WEBVTT

00:00:02.856 --> 00:00:07.696
Und jetzt zurück zum Sport im Bestzeit-Podcast mit Philipp Flieger und Ralf Scholt.

00:00:07.996 --> 00:00:12.816
Ja, Philipp, heute kurzer Anfang und eine kurze Rückbesinnung.

00:00:12.916 --> 00:00:16.396
Wir haben ja letzte Woche eher so eine philosophische Ebene in weiten Teilen gehabt.

00:00:16.596 --> 00:00:19.376
Ist übrigens sehr gut angenommen worden, die Folge von euch.

00:00:19.916 --> 00:00:23.356
Es gab ein paar Zuschriften, aber eigentlich wenige tatsächlich.

00:00:23.776 --> 00:00:28.676
Vielleicht habt ihr ja noch eine dezidiertere Meinung über diese Veranstaltung.

00:00:28.816 --> 00:00:31.836
Ich will es jetzt gar nicht Sport nennen oder Gegenentwurf zu irgendwas,

00:00:31.836 --> 00:00:35.596
sondern diese Veranstaltungen in Las Vegas. Aber da müssen wir uns auch nicht lange mit aufhalten.

00:00:35.896 --> 00:00:39.256
Wir schauen lieber nach vorne. Was macht dein Tag heute?

00:00:39.856 --> 00:00:43.276
Du siehst wieder einigermaßen erholter aus als letzte Woche.

00:00:44.186 --> 00:00:47.126
Ja, erholter als letzte Woche auf jeden Fall. Weniger wäre, glaube ich,

00:00:47.186 --> 00:00:49.586
auch echt schwer geworden.

00:00:49.846 --> 00:00:53.006
Mich haben ein paar Leute gefragt, wie es denn so ist, jetzt zurückzukommen

00:00:53.006 --> 00:00:57.266
aus Peru, wo wir auch durchaus ein straffes Tagesprogramm hatten und ganz viele

00:00:57.266 --> 00:01:00.726
auch tolle Eindrücke natürlich mitnehmen durften. Aber wie es denn so mit Jetlag

00:01:00.726 --> 00:01:03.106
ist, dann habe ich gesagt, ich weiß gar nicht, was Jetlag ist,

00:01:03.146 --> 00:01:04.366
ich habe keine Zeit für Jetlag.

00:01:04.566 --> 00:01:09.226
Es ist so viel gleich wieder los gewesen,

00:01:10.086 --> 00:01:13.486
klar, dann zu Hause mit der Kleinen und so und das ist ja auch total schön,

00:01:13.626 --> 00:01:18.486
aber auch arbeitstechnisch ein paar Sachen, die längerfristig geplant waren

00:01:18.486 --> 00:01:20.506
oder on hold waren, plus ein paar kurzfristige Sachen.

00:01:20.506 --> 00:01:24.146
Ich durfte ja noch nach Frankfurt fahren für ein sehr, sehr schönes Adidas-Event

00:01:24.146 --> 00:01:27.466
beim Joost Wiebelhaus, also im Frankfurter Laufshop.

00:01:27.706 --> 00:01:31.326
Das hat aber die ganze Sache natürlich jetzt nicht unbedingt entspannt.

00:01:31.406 --> 00:01:36.666
Deswegen hatten wir auch ja diese sehr für uns bisher einmalige Aufnahmesituation.

00:01:36.666 --> 00:01:40.546
Also einmal, dass ich leider beim Gespräch mit Professor Beuscher nicht selber

00:01:40.546 --> 00:01:43.546
dabei sein konnte, aber dann, dass wir das ja aus dem Auto zumindest noch ein

00:01:43.546 --> 00:01:47.626
Intro gemacht haben und ich habe letzte Woche sehr wenig geschlafen.

00:01:47.726 --> 00:01:50.966
Wir hatten für einen Partner von mir, für meinen Uhrenpartner, für Huawei,

00:01:51.786 --> 00:01:57.066
haben wir auch ein paar Content-Sachen aufgenommen und ein Fokusthema,

00:01:57.166 --> 00:01:58.906
was inzwischen auch online ist, deswegen kann ich das schon erwähnen,

00:01:59.326 --> 00:02:02.706
der hat sich eben drum gedreht, speziell um Schlaf, um Erholung,

00:02:03.126 --> 00:02:07.106
wie man das messen kann, wie man aus den Daten, die man hat.

00:02:07.966 --> 00:02:10.386
Natürlich auch sinnvolle Rückschlüsse ziehen kann, die man dann bestenfalls

00:02:10.386 --> 00:02:14.726
ja natürlich auf sein Leben, aber auch auf vielleicht das Sporttreiben anwenden kann.

00:02:14.926 --> 00:02:17.926
Und ich dachte mir so, ey Felix, perfekt, wir könnten natürlich letzte Nacht

00:02:17.926 --> 00:02:20.746
aufnehmen. Da stand aber einfach nur geschlafen, 4 Stunden 45.

00:02:21.346 --> 00:02:24.526
Das ist genau so ein Beispiel, wie man es nicht machen soll.

00:02:24.806 --> 00:02:28.566
Aber auf der anderen Seite ist es halt auch total einfach authentisch.

00:02:28.806 --> 00:02:31.286
Natürlich kann ich mir jetzt sagen, ich warte jetzt wieder, bis du da irgendeine

00:02:31.286 --> 00:02:37.186
8 Stunden plus Nacht hast. Ich glaube, bei ganz vielen zu Hause läuft ja auch

00:02:37.186 --> 00:02:38.166
nicht immer alles ganz planbar.

00:02:38.266 --> 00:02:40.586
Du kannst ja natürlich vornehmen, viel zu schlafen und es ist total sinnvoll,

00:02:40.646 --> 00:02:45.946
viel zu schlafen, aber das Leben spielt halt manchmal anders und mein Leben ist sowieso sehr...

00:02:47.615 --> 00:02:52.375
Ich würde mal sagen, turbulent seit einem guten halben, fast dreiviertel Jahr.

00:02:53.575 --> 00:02:57.635
Viele private Gründe, viele andere Themen, die dazu kommen. Man dann.

00:03:00.135 --> 00:03:02.935
Verdichtet sich das manchmal in so Wochen bei mir oft im Frühjahr oder im Herbst

00:03:02.935 --> 00:03:07.495
mal für vier bis sechs Wochen, wo du halt einfach viele berufliche Themen am

00:03:07.495 --> 00:03:08.755
Stück hast, also Reisen auch.

00:03:09.015 --> 00:03:12.255
Ich kann natürlich total viel, und das ist ja auch schön, remote machen.

00:03:12.355 --> 00:03:14.575
Ich kann ja theoretisch diesen Podcast, den ich heute übrigens auch nicht aus

00:03:14.575 --> 00:03:17.395
Regensburg aufnehme, von überall machen.

00:03:17.495 --> 00:03:22.255
Ich kann viel, was Social Media Themen betrifft von überall machen. Ich liebe aber Events.

00:03:22.435 --> 00:03:24.915
Ich liebe auch mit echten Menschen echte Sachen machen.

00:03:25.135 --> 00:03:28.695
Und dann gibt es halt manchmal Phasen, wo das halt sehr, sehr viel ist.

00:03:28.835 --> 00:03:30.595
Also wenn ich jetzt überlege...

00:03:31.736 --> 00:03:35.516
Und Hamburg Marathon ist jetzt schon gefühlt in meiner Wahl gar nicht so lange

00:03:35.516 --> 00:03:37.616
zurück, gerade mal einen Monat wahrscheinlich, aber für mich fühlt sich das

00:03:37.616 --> 00:03:39.996
an, als ob es schon vor einem halben Jahr war, weil so viel dazwischen passiert

00:03:39.996 --> 00:03:42.996
ist und wahrscheinlich vergesse ich jetzt die Hälfte, aber dann klar eine Woche

00:03:42.996 --> 00:03:46.216
oder eine knappe Woche in Hamburg, dann wieder zurück,

00:03:46.736 --> 00:03:49.456
dann glaube ich mit meiner Kleinen zu meinen Eltern gefahren,

00:03:49.556 --> 00:03:51.416
die ich immer sehr gerne auch in der schwäbischen Heimat besuche,

00:03:51.816 --> 00:03:54.536
hat aber auch Betreuungshintergründe gehabt, weil ich ja dann wieder nach Hamburg

00:03:54.536 --> 00:03:58.036
musste für das Online-Marketing-Rockstars-Festival, wo ich für die TK sein durfte,

00:03:58.396 --> 00:04:01.316
dann von da wieder zurück nach Sindelfing, dann von da wieder zurück nach Regensburg,

00:04:01.316 --> 00:04:04.176
zwei Tage später nach Peru geflogen, nach acht Tagen Peru zurück,

00:04:04.416 --> 00:04:08.216
dann in Regensburg klar auch die Kleine gehabt, aber gleichzeitig auch so Sachen wie,

00:04:08.636 --> 00:04:12.696
wir haben einen Drehen Mittenwald, ich hatte mit Felix was zu drehen in Regensburg,

00:04:12.776 --> 00:04:15.256
am gleichen Abend musste ich aber noch in Frankfurt sein für das Event,

00:04:15.456 --> 00:04:18.776
jeweils immer nachts zurückgefahren, irgendwie um zwei Uhr nachts zu Hause gewesen,

00:04:18.876 --> 00:04:20.056
dann halt wie gesagt vier, viereinhalb

00:04:20.056 --> 00:04:22.836
Stunden gepennt, weil natürlich am nächsten Morgen wieder Kita war,

00:04:23.256 --> 00:04:25.956
dann die Kleine in die Kita gebracht, in der Zwischenzeit wieder alles versucht

00:04:25.956 --> 00:04:28.416
zu verdichten, was in diesen fünf, sechs Stunden möglich ist,

00:04:28.636 --> 00:04:31.236
weil ich sie nachmittags ja dann auch Zeit mit ihr haben wollte,

00:04:31.316 --> 00:04:35.116
und da kam bei mir auf jeden Fall Schlaf sehr, sehr zu kurz und ich habe auch

00:04:35.116 --> 00:04:37.296
am Wochenende dann gemerkt, also letztes Wochenende.

00:04:38.436 --> 00:04:42.396
Also das kannst du eine Weile machen, aber ich brauche jetzt mal eine Woche, wo,

00:04:43.156 --> 00:04:46.936
also in meinem fortgeschrittenen Alter von bald 39 Jahren habe ich gemerkt,

00:04:47.076 --> 00:04:48.936
also vielleicht ging das früher auch nicht besser,

00:04:49.456 --> 00:04:53.276
man denkt sich das nur, aber ich habe jetzt auch gemerkt, also du kommst dann

00:04:53.276 --> 00:04:56.056
schon ein bisschen am Krückstock daher irgendwann, das ist schon so,

00:04:56.196 --> 00:04:58.616
das geht schon ein bisschen an die Nieren irgendwann und die Augenringe werden

00:04:58.616 --> 00:05:01.516
tiefer und tiefer und deswegen bin ich wirklich jetzt ganz froh,

00:05:01.556 --> 00:05:03.916
dass ich gerade mal eine Woche habe, wo ich ein bisschen, natürlich,

00:05:04.076 --> 00:05:04.916
klar, wir machen einen Podcast,

00:05:05.676 --> 00:05:08.776
ein, zwei Themen, von dem Content, den wir letzte Woche aufgenommen haben,

00:05:08.876 --> 00:05:11.156
muss ich eine Vorauswahl treffen, was dann potenziell veröffentlicht werden

00:05:11.156 --> 00:05:12.696
kann oder darf oder soll,

00:05:13.596 --> 00:05:16.436
aber man hat jetzt auch mal wirklich so einen halben, Dreivierteltag, wo du sagst,

00:05:17.269 --> 00:05:21.349
ich muss jetzt nicht so früh aufstehen, ich kann auch mal bei dem tollen Wetter,

00:05:21.449 --> 00:05:25.069
was wir hier gerade haben, ich kann auch dann hier irgendwo einfach mal in der

00:05:25.069 --> 00:05:28.149
Natur sitzen, mir die Sonne ins Gesicht scheinen lassen und nichts machen.

00:05:29.269 --> 00:05:34.449
Herzlich willkommen im Leben. Wir stellen fest, schon nach drei Jahren ist der

00:05:34.449 --> 00:05:36.729
ehemalige Leistungssportler im normalen Leben angekommen.

00:05:37.429 --> 00:05:44.829
Absolut, absolut. Ich habe das tatsächlich auch gedacht, wie machen das die ganzen Sportler?

00:05:45.049 --> 00:05:51.609
Weil ja doch diese Reiserei, dann doch sehr häufig mit Jetlag zu tun hat. Ja.

00:05:52.149 --> 00:05:56.909
Also mal eben irgendwo hinjetten, ist ja das eine, dann gleich wieder raus.

00:05:58.069 --> 00:06:01.389
Aber wenn du zwei, drei Tage oder eine Woche irgendwo bist, dann kommt ja der

00:06:01.389 --> 00:06:04.369
Jetlag, dann dreht sich das ja rum und dann musst du ja wieder zurück. Ja, ja.

00:06:06.125 --> 00:06:10.685
Also, na klar gibt es Mechanismen, dass man sagt, okay, man versucht halt bestimmte

00:06:10.685 --> 00:06:13.865
Rituale einzuhalten und mit Schlafmaske und so weiter und so weiter,

00:06:13.865 --> 00:06:18.565
versuchen im Flieger zu schlafen, also je nachdem, in welche Richtung der Welt man unterwegs ist,

00:06:19.105 --> 00:06:23.945
Jetlag-mäßig, aber unterm Strich bleibt es ja eine extreme Belastung für den Körper, ja,

00:06:24.605 --> 00:06:26.985
also, dass da... Man kann auch angenehmer fliegen.

00:06:28.105 --> 00:06:32.305
Ich bin jetzt auch jemand, der wahrscheinlich noch keine fünfmal im Leben.

00:06:33.965 --> 00:06:36.725
Deshalb konnte ich mir auch nicht selber leisten oder dass jemand für mich gebucht

00:06:36.725 --> 00:06:40.345
hat oder für einen Job oder ich eingeladen wurde oder sowas,

00:06:40.625 --> 00:06:42.085
dass man mal Business Class geflogen ist.

00:06:42.145 --> 00:06:44.205
Aber natürlich, wenn du das mal erlebt hast, dann kriegst du natürlich schon

00:06:44.205 --> 00:06:47.485
zumindest ein Gespür dafür, dass man natürlich sehr viel angenehmer auch in

00:06:47.485 --> 00:06:49.345
andere Zeitzonen reisen kann.

00:06:50.205 --> 00:06:54.045
Peru bin ich natürlich eco geflogen und je nach Airline, also ich will jetzt

00:06:54.045 --> 00:06:56.145
auch keine Airline fronten, aber man kann auch mal sagen, wie die Airline war.

00:06:56.245 --> 00:06:58.165
Ich bin noch nie mit Air Europa geflogen,

00:06:58.265 --> 00:07:01.665
die da aber wohl im lateinen und südamerikanischen Raum viel machen.

00:07:02.525 --> 00:07:08.525
Jo, also ich bin 1,89, ist jetzt nicht so super erholsam, wenn die Knie dann

00:07:08.525 --> 00:07:12.765
halt schon am Vordersitz anstoßen so, vor allem wenn der dann zurückgeklappt ist so irgendwann.

00:07:13.265 --> 00:07:16.485
Das ist halt für mich mit Schlafen auch schwierig. Also du kannst dann schon

00:07:16.485 --> 00:07:19.785
theoretisch dir überlegen, was wäre jetzt gut, wie schlafe ich am besten oder

00:07:19.785 --> 00:07:22.265
schlafe ich eben auch nicht und versuche wach zu bleiben, damit ich bestmöglich

00:07:22.265 --> 00:07:23.445
in der anderen Zeitzone ankomme.

00:07:23.565 --> 00:07:26.965
Wenn man da weiß, man bleibt zum Beispiel eine Woche Aber das macht es dann

00:07:26.965 --> 00:07:30.965
halt am Rückweg auch nicht einfacher, wenn die Flugsituation die gleiche ist.

00:07:32.045 --> 00:07:35.005
Ja, und deshalb habe ich da schon auch eine Menge darüber nachgedacht,

00:07:35.425 --> 00:07:41.085
dass dann ja Sportler, also Leistungssportler, dann leistungsfähig sein wollen müssen, wie auch immer.

00:07:41.905 --> 00:07:45.885
Und dann geht es im Zweifel, ganz extrem ist es ja im Tennis,

00:07:45.985 --> 00:07:48.425
wo es dann halt wirklich von A nach B und B nach C geht.

00:07:48.865 --> 00:07:54.985
Aber in der Leistung ja auch. Also deshalb nochmal super Props an Mo, Mo Abdillahi.

00:07:55.145 --> 00:07:57.365
Der ist halt ja nach Asien geflogen.

00:07:58.653 --> 00:08:01.733
Ist allerdings, glaube ich, in Asien geblieben. Ist da sehr,

00:08:01.793 --> 00:08:02.873
sehr gut 3.000 gelaufen.

00:08:03.113 --> 00:08:07.393
Ist da eine Woche später sehr gute 5.000 gelaufen in der Diamond League.

00:08:07.513 --> 00:08:09.513
Zweiter geworden. Also wirklich super top.

00:08:10.113 --> 00:08:16.193
Ja, wieder zurück. Jetzt von Romö. Ja, um die nächsten Wettkämpfe vorzubereiten.

00:08:16.533 --> 00:08:19.933
Also das ist halt schon, da muss ich wirklich sagen, das ist eine Belastung,

00:08:20.053 --> 00:08:21.793
die man immer so schnell vergisst.

00:08:22.533 --> 00:08:27.833
Wenn man als Wettkampfsportler unterwegs ist auf einem sehr hohen Niveau,

00:08:27.953 --> 00:08:28.693
vergisst man das schnell.

00:08:29.193 --> 00:08:32.193
Selbst Trainingslager. Man muss ja auch beim Trainingslager,

00:08:32.533 --> 00:08:35.393
ich hatte ja quasi gerade ein Trainingslager, kommen wir gleich zu.

00:08:36.393 --> 00:08:42.613
Du musst ja gut überlegen, wiegt der Ort, den du wählst, den Jetlag auf?

00:08:43.293 --> 00:08:46.553
Oder der Aufenthalt und die Länge des Aufenthalts und so weiter.

00:08:46.733 --> 00:08:52.213
Weil ab wann lohnt es sich, erstmal die Anpassung im Jetlag ja durchzuführen

00:08:52.213 --> 00:08:56.113
und dann kannst du ja quasi erst mit hartem Training anfangen. Jaja, total.

00:08:57.473 --> 00:08:59.433
Vielleicht nochmal ein Wort zu der Diamond League.

00:09:00.813 --> 00:09:04.553
Du bist natürlich schon viel länger dabei und auch nah dran,

00:09:04.773 --> 00:09:06.313
an davor natürlich Golden League, jetzt Diamond League.

00:09:07.173 --> 00:09:12.293
Ich hab's nicht mehr gerade so präsent, ab wann diese Asien-Erweiterung so richtig

00:09:12.293 --> 00:09:14.493
stattgefunden hat. Die gibt's schon lange.

00:09:14.813 --> 00:09:17.853
War das immer schon mit dem Wechsel? Weil Golden League war's nicht so auf jeden Fall.

00:09:17.973 --> 00:09:21.573
Da gab's die ganzen chinesischen Meetings noch nicht. ist das mit dem Switch

00:09:21.573 --> 00:09:25.613
zur Diamond League sofort gekommen oder ist das erst nach und nach?

00:09:26.673 --> 00:09:30.913
Weil Doha kam dann irgendwann und dann ging es weiter. Aber die Meetings gibt es schon sehr lange.

00:09:31.613 --> 00:09:34.353
Aber natürlich haben die für... China-Meetings gab es früher auch.

00:09:34.773 --> 00:09:36.593
Aber die hast du ja nicht wahrgenommen groß, oder?

00:09:37.273 --> 00:09:39.453
Also zumindest als europäischer Athlet hast du das dann einfach nicht gegeben,

00:09:39.453 --> 00:09:41.333
oder? Also tatsächlich habe ich das auch immer so ein bisschen...

00:09:42.602 --> 00:09:45.842
Wie soll ich sagen? Bemängelt ist das das falsche Wort.

00:09:46.102 --> 00:09:49.742
Aber wenn du die Gelegenheiten hast, da kommen wir gleich noch zu,

00:09:49.822 --> 00:09:53.422
weil die Gelegenheiten sind nicht so umfangreich,

00:09:53.582 --> 00:09:57.582
international hochwertig zu starten, dann musst du das als Athlet oder Athletin

00:09:57.582 --> 00:10:02.942
in Deutschland in den Sportarten, wo wir in der Weltklasse vertreten sind, wahrnehmen.

00:10:02.942 --> 00:10:09.162
Und diese Meetings, die sind oft von Stabhochspringern wahrgenommen worden,

00:10:09.482 --> 00:10:14.042
von Werfern wahrgenommen worden, aber nicht so viel von Läufern.

00:10:14.042 --> 00:10:18.362
Und vielleicht sind wir da auch genau bei diesem vielleicht doch kleinen Unterschied,

00:10:18.822 --> 00:10:25.582
dass Laufen dann eine etwas andere Form der Befassung ist, weil du anders in

00:10:25.582 --> 00:10:32.902
Puls reingehst, den du ja so bei Springen oder Werfen oder bei dynamischen Geschichten nicht hast.

00:10:34.442 --> 00:10:38.742
Also ich weiß zum Beispiel, das fällt mir jetzt gerade ein, Silke Spiegelburg,

00:10:38.842 --> 00:10:43.382
liebe Grüße und ihre Karriere ist schon zwei, drei Tage her,

00:10:43.842 --> 00:10:44.722
die ist immer dort gesprungen.

00:10:45.542 --> 00:10:51.922
Genau. Wenn es ging, dann ist sie dort gesprungen, weil in der Regel relativ

00:10:51.922 --> 00:10:58.582
früh, also im Mai schon gute Bedingungen, plus natürlich die Option, Normen abzuhacken.

00:10:59.242 --> 00:11:04.202
Plus natürlich Preisgeld und die Option, eine gute Platzierung zu erreichen und so weiter.

00:11:04.802 --> 00:11:07.462
Denkst du, dass es für technische Disziplinen ist?

00:11:09.562 --> 00:11:11.762
Ich wollte gerade sagen, ich muss aufpassen, wie ich es ausdrücke,

00:11:11.822 --> 00:11:14.022
weil ich möchte nämlich keinen falschen Eindruck vermitteln.

00:11:14.022 --> 00:11:19.382
Ich sag aber trotzdem, dass es für technische Disziplinen, also oder auch Sprungdisziplinen,

00:11:19.462 --> 00:11:21.322
Stabhochsprung ist ein sehr gutes Beispiel, Hochsprung ist glaube ich ein gutes

00:11:21.322 --> 00:11:22.222
Beispiel, Weitsprung etc.

00:11:22.562 --> 00:11:25.942
Wäre ein gutes Beispiel, glaubst du, dass es für die leichter ist,

00:11:26.082 --> 00:11:31.302
mit solchen großen Reisen und auch dem verbundenen potenziellen Jetlag zurecht

00:11:31.302 --> 00:11:33.162
zu kommen, um trotzdem einen guten Wettkampf zu machen, weil der,

00:11:33.362 --> 00:11:36.322
also, weil der, ich versuch's jetzt ein bisschen zu erklären, weil der.

00:11:37.975 --> 00:11:43.875
Und Wettkampf selber eben so eine hohe Konzentrations- und technische Komponente,

00:11:43.995 --> 00:11:47.075
auf die du dich vielleicht punktuell trotzdem, weil das sind ja im besten Fall sechs Versuche,

00:11:47.515 --> 00:11:50.355
für diesen Moment einstellen kannst, weil du natürlich vielleicht auch mit Koffein

00:11:50.355 --> 00:11:53.875
arbeiten kannst für diesen Moment oder wie auch immer, dass du dann trotzdem da bist und wach bist.

00:11:53.875 --> 00:11:56.615
Während hingegen natürlich, wenn du sagst, und ich glaube sogar,

00:11:56.795 --> 00:12:00.015
je länger die Disziplin ist, 800 ist auch bestimmt schwierig,

00:12:00.055 --> 00:12:03.115
wenn du da irgendwie kacke schläfst und keine Ahnung, nicht in Business hinfliegst

00:12:03.115 --> 00:12:06.215
und eco und dann bist du da so eingebetscht und dann musst du da dann beim nächsten

00:12:06.215 --> 00:12:07.675
oder übernächsten Tag dann irgendwie performen.

00:12:07.795 --> 00:12:10.255
Aber ich glaube, je länger die Strecken werden, gut 10.000 gibt es jetzt nicht

00:12:10.255 --> 00:12:12.315
in der Diamond League, aber sagen wir mal eine 5 von Mo.

00:12:12.935 --> 00:12:15.495
Die 3 fand ich schon krass, die 5, gut, da waren halt schon länger da,

00:12:15.655 --> 00:12:17.475
aber ich finde, je länger die Strecke wird.

00:12:18.715 --> 00:12:21.535
Desto offensichtlich ja auch vielleicht belastender ist es ja einfach,

00:12:21.535 --> 00:12:27.395
was das mit dir macht oder was der Körper, wie bereit ein Körper sein muss,

00:12:27.515 --> 00:12:29.035
um dann da so eine Höchstleistung abzuliefern.

00:12:29.695 --> 00:12:33.075
Glaubst du, dass das schon ein Unterschied ist? Für Sprung tue ich mich schwer,

00:12:33.155 --> 00:12:35.495
das einzuordnen, weil klar, da kommt es auf Reaktion und natürlich trotzdem

00:12:35.495 --> 00:12:39.415
auf dann knapp 10 Sekunden Fall-in an, aber ich glaube, dass es für Läufer und

00:12:39.415 --> 00:12:43.795
für Mittel- und Langstrecke, glaube ich, schon für so krasse Reisen schwieriger ist.

00:12:44.315 --> 00:12:46.715
Also tatsächlich sind wir da jetzt ganz, also ich auf jeden Fall,

00:12:47.155 --> 00:12:49.555
komplett im Glaubensbereich.

00:12:49.855 --> 00:12:52.975
Also nichts Wissen. Ich weiß es nicht. Ich weiß nicht, ob es dazu eine Untersuchung

00:12:52.975 --> 00:12:54.635
gibt. Ist aber spannend.

00:12:55.315 --> 00:12:58.295
Können wir mal nachgucken. Ich habe keine im Kopf dazu.

00:12:59.175 --> 00:13:05.775
Ich weiß nur, dass die Wahrnehmung von Jetlag individuell sehr unterschiedlich ist.

00:13:06.895 --> 00:13:10.655
Auch dieses Anpassen. Weil ich kenne zig Leute, die gar nicht im Flugzeug schlafen

00:13:10.655 --> 00:13:14.195
können. Und ich kenne aber auch Leute, die setzen sich da rein und pennen sofort.

00:13:15.635 --> 00:13:18.435
Genau. Also deshalb, das ist glaube ich ein riesen Unterschied.

00:13:18.935 --> 00:13:23.535
Aber dann auch, wie der Körper auf Jetlag reagiert, also die Tage danach.

00:13:24.275 --> 00:13:27.615
Aber jetzt nimm mal die klassischen Marathonläufer, die nach Europa kommen.

00:13:27.835 --> 00:13:29.415
Wann kommen die? Die kommen drei Tage vorher.

00:13:31.250 --> 00:13:35.130
Also teilweise die, ich weiß es von den asiatischen Athleten,

00:13:35.230 --> 00:13:36.790
vor allem aus dem Berlin-Kontext,

00:13:37.310 --> 00:13:45.210
also die sind eine Woche meistens da, ich weiß nicht, ob es auf Kosten der Veranstalter

00:13:45.210 --> 00:13:46.090
dann ist oder ob die natürlich,

00:13:46.250 --> 00:13:49.630
ich nehme mal Japan als Beispiel, sind in aller Regel in sehr gut situierten,

00:13:49.730 --> 00:13:53.930
also finanzierten Profisystemen, Ökosystemen von irgendwelchen großen bekannten Companies,

00:13:54.250 --> 00:13:56.170
dass die das denen vielleicht sogar sagen, die sagen, hey, ihr habt jetzt nicht

00:13:56.170 --> 00:13:59.850
ein halbes Jahr hier auf ein Rennen trainiert, damit ihr drei Tage vorher irgendwie

00:13:59.850 --> 00:14:01.910
den letzten Flug nehmt, sondern es kann ja sein, dass dann auch die sagen,

00:14:02.010 --> 00:14:05.570
wir covern dann eure Extrakosten, dass ihr schon eine Woche dort sein könnt

00:14:05.570 --> 00:14:08.970
und euch dann entsprechend vom Schlaf hier schon einstellen könnt.

00:14:09.530 --> 00:14:14.190
Naja, aber auch Amerikaner, die dann zu den Top-Meetings nach Europa kommen,

00:14:14.290 --> 00:14:16.870
klar, die schlagen oft eine Base auf, dass sie halt irgendwo...

00:14:16.870 --> 00:14:24.030
Sie sind oft in Leuven in Belgien oder in London sind viele Läufer und fahren

00:14:24.030 --> 00:14:27.630
dann von da aus zu den Meetings hin. Aber spannend, ist auf jeden Fall spannend.

00:14:28.230 --> 00:14:31.790
Weil ich bin ja jetzt auch relativ weit Richtung Jetlag geflogen,

00:14:31.890 --> 00:14:36.690
also nach Vancouver, also ganz westliche Seite, neun Stunden Zeitunterschied.

00:14:37.090 --> 00:14:43.510
Das finde ich schon relativ viel, weil du drehst ja einmal den Tag eigentlich rum. Das ist so.

00:14:44.590 --> 00:14:49.610
Ich habe das ja versucht, ein bisschen abzumildern, indem ich mich an den normalen

00:14:49.610 --> 00:14:54.850
Tagesrhythmus meiner Tochter angepasst habe, die nicht selten um Viertel vor

00:14:54.850 --> 00:14:57.010
fünf, fünf Uhr aufsteht, um morgens zu trainieren.

00:14:57.630 --> 00:15:01.930
Krass, so ist es halt im Highschool- oder Collegesport und vor allem beim Schwimmen

00:15:01.930 --> 00:15:05.570
natürlich. Im Schwimmen, vollkommen normaler Tagesablauf.

00:15:07.017 --> 00:15:11.597
Dann habe ich ja praktisch weniger Jetlag-Anpassung.

00:15:11.897 --> 00:15:16.817
Also das ist ein Unterschied zu meinem normalen Tagesablauf von grob vier Stunden.

00:15:17.877 --> 00:15:21.857
Das heißt, ich bin dann nur in An- und Abführung fünf Stunden im Jetlag.

00:15:22.277 --> 00:15:28.237
Ja. Ich habe jetzt auch dann versucht, jeden Tag so früh aufstehen,

00:15:28.657 --> 00:15:31.137
damit ich nicht so weit in Jetlag reinrutsche.

00:15:31.797 --> 00:15:36.017
Und dennoch fühlst du dich ja jetzt, klar bin ich dann laufen gegangen,

00:15:36.457 --> 00:15:39.197
Klammer auf, ich bin jeden Tag laufen gegangen, bis auf einen.

00:15:40.737 --> 00:15:44.697
Fühlst du dich ja nicht irgendwie jetzt super, super fit.

00:15:44.917 --> 00:15:48.457
Erster Tag geht immer noch, aber das ist, glaube ich, auch so ein bisschen neue Umgebung.

00:15:48.897 --> 00:15:53.477
Mal gucken, wie das hier, da, dort ist. Du hast halt Lust, ein bisschen die Gegend zu erkunden.

00:15:53.897 --> 00:15:57.797
Kann man, finde ich, laufend in der Stadt erkunden. Fantastisch. Morgens früh.

00:15:59.137 --> 00:16:03.917
Wann war das das erste Mal? fünf nach halb sechs oder was, morgens, ja,

00:16:05.496 --> 00:16:09.896
Ist halt noch das Licht anders, ja, es ist noch ruhiger in der Stadt,

00:16:10.036 --> 00:16:13.456
obwohl es ist eine Großstadt, ne, das wacht natürlich dann auch alles schon relativ schnell auf,

00:16:13.656 --> 00:16:16.156
aber da sind dann halt auch relativ viele Leute schon unterwegs,

00:16:16.336 --> 00:16:20.736
die spazieren oder mit dem Hund sind oder eben auch viele Jogger schon unterwegs.

00:16:21.336 --> 00:16:25.836
Ich finde das immer cool, so eine Stadt zu erleben, also gerade eine Großstadt zu erleben,

00:16:26.076 --> 00:16:30.456
weil man die anders wahrnimmt, als wenn man irgendwo dann im Shopping-Bereich

00:16:30.456 --> 00:16:35.836
unterwegs ist und rumläuft oder gar Tourie-Attractions abgeht,

00:16:35.916 --> 00:16:37.356
was ich jetzt gar nicht gemacht habe.

00:16:37.416 --> 00:16:41.516
Ich war ein paar Mal vorher schon wegen sportlicher Ereignisse in Vancouver.

00:16:42.376 --> 00:16:46.036
Das war jetzt gar kein Punkt. Aber ich finde das eigentlich schön.

00:16:46.396 --> 00:16:50.356
Würde ich jetzt hier nie machen. Also hier 5 Uhr morgens aufstehen, nee.

00:16:50.736 --> 00:16:54.796
Und ein Riesenvorteil war natürlich jetzt, dass es hell war.

00:16:55.956 --> 00:16:58.696
Das heißt, das macht natürlich einen ganz großen Unterschied.

00:16:58.836 --> 00:17:00.476
Das finde ich auch im Sommer einen großen Unterschied.

00:17:00.736 --> 00:17:05.856
Also ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber hier sind halt 30 Grad gewesen die letzten Tage.

00:17:06.796 --> 00:17:11.496
Wurde mir ja nur erzählt, aber war so. Und es ist halt immer noch sehr, sehr warm.

00:17:11.856 --> 00:17:15.096
Da ist es natürlich tendenziell ja morgens viel besser zu laufen,

00:17:15.276 --> 00:17:19.696
weil abends steht die Hitze. Also hier in Köln steht die Hitze. Da wirst du verrückt.

00:17:20.416 --> 00:17:23.196
Und dann gehst du halt morgens laufen. Klar kann man auch um 8 Uhr laufen,

00:17:23.236 --> 00:17:29.096
man muss nicht um 6 Uhr laufen oder um halb sechs laufen, aber das hat dann schon was.

00:17:29.296 --> 00:17:34.176
Nur da habe ich mir dann immer gedacht, ey, wenn ich jetzt drei Tage später,

00:17:34.196 --> 00:17:37.656
was ich ja eigentlich vorhatte, da ein 70.3 machen sollte,

00:17:38.756 --> 00:17:41.596
puh, klar, da stehst du natürlich dann auch wieder sehr früh auf,

00:17:41.676 --> 00:17:44.796
weil der Start dann halt um 7 Uhr ist, also da stehst du dann ja auch um 4 Uhr auf,

00:17:45.796 --> 00:17:50.096
aber es bleibt ja dabei, dass du dann halt in einer Jetlag-Anpassung,

00:17:50.136 --> 00:17:53.516
und der Körper ist ja noch in der Anpassung, dass du dann leistungsfähig sein

00:17:53.516 --> 00:17:55.596
sollst. Und bei mir war das schon auch so.

00:17:56.096 --> 00:18:01.296
Also meine Uhr, die konnte ich natürlich angucken, aber...

00:18:02.543 --> 00:18:06.123
So richtig geil war das nicht, was da drauf stand. Zu wenig,

00:18:06.543 --> 00:18:10.763
zu unregelmäßig, nicht erholend, gönn deinem Körper an der Auszeit.

00:18:11.163 --> 00:18:16.163
So war es die ganze Zeit. Wo du auch denkst, okay, jetzt macht das nichts.

00:18:16.763 --> 00:18:18.843
Ob ich da jetzt ein bisschen länger schlafe oder nicht schlafe,

00:18:18.983 --> 00:18:21.323
klar ist das natürlich auch für den Körper insgesamt nicht so geil.

00:18:22.083 --> 00:18:26.843
Aber unterm Strich kann ich ja da mich verhalten, wie ich mag.

00:18:27.843 --> 00:18:31.263
Nur wenn du Sport als deinen Beruf hast, dann ist das eine andere Hausnummer.

00:18:31.263 --> 00:18:34.043
Und es macht euch nichts vor.

00:18:34.223 --> 00:18:38.303
Also nicht alle Läuferinnen und Läufer oder Sportlerinnen und Sportler haben

00:18:38.303 --> 00:18:41.423
die Möglichkeit, die finanziellen Möglichkeiten, dann zu sagen,

00:18:41.523 --> 00:18:44.603
okay, dann reise ich jetzt mal acht, zehn Tage vorher an.

00:18:45.543 --> 00:18:49.643
Nee. Weißt du, gerade hier auf dieser Seite, ich erinnere mich immer an Eugene,

00:18:50.043 --> 00:18:51.543
das Sportfest in Eugene von Nike.

00:18:51.963 --> 00:18:54.243
Die hatten ja immer... Das Gesa früh oft gestartet.

00:18:54.803 --> 00:18:58.063
So, Gesa ist da fast immer hingeflogen. Und da sind einige Deutsche hingeflogen,

00:18:58.203 --> 00:19:01.063
zum Beispiel auch die Diskuswerfer und auch die Stabhochspringer. Ja.

00:19:02.597 --> 00:19:07.377
Und die sind mit kurzem Vorlauf hingeflogen. Das weiß ich, weil das halt immer

00:19:07.377 --> 00:19:08.957
auch in der Wettkampf-Saison drin war.

00:19:09.197 --> 00:19:13.237
Die sind dahin geflogen, Mitte der Woche, haben den Wettkampf gemacht und sind

00:19:13.237 --> 00:19:14.577
wieder zurückgeflogen. Ja.

00:19:15.257 --> 00:19:20.537
Das ist schon breit. Ich meine, du fliegst ja auch erstmal, der reine Flug sind 10, 11, 12 Stunden.

00:19:21.057 --> 00:19:25.437
Genau. Wenn du natürlich das wie Mo verbinden kannst mit einem zweiten Start,

00:19:25.577 --> 00:19:27.117
macht es natürlich noch ein bisschen mehr Sinn.

00:19:27.377 --> 00:19:31.977
Also, dass du dann sagst, okay, komm, das ist echt eine weite Reise und wird

00:19:31.977 --> 00:19:34.857
für den Biorhythmus erst mal eine Herausforderung werden.

00:19:34.997 --> 00:19:37.657
Aber dann kann man sich zumindest ein bisschen schönreden, dass man sagt, okay.

00:19:38.217 --> 00:19:41.477
Und ich fand jetzt auch die Kombi natürlich perfekt. Eine 3 und dann eine 5

00:19:41.477 --> 00:19:44.717
ist optimal. Klar, als Aufbau halt auch perfekt.

00:19:44.977 --> 00:19:48.737
Genau, und die 3 war aber dann auch unabhängig davon überragend gewonnen und

00:19:48.737 --> 00:19:51.797
so weiter. Also mit deutschem Rekord ist es natürlich dann perfekt,

00:19:51.857 --> 00:19:52.737
perfekt, perfekt gelaufen.

00:19:53.217 --> 00:19:55.497
Aber so macht das natürlich Sinn, dass man sagt, okay, dann lohnt sich dieser

00:19:55.497 --> 00:19:58.757
krasse Trip, wenn ich da bin, schon irgendwo ein bisschen mehr.

00:20:00.297 --> 00:20:03.957
Weil ansonsten, genau Eugenio ist ein gutes Beispiel weil es halt auch so ein,

00:20:05.379 --> 00:20:08.359
Ja gut, okay, du könntest natürlich theoretisch auch sonst auch je nach Saisonplanung

00:20:08.359 --> 00:20:12.099
sagen, ja, wobei Eugene war schon, ist ja auch immer so im Juni eigentlich rum.

00:20:12.099 --> 00:20:15.379
Das war auch relativ, also es war nicht in der frühen Saison.

00:20:15.479 --> 00:20:17.679
Weil sonst für ins Früh wäre, könntest du das mit einem Trainingslage wiederum

00:20:17.679 --> 00:20:19.439
von mir aus dem Flagstaff oder so verbinden und sagen, komm,

00:20:19.539 --> 00:20:21.459
dann mache ich das halt irgendwie dann direkt da.

00:20:22.019 --> 00:20:25.159
Du kannst, aber mitten in der Saison, Trainingslage in den USA ist halt auch

00:20:25.159 --> 00:20:27.419
so eine Sache, da gibt es halt dann wenig andere Startgelegenheiten,

00:20:27.479 --> 00:20:28.299
die man sonst verbinden kann.

00:20:28.619 --> 00:20:32.579
Anders als, wie wir es vorher gesagt hatten, wenn die Amerikaner im Hochsommer

00:20:32.579 --> 00:20:35.659
hier rüberkommen, nach UG, nach irgendwelchen potenziellen Trials,

00:20:35.719 --> 00:20:37.739
je nach was für ein Jahr ansteht und was für,

00:20:38.339 --> 00:20:40.719
internationale Highlights anstehen, dass du dann sagst, okay,

00:20:40.839 --> 00:20:43.999
meine Base ist London, meine Base ist Belgien oder eben auch St.

00:20:44.059 --> 00:20:49.159
Moritz, wenn man das möchte, wo du immer einen guten Zugang auch zu Reisemöglichkeiten, Flughafen etc.

00:20:49.519 --> 00:20:52.719
Hast, das macht dann einfach mehr Sinn, dass du sagst, bei den Australiern ist

00:20:52.719 --> 00:20:55.679
es ja noch extremer, wenn du guckst, Australier oder Neuseeländer,

00:20:56.439 --> 00:20:59.379
die ganze, ja gut, China wäre jetzt das Einzige noch, was mir gerade einfällt,

00:20:59.439 --> 00:21:02.739
aber ansonsten, alles andere spielt nicht in ihrer Hemisphäre so.

00:21:02.899 --> 00:21:05.719
Also es ist ja alles, wo für sie relevant ist, wenn du sagst,

00:21:05.799 --> 00:21:08.479
du bist jetzt irgendwie Läufer, ist ja ganz weit weg von da, wo die herkommen.

00:21:09.399 --> 00:21:12.839
Klar kannst du sagen, die haben im Winter, in unserem Winter,

00:21:12.939 --> 00:21:17.139
in ihrem Sommer, gibt es dort unten auch ein paar ganz geile Meetings.

00:21:17.739 --> 00:21:21.279
Aber nicht in der Dichte. Nicht in der Dichte, 2-3 oder sowas.

00:21:21.899 --> 00:21:25.439
Aber da hättest du dann noch ein paar coole Optionen, aber natürlich das,

00:21:25.579 --> 00:21:28.559
wo es dann drum geht und auch im Hinblick auf den internationalen Höhepunkt,

00:21:28.759 --> 00:21:32.719
das findet halt schon schwerpunktmäßig eher in Europa statt und da sind die

00:21:32.719 --> 00:21:37.379
dann oft monatelang irgendwo hier und schlagen Lager auf und starten von hier

00:21:37.379 --> 00:21:38.659
aus weiter. Ja, absolut.

00:21:39.259 --> 00:21:45.579
Ich habe mich irgendwie schon so ein bisschen fast wie in einem Marathon-artigen

00:21:45.579 --> 00:21:48.879
Trainingszustand gefühlt, weil dass ich quasi jeden Tag laufe,

00:21:49.119 --> 00:21:50.519
kommt ja auch eigentlich nie vor.

00:21:51.723 --> 00:21:54.243
Ja, vor allem und Problemfreiheit, das ist ja das Wichtigste.

00:21:54.783 --> 00:21:58.203
Ja, habe ich natürlich auch versucht, gut vor- und nachzubearbeiten,

00:21:58.323 --> 00:22:01.363
zweimal Krafttraining gemacht und so weiter, was man so macht,

00:22:01.443 --> 00:22:04.743
wenn man ein bisschen älter wird. Ne, was ihr alle machen solltet, besser.

00:22:06.343 --> 00:22:10.163
Und da wir das ja zum Geburtstag geschenkt bekommen haben, sagen wir heute auch

00:22:10.163 --> 00:22:12.643
sehr gerne, herzlichen Glückwunsch Kai, der hat nämlich heute Geburtstag,

00:22:12.743 --> 00:22:15.643
heute ist Mittwoch der, was haben wir heute, 27.

00:22:16.543 --> 00:22:20.063
Übrigens, ein Tag ist mir natürlich geklaut worden dadurch. Ja, ja, ja.

00:22:20.423 --> 00:22:23.043
Fliegerei, ne? Ich bin immer, Ich denke immer noch heute ist es Dienstag,

00:22:23.143 --> 00:22:25.543
aber ist nicht Dienstag. Den habe ich im Flugzeug verbracht quasi.

00:22:25.723 --> 00:22:27.603
Also das war irgendwie so ein bisschen hart.

00:22:28.983 --> 00:22:33.203
Aber wir laden Kai natürlich sehr, sehr herzlich ein, an dem Triathlon teilzunehmen,

00:22:33.303 --> 00:22:34.923
den du ja schon festgebucht hast in Valencia.

00:22:35.923 --> 00:22:41.003
Ja, ich wollte gerade sagen. Also das wäre natürlich schön, wenn man das zusammen erleben kann.

00:22:41.803 --> 00:22:47.003
Ich habe den schon vorher auf meiner Liste gehabt für nächstes Jahr. Ah, wirklich? Ja, ja.

00:22:47.683 --> 00:22:52.443
Okay, okay, okay. Okay, also ja, Valencia ist offensichtlich,

00:22:52.583 --> 00:22:56.023
du musst mir helfen, also die 70.3 ist das so ein richtiges internationales

00:22:56.023 --> 00:22:58.983
Highlight, weil natürlich Valencia in meiner Wahrnehmung ist bekannt für 10

00:22:58.983 --> 00:23:02.203
Kilometer Halbmarathon und Marathonrennen, aber die 70.3 ist ein,

00:23:02.363 --> 00:23:05.343
ich will es auch nicht sagen, aber es gibt ja schon verschiedene Kategorien

00:23:05.343 --> 00:23:07.143
von auch Halbdistanzen,

00:23:07.343 --> 00:23:09.623
manche sind mit mehr hochkarätigen Konkurrenzen.

00:23:09.623 --> 00:23:14.323
Also Valencia ist erstmal eine Ironman-Veranstaltung, was jetzt tendenziell

00:23:14.323 --> 00:23:16.283
schon mal für große Veranstaltungen spricht.

00:23:17.103 --> 00:23:22.543
Ich glaube 2.800 Starter oder 3.000 Starter, also eine große Veranstaltung in Europa.

00:23:23.223 --> 00:23:25.183
Auch sehr beliebte Veranstaltung in Europa.

00:23:26.883 --> 00:23:29.463
Profirennen bin ich gar nicht hundertprozentig sicher, aber ich glaube,

00:23:29.523 --> 00:23:30.423
es ist auch ein Profirennen.

00:23:30.903 --> 00:23:35.383
Weil es ist nicht immer in den Ironman-Serien sind die Rennen auch Profirennen.

00:23:35.383 --> 00:23:40.943
Und manchmal sind es nur Frauen-Profi-Rennen und manchmal sind es nur Männer-Profi-Rennen aber ich meine,

00:23:41.143 --> 00:23:44.103
Valencia wäre beides, also sowohl Männer als auch Frauen-Profi,

00:23:44.183 --> 00:23:46.403
aber ich habe noch nicht geguckt für nächstes Jahr weil sich das auch schon

00:23:46.403 --> 00:23:50.703
mal von Jahr zu Jahr erinnert, aber es ist auf jeden Fall eine super schöne

00:23:50.703 --> 00:23:51.763
Veranstaltung, mal davon abgegeben,

00:23:51.823 --> 00:23:55.023
dass es halt auch eine geile Stadt ist Jaja, das auf jeden Fall, also,

00:23:56.440 --> 00:24:01.800
Valencia hat auf jeden Fall einiges zu bieten.

00:24:02.840 --> 00:24:06.560
Ja, also das wäre doch mal ein schöner Ansatz. Wie gesagt, lauftechnisch bin

00:24:06.560 --> 00:24:07.600
ich schon wahnsinnig weit.

00:24:12.200 --> 00:24:17.940
Also insgesamt Sport in Kanada. Wenn ich da nochmal eine ganz kurze Idee geben darf.

00:24:18.780 --> 00:24:21.960
In jeder Gemeinde gibt es ein Community Center.

00:24:23.020 --> 00:24:26.120
Also in jeder Gemeinde. Wir reden jetzt nicht von Vancouver.

00:24:26.440 --> 00:24:29.400
Große Stadt. Da gibt es ja mehrere Städte drumherum.

00:24:29.800 --> 00:24:33.440
Jede von diesen Städten drumherum hat ein eigenes Community-Center.

00:24:33.860 --> 00:24:39.500
Da gibt es in der Regel eine 50-Meter-Schwimmhalle mit noch anderem Quatsch drumherum.

00:24:39.900 --> 00:24:46.340
Mit Turnhallen für Basketball, Turnen, Tanzen, Gymnastik, name it.

00:24:46.960 --> 00:24:52.740
Oft auch draußen einen Platz dazu. Entweder also für Fußball und getrennte Plätze natürlich.

00:24:53.040 --> 00:24:59.020
Kleinfeld mit Kunstrasen für Ballsportarten, Lacrosse wird ja da viel gespielt und so weiter.

00:25:00.900 --> 00:25:06.280
Rundbahn. Und natürlich hast du da auch überall Krafttraining in den Dingern drin.

00:25:06.620 --> 00:25:12.520
So, ich habe bezahlt 4,83 Euro für den Zugang zu einem sehr,

00:25:12.660 --> 00:25:14.840
sehr, sehr umfangreichen, sehr gut sortierten Gym.

00:25:16.380 --> 00:25:24.280
Da kannst du nichts sagen. Nee. Und das gibt es halt in jedem größeren Städtchen.

00:25:24.980 --> 00:25:28.980
In jedem. Plus, du hast natürlich draußen halt zig Optionen.

00:25:30.580 --> 00:25:33.520
Park, innen drin ist halt so ein

00:25:33.520 --> 00:25:36.260
relativ kleines Freibad, jetzt nicht zum Liegen, sondern zum Schwimmen.

00:25:36.460 --> 00:25:39.120
Also einfach eine 50-Meter-Bahn in einen Park reingebaut.

00:25:40.480 --> 00:25:41.780
Drumherum ist eine Tatanbahn.

00:25:43.603 --> 00:25:48.383
Ja, dreieinhalb Kilometer. In dem Park quasi einfach verlegt? Um den Park herum. Geil.

00:25:49.003 --> 00:25:53.743
Ja, so, da drin ist dann nochmal ein Stadion. Ein reines Leichtathletik-Stadion.

00:25:53.983 --> 00:25:55.563
Ein reines Leichtathletik-Stadion.

00:25:56.023 --> 00:25:59.803
Ja, wo du natürlich auch das über drin laufen kannst. Da gibt es schon auch Zäune.

00:25:59.823 --> 00:26:02.183
Wolltest du jetzt mal die Frage, kann man da rein, weil das ist ja bei uns immer

00:26:02.183 --> 00:26:05.543
die... Genau das, genau das. Bei uns sind die alle zu.

00:26:05.963 --> 00:26:08.783
Ja, wir haben den Rent hier schon mal gemacht. Ich weiß es ja,

00:26:08.843 --> 00:26:11.923
ich wollte nur das Positiv-Beispiel immer nennen. Du kannst da rein gehen,

00:26:11.963 --> 00:26:12.943
kannst da deine Bahn laufen.

00:26:13.823 --> 00:26:17.043
Klammer auf, warum sollte man das machen wollen, wenn man draußen laufen kann?

00:26:17.863 --> 00:26:21.323
Aber ist ja wurscht. Manche Leute lieben das ja. Ich kann mir das irgendwie

00:26:21.323 --> 00:26:25.963
nicht mehr so geil vorstellen, weil ich habe genug Zeit auf so einer Bahn gebracht.

00:26:28.123 --> 00:26:32.783
Und dann hast du da einmal in der Woche einen Schulwettkampf und so weiter und

00:26:32.783 --> 00:26:35.063
so weiter. Also das wird halt eben auch genutzt, das Ding.

00:26:36.303 --> 00:26:39.823
Bei uns hast du einmal im Jahr einen Schulwettkampf in der Leichterleitung gehabt,

00:26:40.003 --> 00:26:43.143
wenn es hochkommt. Das stimmt, ja, wenn es hochkommt. Ja, so da ist jede Woche,

00:26:43.323 --> 00:26:45.803
jede Woche Donnerstag ist da ein Schulwettkampf.

00:26:46.003 --> 00:26:50.183
Ja, mit so einer aufsteigenden Tendenz halt dann, also Stadt,

00:26:50.443 --> 00:26:54.203
Gemeinde, Kreis, Bezirk, bla bla bla.

00:26:54.783 --> 00:26:57.303
Ja, so da drumherum hast du dann aber ja auch den Park.

00:26:58.483 --> 00:27:02.123
Fast alles profiliert, weil Vancouver ist halt relativ profiliert insgesamt.

00:27:02.623 --> 00:27:06.363
Ja, das heißt, du hast immer rauf, runter, rauf, runter. Da drin ist logischerweise

00:27:06.363 --> 00:27:08.103
auch noch ein kleiner Golfplatz. Ja.

00:27:10.043 --> 00:27:14.743
Das ist jetzt nur ein Stadtteil von Greater Vancouver.

00:27:15.083 --> 00:27:18.463
Und das ist einfach mal kopiert in die anderen Teile rein.

00:27:18.743 --> 00:27:23.043
Das ist natürlich ein Aufforderungspotenzial an Sporttreiben,

00:27:23.283 --> 00:27:24.883
das wir so hier nicht haben.

00:27:26.058 --> 00:27:30.318
Und das geht halt in der Schule los, wo das halt intensiv über alle Sportarten,

00:27:30.458 --> 00:27:33.298
auch bei kleineren Schulformen.

00:27:34.898 --> 00:27:39.058
Kanadier sind ja jetzt auch nicht so viele Menschen auf sehr, sehr großen Fläche.

00:27:40.298 --> 00:27:46.098
Und dafür ist halt eben auch der Erfolg in vielen, vielen Sportarten sehr erstaunlich.

00:27:46.098 --> 00:27:54.198
Ja, weil die ja zum Beispiel mit Norwegen und USA und Deutschland im Wintersport

00:27:54.198 --> 00:27:57.918
auf jeden Fall um die Medaillen mitfighten,

00:27:58.058 --> 00:28:03.538
plus du hast natürlich da genauso die top nordamerikanischen Profisportarten,

00:28:03.658 --> 00:28:04.798
die da sehr hoch im Kurs sind,

00:28:04.998 --> 00:28:08.518
also von Hockey natürlich,

00:28:08.838 --> 00:28:11.958
also Hockey heißt bei den Eishockey, Football,

00:28:12.398 --> 00:28:13.438
Basketball und so weiter.

00:28:14.318 --> 00:28:17.678
Im College-Bereich viel Lacrosse, das ist halt so, das ist ein Stick.

00:28:18.838 --> 00:28:22.218
Aber das ist schon ein großer Tango, das muss man echt sagen.

00:28:22.378 --> 00:28:25.758
Und wie viele Kids dann da schwimmen, das ist halt auch schon absurd.

00:28:27.078 --> 00:28:31.878
Das habe ich ja in Deutschland auch erlebt. Das ist nicht so, dass da keiner ist.

00:28:32.038 --> 00:28:36.038
In der Leistele habe ich das anders wahrgenommen und zuletzt halt auch überall gesehen.

00:28:36.898 --> 00:28:39.578
Guckt mal auf Landesmeisterschaften, wie viele Leute da noch starten.

00:28:40.238 --> 00:28:43.758
Das ist nicht so viel. Nee, das ist teilweise richtig traurig geworden.

00:28:43.978 --> 00:28:45.398
Das war früher schon ein Highlight, finde ich.

00:28:45.898 --> 00:28:51.078
War ein totales Highlight. Weil alles, was ja nicht auf deutscher Klasse oder

00:28:51.078 --> 00:28:55.098
auf internationalem Niveau unterwegs ist, für die sind die, ne,

00:28:55.718 --> 00:29:00.998
mit süddeutschen Meisterschaften, die keine Ahnung, westdeutschen Meisterschaften sind das Highlight.

00:29:01.658 --> 00:29:03.498
Das ist relativ früh in der Saison übrigens.

00:29:04.858 --> 00:29:09.198
In der Regel im Juni. Und danach ist halt für die Klasse, die nicht qualifiziert

00:29:09.198 --> 00:29:11.638
ist für deutsche Meisterschaft. Auch schon fast Ende in Deutschland.

00:29:14.841 --> 00:29:18.301
Also da haben wir noch einen Weg vor uns. Vor allen Dingen, wie viele alte Leute

00:29:18.301 --> 00:29:24.481
da unterwegs sind in diesen Sportanlagen und begriffen haben,

00:29:24.581 --> 00:29:29.481
dass man nicht nur sich ein bisschen spazierengehend bewegen muss,

00:29:29.581 --> 00:29:31.521
sondern eben auch Krafttraining machen muss und, und, und, und.

00:29:32.061 --> 00:29:34.661
Das ist schon, da sind die ein großes Stück weiter als wir.

00:29:36.528 --> 00:29:42.888
Am letzten Tag, ich bin flogen am späten Nachmittag und ich war eigentlich schon

00:29:42.888 --> 00:29:45.388
ein bisschen kaputt, weil ich hatte ja am Sonntag, das hatte ich ja gepostet,

00:29:45.448 --> 00:29:50.628
bin ich ja mal so einen Trail hochgegangen, jetzt einfach drei Kilometer berghoch und wieder runter.

00:29:51.588 --> 00:29:56.148
Aber muss ich dir ja nicht sagen, der Muskelkater ist natürlich beachtlich, den man davon trägt.

00:29:56.688 --> 00:30:01.968
Das war jetzt ja nur gegangen, ich bin ja schnell hochgegangen und dann so leicht hoppelnd runter.

00:30:03.028 --> 00:30:06.408
Vom Runterlaufen natürlich. In den Schienenbeinen.

00:30:07.908 --> 00:30:12.788
Wirklich ekelhaft. Ich mag keinen Schienenbeinmuskelkater. Also vom Fußheber

00:30:12.788 --> 00:30:14.628
quasi, oder? Also Schienenbein, Vorderseite.

00:30:15.548 --> 00:30:19.788
Also ganz ekelhaft habe ich immer noch. Und dann habe ich am Montagmorgen gedacht,

00:30:19.868 --> 00:30:20.828
heute läuft es immer nicht.

00:30:21.528 --> 00:30:26.688
Das ist nicht cool. Dann bin ich da zum Frühtraining von meiner Kleinen gefahren.

00:30:27.488 --> 00:30:31.428
Das war dann auch nicht so schön, leichter Nieselregen. saß ich da unter so

00:30:31.428 --> 00:30:34.008
einem kleinen Strauch und hab mir das angeguckt.

00:30:34.568 --> 00:30:37.248
Und dann liefen aber Leute vorbei. Dann hab ich gedacht, fuck,

00:30:37.708 --> 00:30:39.588
du hättest doch deine Sachen mitbringen sollen.

00:30:40.068 --> 00:30:43.528
Dann bin ich halt nochmal zurück zu dem Airbnb, wo ich gewohnt hab und bin dann

00:30:43.528 --> 00:30:45.368
da noch in den Park gegangen. Laufen.

00:30:47.068 --> 00:30:50.748
Und auch da, das ist dann halt der nächste Park, irgendwie eine halbe Stunde weiter.

00:30:51.348 --> 00:30:54.588
Auch wieder irgendwie fünf Kilometer. Natürlich innen drin alles ausgeschildert.

00:30:54.888 --> 00:30:57.828
Wo lagen welcher Trail, wie lang der Trail ist und so weiter.

00:30:58.088 --> 00:30:59.848
Und dann wieder hoch, runter, hoch, runter.

00:31:00.748 --> 00:31:04.128
Und die Parks auch beleuchtet, theoretisch? Also jetzt brauchen wir die Beleuchtung

00:31:04.128 --> 00:31:06.448
nicht, aber für Witz oder Zeit oder so?

00:31:06.688 --> 00:31:10.868
Also der Central Park, so heißt der, der ist bei weitem nicht so groß wie der

00:31:10.868 --> 00:31:14.808
Central Park, aber wo das Schwimmbad drin ist und das leichtsätzliche Stadion,

00:31:15.128 --> 00:31:18.128
da ist die Bahn außenrum beleuchtet.

00:31:19.127 --> 00:31:22.927
Also die Tartanbarn ist beleuchtet. Ja, ja. Ja, klar, das ist halt,

00:31:23.087 --> 00:31:27.167
das ist jetzt nicht Nord-Nord, aber das ist natürlich so wie bei uns halt auch.

00:31:27.367 --> 00:31:31.147
Irgendwann ab August ist es da dann halt morgens dunkel und nachmittags dunkel.

00:31:31.347 --> 00:31:33.167
Also morgens nicht, aber abends dann.

00:31:33.707 --> 00:31:38.267
Nee, der ist beleuchtet, aber sonst sind halt auch einfach relativ nah in der

00:31:38.267 --> 00:31:40.067
Stadt naturbelassene Parks.

00:31:40.367 --> 00:31:42.507
Da stehen halt auch Warnhinweise vor Bären.

00:31:43.107 --> 00:31:44.707
So ist es nicht. Okay.

00:31:46.667 --> 00:31:51.007
Aber das ist da natürlich nicht beleuchtet, ist ja klar. Also dafür ist die

00:31:51.007 --> 00:31:53.007
Stadt zu groß, das Land zu groß.

00:31:53.247 --> 00:31:55.527
Aber du findest überall solche Gelegenheiten.

00:31:56.007 --> 00:32:01.027
Dann hast du ja immer noch, da war ich ja noch gar nicht, jetzt zum Laufen,

00:32:01.387 --> 00:32:04.527
was ja in der Stadt am Wasser endlos Sachen. Endlos.

00:32:05.467 --> 00:32:07.067
Weil es gibt so viel Wasser.

00:32:08.447 --> 00:32:16.327
Es gibt einen Fluss und Einbuchtungen vom Meer. Da kannst du überall laufen. Also es ist...

00:32:18.101 --> 00:32:19.921
Hat was. Du würdest da die ganze

00:32:19.921 --> 00:32:25.401
Zeit oben ohne. Draußen sein ohne Shirt laufen. Aber Vancouver jetzt?

00:32:27.021 --> 00:32:31.801
So wie bei uns das Wetter. Man kann ja gerade, genau, weil ich überlege gerade,

00:32:31.881 --> 00:32:34.941
man denkt sich immer so, Vancouver, okay, das ist ja quasi Seattle,

00:32:35.121 --> 00:32:38.281
dann nördlich über die Grenze Vancouver, denkt man sich, uh, ganz weit im Norden.

00:32:38.401 --> 00:32:41.961
Aber wenn du es mal gucken würdest zu uns, ist es unsere Höhe ungefähr?

00:32:43.121 --> 00:32:46.261
Weiß ich nicht ganz genau, aber das Wetter wird ja durch andere Sachen als nur

00:32:46.261 --> 00:32:47.641
durch den Breitengrad beeinflusst.

00:32:48.581 --> 00:32:53.621
Sondern eben auch durch Meeresströme und so was. Meeresströme und solche Geschichten.

00:32:54.121 --> 00:32:59.161
Das Wetter ist oft wie bei uns. Also zum Beispiel schneit es in Vancouver selber

00:32:59.161 --> 00:33:01.941
sehr selten. Ah, okay. Durch das Meer.

00:33:02.901 --> 00:33:06.441
Klar, Whistler ist halt nur anderthalb Stunden entfernt. Da schneit es natürlich

00:33:06.441 --> 00:33:08.741
dann. Aber da bist du wahrscheinlich auch höhentechnisch gleich mal in einer

00:33:08.741 --> 00:33:10.541
anderen... Da bist du über 3000.

00:33:11.421 --> 00:33:15.681
Da geht es halt relativ schnell hoch. Also direkt in Vancouver selber geht es

00:33:15.681 --> 00:33:17.501
noch relativ steil hoch.

00:33:18.181 --> 00:33:23.001
Aber ich kann das mal eben kurz nachgucken, wenn du mir sagst,

00:33:23.981 --> 00:33:25.421
wie weit du mit deinem Schwimmtraining bist.

00:33:26.721 --> 00:33:31.981
Ähm, so weit, dass ich mir jetzt schon überlege, einen Teil,

00:33:32.081 --> 00:33:34.041
nein Spaß, Anzüge zu kaufen.

00:33:34.561 --> 00:33:38.041
Nee, das ist noch nicht so weit vorangeschritten tatsächlich. Ähm.

00:33:39.202 --> 00:33:41.962
Weil ich dafür aktuell auf jeden

00:33:41.962 --> 00:33:47.362
Fall zu viele andere Themen noch im Daily Life zu tun habe, sozusagen.

00:33:49.302 --> 00:33:54.382
Schon ein mehr Laufen als das, was ich in Mittenwald gemacht habe,

00:33:54.382 --> 00:33:55.102
wäre schon mal wieder schön.

00:33:55.242 --> 00:33:59.002
Da war ich draußen viel in Bewegung und meine Uhr hat mir gesagt,

00:33:59.142 --> 00:34:00.622
ich hatte, keine Ahnung, 25.000 Schritte.

00:34:01.002 --> 00:34:03.962
Aber naja, wie das halt so ist, wenn man dreht, läuft es ja nicht so viel.

00:34:04.142 --> 00:34:06.302
Also läuft es ja nicht so viel am Stück, wie man sonst eigentlich laufen würde.

00:34:07.722 --> 00:34:10.682
Das mit den Schritten ist ja auch so ein Ding da habe ich auch,

00:34:11.982 --> 00:34:15.622
weil man hat ja dann irgendwie ein bisschen Zeit über Dinge nachzudenken also

00:34:15.622 --> 00:34:17.442
erstmal stellst du das ja selber ein, dein Ziel,

00:34:18.362 --> 00:34:22.142
genau, du kannst sagen 10.000 ist glaube ich die Standardeinstellung die meistens

00:34:22.142 --> 00:34:27.042
voreingestellt ist und was hast du dann gemacht, dann hast du dich bewegt, ja okay,

00:34:28.202 --> 00:34:33.042
ja, also da denke ich mir oft ist das besser als rumsitzen.

00:34:34.362 --> 00:34:37.022
Wahrscheinlich sind wir da auch aber auch in der falschen Bubble unterwegs,

00:34:37.122 --> 00:34:40.822
weil natürlich üblicherweise Menschen in unserem Umfeld schon eine hohe Affinität

00:34:40.822 --> 00:34:42.882
zu Bewegung und zu Sport haben.

00:34:43.662 --> 00:34:48.462
Wahrscheinlich gibt es aber auch ganz andere Bubbles, wo Leute halt wirklich

00:34:48.462 --> 00:34:52.102
da gar kein Gespür dafür haben, wo du dann schon versuchst, mit solchen Anreizen...

00:34:52.102 --> 00:34:53.442
Oder den Job als die Anlass auf den Stuhl zu bringen.

00:34:53.602 --> 00:34:58.802
Natürlich, klar, auch das, auch das, dass das schon so eine Schwelle ist oder

00:34:58.802 --> 00:35:02.682
so ein Anreiz, dass man denen mal bewusst macht, hey, 10.000 Schritte am Tag wäre schon...

00:35:03.941 --> 00:35:07.601
Besser als nur sitzen, ja. Also ich habe halt voreingestellt,

00:35:07.721 --> 00:35:10.261
6000 Schritte und 10 Stockwerke.

00:35:10.781 --> 00:35:13.881
Ah ja. Habe ich jetzt nie verändert, aber das wird ja dann irgendwann im Laufe

00:35:13.881 --> 00:35:14.901
des Tages angezeichnet.

00:35:15.041 --> 00:35:18.661
Ich denke dann auch immer, okay, jetzt weiß ich, dass ich jetzt nicht nur auf

00:35:18.661 --> 00:35:22.001
dem Sofa gelegen habe, das hätte ich jetzt aber auch vielleicht gerade selbst noch mitbekommen.

00:35:22.481 --> 00:35:24.701
Und spätestens, klar, wenn du jetzt einmal joggen gehst oder so,

00:35:24.741 --> 00:35:27.621
ist das ja vorbei, ne? Ja, ja, klar. Das ist schon so.

00:35:28.881 --> 00:35:34.321
Also weiß ich gar nicht, das ist jetzt aus dem Sportkontext, ist das sinnfrei.

00:35:35.461 --> 00:35:38.041
Es gibt ja auch sehr viele sinnfreie Einstellungen an Uhren,

00:35:38.181 --> 00:35:39.861
die ich jetzt nicht verstehe.

00:35:41.021 --> 00:35:46.041
Weil das ist ja kein Maßstab, wenn du jetzt, sagen wir mal, über keine Ahnung,

00:35:46.101 --> 00:35:48.881
irgendwas zwischen 5 und 10 Stunden Sport in der Woche nachdenkst.

00:35:50.482 --> 00:35:57.402
Dann ist das erstmal kein Ansatz. Nee, also wie gesagt, es ist,

00:35:57.582 --> 00:36:03.742
glaube ich, für eine ganz andere Zielgruppe als die, aus der wir kommen, glaube ich,

00:36:04.182 --> 00:36:07.862
so eine Hilfestellung, würde ich es vielleicht bezeichnen, dass man die Leute

00:36:07.862 --> 00:36:13.682
dazu versucht zu animieren, dass man dann so eine Belohnungsanimation am Ende

00:36:13.682 --> 00:36:15.422
des Tages bekommt, dass man das erreicht hat.

00:36:15.922 --> 00:36:20.102
Einfach nur, um dafür vielleicht so eine Art Bewusstsein zu schaffen.

00:36:20.382 --> 00:36:23.262
Aber in unserer Welt, da geht es ja dann eher meistens darum zu gucken,

00:36:23.742 --> 00:36:29.722
wie verhält sich das selbst auferlegte Trainingspensum mit irgendwie Schlaf,

00:36:29.822 --> 00:36:33.322
mit sonstigem Alltagsstress, dass man da irgendwie in einem richtigen Trainingsbereich

00:36:33.322 --> 00:36:35.042
unterwegs ist, dass man sich eben nicht im Keller trainiert,

00:36:35.082 --> 00:36:37.102
aber jetzt weniger darum, dass man die 10.000 Schritte voll bekommt.

00:36:37.202 --> 00:36:39.682
Weil, wie du schon sagst, da brauchst du ja nur einmal laufen gehen.

00:36:40.002 --> 00:36:43.742
Und keine Ahnung, hängt natürlich, wie gesagt, von Größe, Schrittlänge etc.

00:36:43.982 --> 00:36:46.602
Ab. aber wenn du zehn Kilometer irgendwie ab Stück läufst oder acht Kilometer,

00:36:46.982 --> 00:36:49.802
dann dürftest du dich ja wahrscheinlich schon drin haben. Ja klar, dicke.

00:36:51.282 --> 00:36:55.882
Aber das Anzeigen von Schlaf und so weiter, also so ein bisschen stresst einen das ja auch.

00:36:57.282 --> 00:36:58.782
Man hinterfragt, glaube ich, mehr,

00:36:58.942 --> 00:37:03.902
ob man sich jetzt scheiße fühlt oder beschissener fühlen sollte dafür.

00:37:04.282 --> 00:37:08.142
Ich weiß ja, wie lange ich geschlafen habe. Ja.

00:37:08.882 --> 00:37:11.162
Das muss ich ja jetzt nicht nachgucken. Nee, genau.

00:37:12.382 --> 00:37:16.822
Letzte Woche war diese Graduiertenfeier da von meiner Tochter.

00:37:17.122 --> 00:37:19.302
Natürlich war dann da halt, weil nächsten Morgen war Frühtraining.

00:37:19.822 --> 00:37:22.882
Ja, ja. Also bis wir beim Essen waren, war es halt halb zehn,

00:37:23.022 --> 00:37:26.102
dann haben wir was gegessen und bis sie im Bett war, war es halb zwölf.

00:37:26.882 --> 00:37:30.922
Aufstehen, vier Uhr 45. So, das ist ja klar, dass das halt nicht funktioniert.

00:37:31.762 --> 00:37:34.142
Und dann war das ein hartes Training und dann noch Krafttraining.

00:37:35.322 --> 00:37:39.482
Da kann man natürlich drüber diskutieren, macht man dann ein hartes Training?

00:37:40.958 --> 00:37:44.598
Das ist aber leider in diesen Gruppen nicht sehr individuell.

00:37:44.918 --> 00:37:51.358
Das ist halt nicht so individuell. Weil die haben dann halt eine harte Belastungsphase.

00:37:52.158 --> 00:37:56.338
Und diese harte Belastungsphase mündet dann halt irgendwann in den Top-Wettkämpfen.

00:37:57.258 --> 00:38:00.938
Ja, machst du dann zwei Tage Pause, weil du gerade jede Feier hast.

00:38:01.858 --> 00:38:05.118
Genau, also das ist vor allem auch in dem Alter. Das war ja bei dir auch in

00:38:05.118 --> 00:38:09.358
der Zeit, als du Abi gemacht hast. Nimmst du da raus. Gehst du dazu wieder Party hin.

00:38:11.118 --> 00:38:16.238
Hast du auch nicht jede Party aber man hat auch das sowieso nicht und man hat

00:38:16.238 --> 00:38:20.118
jetzt auch nicht ich habe sicherlich nicht jede Party mitgenommen ich habe aber

00:38:20.118 --> 00:38:23.198
auch nicht alle ausgelassen ich glaube aber, dass natürlich in so einem Alter,

00:38:24.258 --> 00:38:27.858
verzeiht einem der Körper relativ viel fühlst du dich dann, wenn du da übernächtigt

00:38:27.858 --> 00:38:29.258
bist bei einem harten Training gut?

00:38:29.358 --> 00:38:34.238
Ich glaube, das ist nur ein subjektives Gefühl ich glaube später wenn du auch

00:38:34.238 --> 00:38:37.518
mehr am Limit noch bist und vielleicht auch schon älter bist ich denke jetzt

00:38:37.518 --> 00:38:40.378
mal in die Phase da habe ich das zu der Zeit, weil es die Möglichkeiten vielleicht

00:38:40.378 --> 00:38:42.438
auch nicht so ausgeprägt gab,

00:38:42.598 --> 00:38:46.198
jetzt sagen wir mal vor 5, 6, 7 Jahren, ähm.

00:38:49.349 --> 00:38:51.909
Da habe ich mein Abi schon gehabt, aber ich glaube, da hätte man mit sowas,

00:38:52.109 --> 00:38:55.729
also ich finde immer so Daten, Zahlen, Fakten, die können natürlich auch mal

00:38:55.729 --> 00:38:59.249
verunsichern, wenn man die nicht, wenn man die zu wichtig nimmt,

00:38:59.329 --> 00:39:02.589
wenn man die vielleicht auch nicht weiß, wie man es 100% richtig deutet.

00:39:02.589 --> 00:39:05.289
Es kann aber schon manchmal, glaube ich, auch ein Indikator sein,

00:39:05.369 --> 00:39:09.089
dass man sich auf einem guten oder vielleicht nicht so guten Weg gerade befindet.

00:39:09.209 --> 00:39:11.929
Weil ich muss sagen, ich war halt, und das will ich jetzt gar nicht sagen,

00:39:11.989 --> 00:39:17.189
dass es unbedingt nur gut war, aber ich war schon ein, viel auch ein Gefühl trainieren.

00:39:17.329 --> 00:39:19.269
Natürlich hast du eine Leistungsdiagnostik hier und da gemacht.

00:39:19.389 --> 00:39:21.369
Natürlich hast du irgendwie deine Pulswerte im Blick gehabt.

00:39:21.969 --> 00:39:24.529
Aber zum Beispiel so Schlafsachen haben wir gar nicht groß analysiert.

00:39:24.609 --> 00:39:28.529
Und natürlich gibt es Phasen in Trainingslagern, in hohen Belastungsphasen,

00:39:28.929 --> 00:39:33.469
in der Höhe sowieso, wo du einfach aus verschiedensten Gründen nicht so gut

00:39:33.469 --> 00:39:37.909
schläfst, auch wenn du richtig erschöpft bist, wie man das vielleicht sollte.

00:39:38.589 --> 00:39:41.309
Und was ist dann die Konsequenz daraus? Ich habe halt meistens versucht,

00:39:41.389 --> 00:39:42.169
einfach durchzuziehen.

00:39:42.289 --> 00:39:44.069
Außer es war jetzt so weit, dass ich gesagt habe, okay, jetzt werde ich gleich

00:39:44.069 --> 00:39:46.289
krank. Wenn du schon das Hals kratzen merkst, dann hast du natürlich versucht,

00:39:46.489 --> 00:39:50.529
einfach mal ein, zwei Tage auszusetzen, um dann zumindest noch zu vermeiden,

00:39:50.569 --> 00:39:51.569
dass du jetzt komplett flach liegst.

00:39:51.689 --> 00:39:56.049
Aber das ist eigentlich tatsächlich, wie du schon sagst, zu spät. Und ich glaube, ähm.

00:39:57.315 --> 00:40:02.275
Jetzt nicht überbewerten, also nicht jetzt jeden Tag und dann,

00:40:02.355 --> 00:40:05.015
oh Gott, jetzt habe ich heute 30 Minuten weniger geschlafen oder da war der

00:40:05.015 --> 00:40:06.355
Wert so und so viel höher.

00:40:06.635 --> 00:40:10.395
Aber ich glaube, du kriegst schon ein gutes Gespür, wenn das regelmäßig nicht

00:40:10.395 --> 00:40:16.835
optimal ist oder sehr stark abweicht von den Normwerten, die natürlich,

00:40:16.955 --> 00:40:19.935
wenn man sowas regelmäßig trägt, ja auch abgespeichert wird.

00:40:19.935 --> 00:40:24.935
Da gibt es ja dann so Overlays hier, zum Beispiel bei meiner Huawei WatchFit 5,

00:40:25.175 --> 00:40:27.795
da ist dann verschiedene Overlays, was ist der Normbereich der letzten,

00:40:27.915 --> 00:40:31.295
keine Ahnung, 100 Tage und jetzt bist du hier und am nächsten Tag ist es wieder

00:40:31.295 --> 00:40:33.395
hier und dann gibt es schon manchmal so, dass dann die Uhr auch sagt,

00:40:33.455 --> 00:40:36.755
heute lieber ruhiges Training oder mal, keine Ahnung,

00:40:36.895 --> 00:40:40.555
Rücksicht nehmen und natürlich singulär einmal irgendwie sowas machen,

00:40:40.875 --> 00:40:43.855
übernächtigt ein hartes Training oder so, kann man machen.

00:40:43.855 --> 00:40:48.475
Wenn es regelmäßig so ist, dass man zum Beispiel zu wenig Tiefschlaf hat oder

00:40:48.475 --> 00:40:51.455
was auch immer, ich glaube, dann bist du schon auf einem guten Weg,

00:40:51.575 --> 00:40:56.215
da in eine Trainingssituation dich zu steuern, die halt nicht hilfreich ist.

00:40:56.395 --> 00:40:58.495
Ich will jetzt nicht sagen direkt automatisch Übertraining, aber das kann sich

00:40:58.495 --> 00:41:01.915
auf vielerlei Hinsicht äußern, dass du in irgendein Plateau dich reinarbeitest,

00:41:01.975 --> 00:41:05.315
wo dann keine Leistungsentwicklung mehr stattfinden kann oder der Infekt sich

00:41:05.315 --> 00:41:11.155
schon mal anklopft oder dann auch natürlich irgendwelche Verletzungsprobleme dann auftreten können.

00:41:12.268 --> 00:41:17.108
Da, glaube ich, kann es schon gut sein, wenn man das regelmäßig einfach im Blick

00:41:17.108 --> 00:41:18.728
hat, einfach mal wahrnimmt sozusagen.

00:41:20.168 --> 00:41:24.808
Einzelne Ereignisse, das macht sicherlich nichts. Genauso wenig von einem Wettkampf

00:41:24.808 --> 00:41:27.988
würde ich mich damit nicht verrückt machen lassen, weil wenn du davor gut trainiert

00:41:27.988 --> 00:41:32.388
hast, gut geschlafen hast und dann einfach aufgrund der Aufregung oder wie gesagt,

00:41:32.548 --> 00:41:35.428
vorhin hat man gesagt, hier, du fliegst irgendwo weiters weg und dann hast du da ein Jetlag.

00:41:35.428 --> 00:41:38.028
Wenn das nur ein, zwei Tage vorm Rennen ist, ist das glaube ich nicht ein Problem.

00:41:38.188 --> 00:41:43.948
Aber wenn halt davor schon regelmäßig die Schlafqualität nicht stimmt und du

00:41:43.948 --> 00:41:47.868
einfach stumpf draufhämmerst und einfach durchziehst, so wie man das vielleicht

00:41:47.868 --> 00:41:50.308
früher auch beigebracht bekommen hat, vor 30 Jahren bei mir.

00:41:51.668 --> 00:41:54.088
Kann man es glaube ich einfach besser machen.

00:41:55.168 --> 00:41:59.628
Ja, ich habe jetzt gerade nochmal nachgeschaut. Also ich hatte jetzt 100% Schlafscore.

00:42:00.008 --> 00:42:01.388
Sehr gut, das ist optimal.

00:42:02.568 --> 00:42:07.828
Verstehst du, jetzt mal an einem Wettkampftag. Ja. Aber wenn er 50 steht...

00:42:08.677 --> 00:42:13.757
Dann macht das ja was mit einem. Klar, klar. Weil den Tag vorher hatte ich noch nicht mal 50.

00:42:14.317 --> 00:42:17.657
Klar, das war halt dann die Nacht, wo ich geflogen bin. Obwohl ich,

00:42:18.117 --> 00:42:20.537
es war halt relativ viel Platz frei.

00:42:20.937 --> 00:42:24.397
Ich hatte dann vier Sitze nebeneinander, wo ich mich dann draufgelegt habe.

00:42:25.097 --> 00:42:26.837
Ja, das ist gut. Das ist trotzdem jetzt nicht wie in dem Bett.

00:42:26.937 --> 00:42:31.217
Das ist ja Quatsch, weil erstens die Maschine ja laut ist und dann liegst du

00:42:31.217 --> 00:42:34.757
da halb auf irgendwelchen Gurten drauf. Anschnalldinger.

00:42:35.597 --> 00:42:39.557
Aber ist ja egal, das ist ja trotzdem schon eine Glückssituation,

00:42:39.997 --> 00:42:41.357
dass man sich da hinflanschen kann.

00:42:42.357 --> 00:42:47.137
Aber es bleibt ja dabei, du denkst dann halt die ganze Zeit auch darüber nach.

00:42:47.397 --> 00:42:50.657
Klar, wir haben jetzt relativ viel über Schlaf und Erholung und so weiter in

00:42:50.657 --> 00:42:51.337
den letzten Tagen Sport.

00:42:51.437 --> 00:42:55.537
Ich habe auch mit der mit der Kleinen halt relativ viel darüber diskutiert,

00:42:55.577 --> 00:43:00.477
weil wenn du so hart trainierst und dann mehrere Wochen, weil die hatten halt

00:43:00.477 --> 00:43:04.477
so ein Trainingslager, da hatten sie halt viel Spaß, da haben die halt jede

00:43:04.477 --> 00:43:05.477
Nacht zu wenig geschlafen.

00:43:05.917 --> 00:43:10.297
Zwei Wochen lang. Haben halt irgendwie, keine Ahnung, das Doppelte trainiert.

00:43:10.417 --> 00:43:12.257
Also das Doppelte von dem, was sie sowieso schon trainieren.

00:43:12.697 --> 00:43:15.677
Und haben halt jede Nacht nur fünf Stunden gepennt oder sechs Stunden.

00:43:16.337 --> 00:43:20.277
Das ist halt wenig. Das ist wenig, ja.

00:43:20.857 --> 00:43:24.557
Da verstehe ich dann halt auch so Gruppentrainings nicht so richtig.

00:43:26.627 --> 00:43:30.587
Da muss man, glaube ich, anders drauf schauen. Und es ist irgendwie seltsam,

00:43:30.647 --> 00:43:32.927
aber in der Sportart ist das nicht so verbreitet.

00:43:34.727 --> 00:43:38.247
Also individualisiert auf die Sachen drauf zu schauen. Also weder was jetzt

00:43:38.247 --> 00:43:43.007
die Belastung angeht, noch was die Kontrolle angeht.

00:43:44.527 --> 00:43:48.247
Das ist schon spannend. Weil halt mehr in Gruppen stattfindet.

00:43:50.247 --> 00:43:54.887
Du hast das ja auch oft erzählt, dass ihr euch dann halt auf die Bahn gestellt

00:43:54.887 --> 00:43:57.187
habt und dann Kapelle. Genau.

00:43:57.727 --> 00:44:01.087
Und dann die Vorgabe eben nicht individualisiert war oder nur,

00:44:01.227 --> 00:44:04.007
dann wird aufgeteilt in drei Gruppen.

00:44:05.147 --> 00:44:09.127
Schneller, mittel, etwas langsamer. Das ist ja noch nicht individualisiert.

00:44:09.307 --> 00:44:14.167
Das ist eine Differenzierung, aber keine Individualisierung. Das stimmt.

00:44:15.027 --> 00:44:18.827
Mag vielleicht sein, dass das halt im US-amerikanischen und vielleicht dann

00:44:18.827 --> 00:44:26.287
auch kanadischen Welt über diese Schulgeschichten einfach so die gängige Praxis

00:44:26.287 --> 00:44:27.687
ist, dass du da ja in Gruppen trainierst.

00:44:27.787 --> 00:44:33.187
Es gibt immer diese School-Teams. Aber das ist ja im Schwimmsport hier auch total üblich.

00:44:33.507 --> 00:44:36.167
Ja, stimmt. Und in der Leichtathletik eigentlich auch, aber es gibt natürlich

00:44:36.167 --> 00:44:40.267
einfach oftmals ja nur so kleine Vereine oder kleinere Vereine,

00:44:40.307 --> 00:44:42.627
wo du einfach gar nicht diese Mannstärke hast an Kids sozusagen.

00:44:42.867 --> 00:44:44.547
Weißt du, ich meine, wo du, wenn du natürlich nur fünf Kinder hast,

00:44:44.687 --> 00:44:48.707
die du betreust oder eine Jugendgruppe von sieben, dann ist natürlich viel leichter

00:44:48.707 --> 00:44:50.867
vielleicht auch oder sehr viel wahrscheinlicher, dass man dann...

00:44:50.867 --> 00:44:52.527
Wenn man 30 losrennen oder... Natürlich, genau.

00:44:52.687 --> 00:44:57.547
Und ich glaube, in den Schulen und sowas, in diesen College- und Highschool-Systemen

00:44:57.547 --> 00:44:59.687
ist das natürlich einfach eine ganz andere Anzahl, Ich will nicht sagen,

00:44:59.767 --> 00:45:03.627
dass das in größeren Vereinen hier dann nicht auch größere Gruppen sind, aber...

00:45:04.860 --> 00:45:08.260
Zumindest, ich überlege gerade, wie war das beim VfS Sindelfingen früher,

00:45:08.380 --> 00:45:11.760
da wurde dann schon ab einem gewissen Alter und nach einer gewissen persönlichen

00:45:11.760 --> 00:45:14.860
Präferenz dann schon auch ein bisschen mehr aufgesplittet, einfach, dass man dann halt,

00:45:15.420 --> 00:45:19.120
dann war klar, das wird eher so die Werfergruppe mal werden so,

00:45:19.320 --> 00:45:21.940
oder die schließen sich dann schon jünger den schon Älteren an,

00:45:22.460 --> 00:45:25.560
die anderen wurden mehr in die Laufgruppe gesteckt, dann gab es die Sprintgruppe,

00:45:25.820 --> 00:45:31.300
die waren dann in der Summe trotzdem jetzt nicht, wir hatten ja keine 50 Mann,

00:45:32.040 --> 00:45:36.880
Frau, wie auch immer, Trainingsgruppen, sondern vielleicht maximal,

00:45:37.040 --> 00:45:39.380
und da hast du dann wahrscheinlich eingeschlossen, 13-Jährige bis,

00:45:39.460 --> 00:45:40.620
keine Ahnung, 30-Jährige,

00:45:42.100 --> 00:45:44.600
die ja eh nicht so alle zusammen trainieren können,

00:45:46.160 --> 00:45:48.660
vielleicht von 25 bis 30 Personen. Ja.

00:45:51.940 --> 00:45:55.720
Aber das bringen natürlich jetzt die Uhren halt auch einfacher mit sich,

00:45:56.220 --> 00:45:59.220
dass man das halt individualisieren kann.

00:46:00.220 --> 00:46:04.620
Plus, beim Schwimmen, also Schwimmer ziehen ja keine Uhren an.

00:46:05.080 --> 00:46:07.320
Genau, klar, da hast du das schon mal nicht. Klar geht es.

00:46:08.040 --> 00:46:12.360
Das ist halt auch ein bisschen die Vorstellung, dass man nichts an der Hand haben will.

00:46:12.980 --> 00:46:16.500
Ja, man ist bestimmt, wie sagt man da, Wind schlüpfriger, aber das ist ja Quatsch,

00:46:16.860 --> 00:46:17.780
Wasserschlüpfriger, wie sagt man das?

00:46:18.220 --> 00:46:20.980
Der Wasserwiderstand ist natürlich höher mit einer Uhr, aber das müssen wir

00:46:20.980 --> 00:46:22.040
dann zum Wettkampf abtun.

00:46:23.200 --> 00:46:26.140
Also Triathleten machen natürlich die Uhr nicht zum Wettkampf ab, ist ja klar.

00:46:29.220 --> 00:46:30.400
Triathleten ohne eine Uhr ist

00:46:30.400 --> 00:46:34.040
was? Du kannst halt nicht auf Strava dann hochladen. Eingeslafen oder tot.

00:46:38.800 --> 00:46:41.420
Sie haben keinen Puls mehr. Ich glaube, im Schwimmen gibt es wahrscheinlich

00:46:41.420 --> 00:46:43.140
keine Strava-Mentalität, schätze ich mal.

00:46:44.578 --> 00:46:49.798
Also das ist wirklich anders. Das ist wirklich ganz anders. Da sind auch die

00:46:49.798 --> 00:46:51.418
Segmente nicht so abwechslungsreich.

00:46:52.678 --> 00:46:53.818
Das ist wohl wahr, ja.

00:46:55.218 --> 00:46:59.918
Wo warst du? Was hast du gemacht? Ich war wieder 100 Bahnen schwimmen, 50 Meter Bänken.

00:47:00.118 --> 00:47:03.618
Okay, nächsten Morgen, ja, same, same. Klar, Freiwasser, aber das machen die ja nicht.

00:47:04.138 --> 00:47:06.538
Nee. Das ist schon crazy.

00:47:07.718 --> 00:47:13.558
Ja, andere Welten, andere Welten. Hör mal, wir haben uns ja mit der Leichterlinkszene

00:47:13.558 --> 00:47:19.798
die Augen gerieben, weil ich mir gerade die Augen reibe, als wir die neue,

00:47:22.738 --> 00:47:24.158
Qualifikationsherangehensweise, oder man muss es mal nennen,

00:47:24.278 --> 00:47:29.078
des Weltleichterstatterverbandes gelesen habe, das wird liebe Leute,

00:47:29.318 --> 00:47:30.458
die leichter nicht verändern.

00:47:31.498 --> 00:47:39.138
Weil da ein paar Sachen drin sind, die krasse Systemveränderungen bewirken werden und eine krasse,

00:47:39.758 --> 00:47:45.578
auch andere Planung für sehr, sehr viele Gruppen und sehr, sehr viele Leichtathletinnen

00:47:45.578 --> 00:47:48.018
und Leichtathletien, sehr viele Läuferinnen und Läufer bewirken werden.

00:47:48.798 --> 00:47:52.058
Also mal davon abgesehen, dass die Normen einfach gaga sind.

00:47:53.078 --> 00:47:57.938
Es gibt ja einmal zu groben Unterscheidungen. Es gibt im Prinzip so dreieinhalb

00:47:57.938 --> 00:47:59.758
Arten, sich zu qualifizieren für.

00:48:01.250 --> 00:48:07.110
Wettbewerber, nämlich das eine ist über die Direktnormen, über die Weltrangliste,

00:48:08.090 --> 00:48:12.170
und über bestimmte Wettkämpfe. Kann man sich direkt qualifizieren.

00:48:13.630 --> 00:48:16.970
Jetzt hast du, die Normen waren sonst immer der Goldstandard.

00:48:17.130 --> 00:48:21.770
Man hat die Normen erreicht und ist gestartet. Die Normen sind aber in Teilen so hoch, ja.

00:48:22.350 --> 00:48:24.630
Das war früher normal übrigens, also ich komme ja noch aus der Zeit,

00:48:24.710 --> 00:48:26.750
da gab es gar keine Weltrangliste, da gab es einfach Normen,

00:48:26.850 --> 00:48:29.790
vielleicht noch eine A- und eine B-Norm natürlich, aber so grundlegend war so

00:48:29.790 --> 00:48:32.550
der Modus, ich qualifiziere mich für ein internationales Großteil ist,

00:48:32.610 --> 00:48:35.490
indem ich eine bestimmte Leistung erbringe. Manchmal einmal,

00:48:35.610 --> 00:48:36.790
manchmal zweimal und dann bist du dabei.

00:48:37.710 --> 00:48:41.210
So, jetzt sind die Normen so hoch, dass das eine sehr, sehr kleine Schar von

00:48:41.210 --> 00:48:45.370
Läuferinnen und Läufern, bleiben wir mal beim Laufbereich, überhaupt erreichen in einer Saison.

00:48:45.910 --> 00:48:49.270
Das ist echt crazy. Also irgendwas um die vier, fünf Leute.

00:48:49.770 --> 00:48:56.270
Ja. Und das Ziel ist eigentlich, dass 40 Prozent über die Norm kommen sollen.

00:48:56.770 --> 00:48:58.730
Ja. 40 Prozent der Teilnehmenden.

00:48:59.570 --> 00:49:02.910
So, das ist ja schon ein Gaga. weil das würde bedeuten müssen,

00:49:03.370 --> 00:49:08.990
dass in allen Disziplinen ein deutlicher Leistungsschub erfolgt.

00:49:09.490 --> 00:49:13.410
Also nehmen wir mal 5000 Meter der Frauen, der Unterschied zur letzten WM,

00:49:13.490 --> 00:49:19.770
also nicht vor 10 Jahren, der Unterschied zur letzten WM sind 44 Sekunden in der Direktnorm.

00:49:20.490 --> 00:49:23.950
Das ist Wahnsinn, das ist Wahnsinn, das ist absoluter Wahnsinn.

00:49:25.470 --> 00:49:30.190
Und dann kannst du dir also schon mal gleich ausrechnen, dass das nicht funktionieren wird.

00:49:31.150 --> 00:49:34.470
Jetzt kommt eine spezielle Geschichte in Deutschland.

00:49:34.950 --> 00:49:40.450
Bisher war das so, dass Großbritannien, Schweden, Deutschland und so weiter

00:49:40.450 --> 00:49:44.510
hingegangen sind und gesagt haben, okay, wir adaptieren diese Normen und das

00:49:44.510 --> 00:49:45.850
sind unsere Normen halt auch.

00:49:46.070 --> 00:49:52.310
Stimmt. Ja, so wenn du das machst, dann kannst du eigentlich den A-Kader in

00:49:52.310 --> 00:49:54.010
Deutschland weitestgehend abmelden.

00:49:54.810 --> 00:49:59.670
Weil diese Leistungen, die da hinterlegt sind, erreicht ein ganz kleiner Teil

00:49:59.670 --> 00:50:01.210
in Deutschland, ein ganz kleiner Teil.

00:50:02.421 --> 00:50:07.621
Das kann also nicht mehr die Herangehensweise sein. Aber im Moment ist es noch so.

00:50:08.021 --> 00:50:11.881
Im Moment ist es so, dass du die internationalen Normen erreichen sollst.

00:50:12.861 --> 00:50:17.741
Das kann nicht mehr der Weg sein für die Athleten in Deutschland.

00:50:18.401 --> 00:50:24.001
Geht nicht, weil dann werden die Gruppen, die zu Weltmeisterschaften und Olympischen

00:50:24.001 --> 00:50:28.161
Spielen geschickt werden, noch nicht mal mehr ein Viertel sein von dem, was sie bisher sind.

00:50:29.661 --> 00:50:33.841
So, dann hast du also die Option über die Weltrangliste.

00:50:35.161 --> 00:50:38.301
Die meisten von euch werden die Weltrangliste noch nie angeschaut haben und

00:50:38.301 --> 00:50:40.801
werden keine Ahnung haben, wie die Weltrangliste sich zusammensetzt.

00:50:41.021 --> 00:50:44.141
Selbst für Experten ist es nicht ganz einfach, das herauszubinden,

00:50:44.241 --> 00:50:45.541
wie sich die Weltrangliste zusammensetzt.

00:50:45.641 --> 00:50:50.461
Also es werden halt bestimmte Anzahlen von Leistungen in Punkte umgewandelt

00:50:50.461 --> 00:50:52.781
und diese Punkte ergeben dann die Weltrangliste.

00:50:54.001 --> 00:50:59.261
Also wenn man zum Beispiel 5000 Meter läuft, hat man drei Leistungen und die

00:50:59.261 --> 00:51:04.661
drei Leistungen werden dann aufgrund einer Tabelle in Punkte umgesetzt und dann

00:51:04.661 --> 00:51:07.041
entsprechend in eine Feldrangliste übersetzt.

00:51:08.621 --> 00:51:15.481
Das Problem an diesen Rankings ist, dass dahinter ja Wettkämpfe standen.

00:51:15.861 --> 00:51:20.961
Also einfach Startgelegenheiten, wo man diese Leistungen erzielen konnte.

00:51:22.388 --> 00:51:29.288
Jetzt ist der Weltleichtergebnisverband gleichzeitig hingegangen und hat bestimmte

00:51:29.288 --> 00:51:36.328
Kategorien von Wettkämpfen als nicht mehr normfähig erklärt.

00:51:37.708 --> 00:51:42.028
Das heißt, du kannst in Plitzhausen nicht mehr Norm laufen.

00:51:42.428 --> 00:51:46.028
Das ist auch krass. Ja, du kannst in Heusten nicht mehr Norm laufen.

00:51:47.508 --> 00:51:51.648
Du kannst da Punkte sammeln für die Weltrangliste, aber du kannst da nicht mehr Norm laufen.

00:51:52.388 --> 00:52:00.528
Das nimmt natürlich ganz vielen Wettbewerben einfach den Reiz weg und auch die

00:52:00.528 --> 00:52:02.868
Klasse weg und auch die Startgelegenheiten weg.

00:52:02.948 --> 00:52:07.268
Weil warum sollen Leute, die unter den jetzigen Normen sind,

00:52:07.388 --> 00:52:10.528
also immer noch Weltklasse sind, warum sollen die da starten?

00:52:10.668 --> 00:52:11.808
Genau, gibt es gar keinen Grund.

00:52:12.028 --> 00:52:18.728
Und sich um ein paar Punkte zu streiten. Ja, also nehmen wir mal die kleineren

00:52:18.728 --> 00:52:23.048
Meetings im Sommer, die kleineren Laufmeetings im Sommer in Deutschland und in Mitteleuropa.

00:52:23.228 --> 00:52:26.068
Die haben ja in den letzten Jahren echt riesen Zulauf gehabt.

00:52:26.248 --> 00:52:30.588
Nehmen wir Trier und und und, weil viele Internationale eben auch dorthin gekommen

00:52:30.588 --> 00:52:32.328
sind, um dort Normen zu laufen.

00:52:32.328 --> 00:52:36.028
Waren immer hochklassige Meetings auf einem sehr, sehr guten Niveau,

00:52:36.248 --> 00:52:42.248
aber auch Meetings, wo man als deutsche Läuferinnen und Läufer noch reingekommen ist, weil,

00:52:42.848 --> 00:52:46.688
du kannst nicht einfach hingehen und sagen, okay, hallo, Diamond League,

00:52:46.788 --> 00:52:49.228
ich möchte bei euch starten. So ist es leider nicht.

00:52:50.268 --> 00:52:55.708
Da gibt es eine lange Warteliste. Das ist halt von Managementgruppen so blockiert,

00:52:55.888 --> 00:53:01.028
die international agieren, das ist wirklich schwierig und das wird vor allen

00:53:01.028 --> 00:53:04.368
Dingen für deutsche Athletinnen und Athleten sehr, sehr große Auswirkungen haben,

00:53:04.868 --> 00:53:10.288
weil wir in Deutschland selber keine ausreichende Zahl an Wettkämpfen in der

00:53:10.288 --> 00:53:11.428
entsprechenden Kategorie haben.

00:53:13.108 --> 00:53:17.528
Ich habe es jetzt noch nicht gesehen, aber meiner Ansicht nach ist nur Berlin.

00:53:19.319 --> 00:53:24.299
Und vielleicht noch das goldene Oval, aber das kommt ja jetzt am kommenden Wochenende.

00:53:25.939 --> 00:53:30.299
Das sind meiner Ansicht nach die einzigen Wettkämpfe, die das erfüllen.

00:53:30.499 --> 00:53:33.819
Und Berlin, du meinst sicherlich, Isdorf ist natürlich traditionell relativ

00:53:33.819 --> 00:53:38.279
spät. Das ist relativ spät, das hilft dir jetzt für Qualifikationen gar nichts.

00:53:39.579 --> 00:53:45.359
Das ist schon echt dramatisch. Und alle anderen kannst du nicht mehr Norm laufen.

00:53:46.019 --> 00:53:47.379
Übrigens auch nicht in der Halle.

00:53:48.379 --> 00:53:51.419
Wo du eh noch weniger ausweichst. Weil du ja sonst in der Halle zum Beispiel

00:53:51.419 --> 00:53:56.299
15 Meter norm laufen konntest. Oder auf der Straße norm laufen konntest.

00:53:57.239 --> 00:54:00.239
Und da brauchst du jetzt halt eine andere Kategorie an Wettbewerben für.

00:54:02.484 --> 00:54:09.824
Also entweder wollen sie die Zahl der Teilnehmenden bei Weltmeisterschaften radikal reduzieren,

00:54:10.604 --> 00:54:14.044
dann wird das aber aus meiner Sicht auch ein bisschen schwierig,

00:54:14.184 --> 00:54:19.844
weil wenn du Profis in den Leistungssport betreiben willst, brauchst du ja eine Projektionsfläche.

00:54:19.844 --> 00:54:25.064
Die Produktionsfläche ist die große Meisterschaft, also entweder EM oder WM in deiner Sportart.

00:54:25.904 --> 00:54:29.824
Wenn also sehr viele Leute aus entwickelten Ländern einfach keine Möglichkeit

00:54:29.824 --> 00:54:31.484
mehr haben, dort zu starten,

00:54:32.244 --> 00:54:37.484
es aber gleichzeitig ja Länderkontingente gibt, also dass ja aus jedem Land

00:54:37.484 --> 00:54:40.104
jemand starten darf, auch wenn er keine Normen hat,

00:54:40.544 --> 00:54:44.064
damit man den globalen Charakter der Leichtätigkeit einfängt,

00:54:44.464 --> 00:54:47.504
dann wirst du ja mehr Leute aus den nicht entwickelten Ländern haben,

00:54:47.624 --> 00:54:51.724
die dort starten können, aber viele Profi-Leichtathleten nicht mehr starten

00:54:51.724 --> 00:54:53.704
können. Das kann ja nicht der andere sein.

00:54:54.404 --> 00:54:57.944
Und damit entziehst du dem Sport ja die komplette Basis. Ja,

00:54:58.204 --> 00:55:00.364
also ich glaube, du musst mal vielleicht für die Leute zu Hause,

00:55:00.464 --> 00:55:01.604
die nicht ganz so tief drin sind.

00:55:02.004 --> 00:55:04.424
Du hast das ja gestern ja auch schon mal rumgeschickt und ich dachte im ersten

00:55:04.424 --> 00:55:08.384
Moment wirklich, das ist eine Fotomontage. Also das ist ein geiler Gag so.

00:55:08.544 --> 00:55:11.584
Es ist irgendwie ein bisschen witzig auch, weil es natürlich diesen Trend der

00:55:11.584 --> 00:55:15.104
letzten Jahre bei World Athletics schon abzeichnet. Aber ich dachte mir, das ist ja so insane.

00:55:15.664 --> 00:55:19.464
Das kann ja kein Mensch ernst meinen. Bis ich gecheckt habe,

00:55:19.784 --> 00:55:26.784
nee, das ist die offizielle Veröffentlichung der Entry-Standards für die WM

00:55:26.784 --> 00:55:28.544
im nächsten Jahr in Peking.

00:55:29.644 --> 00:55:34.784
Und im Verlauf des Abends haben mir natürlich mehrere Leute solche Tabellen geschickt.

00:55:34.964 --> 00:55:37.284
Die, die du geschickt hattest, die erste, die ist ja von Trackstar,

00:55:37.404 --> 00:55:40.784
also auch so ein, ich sag jetzt mal, Laufsport-Medium. Das ist übrigens auch

00:55:40.784 --> 00:55:42.744
die Kommentarsektion darunter, sehr entertaining.

00:55:42.964 --> 00:55:44.864
Kann ich gleich auch nochmal ein, zwei Sachen zum Besten nehmen.

00:55:45.504 --> 00:55:48.024
Also nur mal für euch zu Hause, falls ihr jetzt gerade hier zuhört und denkt,

00:55:48.104 --> 00:55:50.304
Moment, wir haben schon mitgekriegt, das wird die letzten Jahre,

00:55:50.524 --> 00:55:55.424
wurde das immer heftiger mit den Quali-Zeiten und so weiter, wo liegen wir denn da so?

00:55:55.684 --> 00:56:01.944
Da kann ich euch sagen, um mal so ein Feeling zu kriegen bei den Männern.

00:56:03.718 --> 00:56:09.698
Für 1.500 Meter, wir reden nur von der Qualifikationszeit, um sicher dabei zu

00:56:09.698 --> 00:56:13.978
sein bei der WM, bei den Männern über 15 Meter müsste man unter 3.30 laufen.

00:56:14.438 --> 00:56:20.298
Also es ist 3.30.00 bei 5.000. Also ein deutscher Rekord. Deutscher Rekord, richtig, ja.

00:56:20.938 --> 00:56:25.938
5.000 Meter ist es 12.50, ist es auch deutscher Rekord. Auch deutscher Rekord.

00:56:27.138 --> 00:56:32.578
10.000 Meter ist es 26.48, das ist auch deutscher Rekord.

00:56:33.938 --> 00:56:37.278
Marathon ist ja richtig entspannt. Marathon musst du nur unter 2,6 laufen.

00:56:37.758 --> 00:56:41.578
Da sind wir nicht beim deutschen Rekord. Da haben wir sogar 2,

00:56:41.818 --> 00:56:45.698
3 Kandidaten, die das laufen können, wenn sie gute Rennen haben.

00:56:46.378 --> 00:56:49.318
3000 Meter Hindernis 8,08 bei den Männern.

00:56:49.798 --> 00:56:54.918
Und so geht das gerade weiter. Für 100 Meter nur als Beispiel mal. 9,95.

00:56:55.398 --> 00:56:59.578
Also 9 Sekunden, 95 ist auch deutscher Rekord. Bei den Frauen können wir es

00:56:59.578 --> 00:57:00.958
wirklich ähnlich machen. 10,96.

00:57:01.398 --> 00:57:03.438
Bei den Frauen ist insane.

00:57:04.038 --> 00:57:07.998
Für 1500 Meter müsstest du unter 4 Minuten rennen, nämlich 358 unterbieten,

00:57:08.058 --> 00:57:10.938
dass du dabei bist. Für 5000 Meter 14, 36.

00:57:11.518 --> 00:57:16.598
Wie gesagt, das Entscheidende ist ja da die Steigerung. Also bei 5000, 44 Sekunden schneller.

00:57:16.858 --> 00:57:20.238
Bei 10.000, eine Minute 20 schneller als davor.

00:57:20.798 --> 00:57:25.138
Und richtig, richtig krass, weiß nicht, ob du das da noch drauf hast, Siebenkampf.

00:57:25.958 --> 00:57:31.138
Bisher war beim Siebenkampf, haben gereicht 6075 Punkte, um sich zu qualifizieren.

00:57:31.258 --> 00:57:35.698
Und da war schon eine relativ kleine Schar, nämlich 24 Teilnehmerinnen nur beim

00:57:35.698 --> 00:57:37.738
Siebenkampf, beim Weltmeisterschaften. Das ist ja nicht viel.

00:57:38.438 --> 00:57:42.458
Jetzt ist das hochgegangen auf 6550 Punkte.

00:57:42.558 --> 00:57:46.578
Das sind 470 Punkte mehr. Come on!

00:57:47.937 --> 00:57:50.837
Das erreichen vier, fünf Athletinnen, wenn nicht.

00:57:51.897 --> 00:57:56.497
Ich habe vor einigen Jahren den Ansatz verstanden, dass die gesagt haben,

00:57:56.577 --> 00:57:59.677
okay, wir wollen eine Weltrangliste haben, also analog zum Tennis.

00:58:00.717 --> 00:58:05.377
Da ist es ja auch schief, wie viele Turniere machst du und welche Ranglistenpunkte

00:58:05.377 --> 00:58:09.257
gibt es dafür und so weiter. Aber das war der Ansatz, zu sagen,

00:58:09.517 --> 00:58:11.917
meine Nummer eins der Welt ist XY.

00:58:13.697 --> 00:58:17.777
Dass man jetzt damit die Weltrangliste stärken will, ist ja nachvollziehbar.

00:58:17.977 --> 00:58:23.617
Aber dass man gleichzeitig hingeht und die Optionen für die Erfüllung von Normen

00:58:23.617 --> 00:58:27.697
so krass verändert, dass die Wettkämpfe, die dahinter liegt sind,

00:58:27.797 --> 00:58:29.257
nämlich die kleinen und mittleren Wettkämpfe,

00:58:29.997 --> 00:58:34.017
einfach keine Basis mehr dafür haben, damit killst du die.

00:58:34.817 --> 00:58:38.517
Damit killst du alle kleinen und mittleren Wettkämpfe. Heute noch so ein Ding

00:58:38.517 --> 00:58:43.077
gesehen, Boston University ist halt in den USA, in der Laufszene,

00:58:43.297 --> 00:58:46.037
ein großes Ding, sowohl drinnen als auch draußen.

00:58:46.917 --> 00:58:52.977
Von New Balance, glaube ich, immer unterstützt, also auf jeden Fall ein großes Ding.

00:58:53.617 --> 00:58:58.177
Ist eine Kategorie, die in Zukunft nicht mehr fähig ist, um Normen zu liefern.

00:58:58.677 --> 00:59:00.017
Warum sollen die Leute da laufen?

00:59:01.497 --> 00:59:05.357
Für ein paar Weltranglistenpunkte. Du läufst doch nicht da, wenn du weißt,

00:59:05.397 --> 00:59:07.617
ich kann hier keine Norm erzielen, dann läufst du doch woanders.

00:59:08.777 --> 00:59:13.537
Und dann ist ja der Druck auf die wenigen in der Kategorie A und B,

00:59:13.677 --> 00:59:17.217
Schlaffeste, sehr viel größer. Wie sollen die da alle starten?

00:59:17.617 --> 00:59:23.437
Nur die Weltklasse in der Leichtathletik sind grob 1500 Leute. Wie soll das gehen?

00:59:24.909 --> 00:59:28.369
Ja, also das ist ein Wahnsinn.

00:59:28.869 --> 00:59:31.549
Und ich bin sehr gespannt, wie sich der Deutsche Reichsleiter-Ligverband da

00:59:31.549 --> 00:59:34.989
positioniert, weil er kann sich nicht nicht positionieren. Nee, das geht diesmal nicht.

00:59:36.709 --> 00:59:42.589
Und eigentlich brauchst du auch in Deutschland mehr Wettkämpfe in der Kategorie A und B.

00:59:43.349 --> 00:59:50.829
Weil wenn du nur ein, maximal zwei hast und das eine davon ist mit Berlin am

00:59:50.829 --> 00:59:54.629
Ende der Saison, hilft dir das ja nichts. Also du brauchst noch was anderes. ist. Ja.

00:59:55.829 --> 00:59:59.969
Vielleicht kurzer Ausdruck aus der Kommentarsektion bei Trax da dazu.

01:00:00.669 --> 01:00:06.129
Also der erste Kommentar ist auch direkt ein Verweis zu den Enhanced Games,

01:00:06.349 --> 01:00:09.349
weil er meinte so, 995, übersetze das jetzt so frei,

01:00:10.529 --> 01:00:16.509
995, being the standard, sagt er quasi, ist verrückt, weil Fred Curley,

01:00:16.669 --> 01:00:19.829
der die Enhanced Games gewonnen hat, 997 gebraucht hat.

01:00:21.549 --> 01:00:27.829
Dann gab es natürlich ganz viele, die auch gesagt haben, 206 im Marathon ist insane.

01:00:29.409 --> 01:00:30.209
Es gab...

01:00:32.337 --> 01:00:34.577
Bei den meisten, die verweisen natürlich drauf, dass je nachdem,

01:00:34.677 --> 01:00:38.897
wo die Kommentierenden herkommen, dass natürlich teilweise das,

01:00:38.977 --> 01:00:42.837
wie wir es ja auch bei vielen Leistungen beim deutschen Rekord gesagt haben,

01:00:42.897 --> 01:00:47.177
dass das über dem National Record irgendwie ist, um überhaupt dabei zu sein.

01:00:47.817 --> 01:00:51.437
Hier schreibt auch einer 1250 und 2648a insane.

01:00:52.557 --> 01:00:55.757
Dann hat einer geschrieben, und das ist eigentlich auch ein ganz interessanter,

01:00:55.857 --> 01:00:57.277
der Brighton Track Club hat geschrieben,

01:00:58.337 --> 01:01:03.317
ja, sie wollen natürlich offensichtlich quasi die Weltmeisterschaften dahin

01:01:03.317 --> 01:01:05.257
bewegen, dass es ausschließlich möglich ist,

01:01:05.517 --> 01:01:09.597
sich mit Weltreinlistenpunkten dafür zu qualifizieren und dass das dann nicht

01:01:09.597 --> 01:01:13.797
mehr in der Hand von irgendwie, sie meinten, von Countries und Federations liegt.

01:01:15.137 --> 01:01:19.837
Ja, also dazu muss man natürlich tatsächlich sagen, es gibt natürlich auch Sportfeste,

01:01:20.357 --> 01:01:26.277
weil das ja auch am Wochenende bei dieser Enhanced Veranstaltung da in Diskussion war.

01:01:26.357 --> 01:01:30.777
Es gibt natürlich schon Veranstaltungen, wo man Zweifel an bestimmten Zeitnahmen

01:01:30.777 --> 01:01:36.377
haben kann, wo auch Bedingungen dann hergestellt werden, die vielleicht nicht

01:01:36.377 --> 01:01:38.977
so hundertprozentig sind.

01:01:39.517 --> 01:01:43.917
Also da gibt es jedes Jahr wieder irgendwo Veranstaltungen, nicht in Deutschland,

01:01:44.077 --> 01:01:49.017
aber in anderen Ländern, wo sehr zweifelhaft sehr, sehr gute Leistungen erzielt

01:01:49.017 --> 01:01:50.617
werden, wo du dann denkst, was war denn da los?

01:01:50.897 --> 01:01:54.157
Ja, gibt es auch die Beispiele. Ich erinnere mich da an ein paar Geschichten

01:01:54.157 --> 01:01:55.757
in Marokko und sowas von früher.

01:01:55.897 --> 01:01:59.317
Ja, und damit wird halt anders gemessen und so weiter und so weiter.

01:01:59.317 --> 01:02:02.237
Dann sind halt auch oft diese Leistungen nicht anerkannt worden, aber.

01:02:04.667 --> 01:02:07.807
Das gibt es halt. Also man muss jetzt nicht nur tun, dass es nur eine Seite

01:02:07.807 --> 01:02:09.427
gibt. Es gibt auch schon eine andere Seite.

01:02:09.667 --> 01:02:16.247
Nur die Lösung für alles unterhalb der absoluten Top-Top-Top-Elite, die sehe ich da nicht.

01:02:16.907 --> 01:02:19.567
Nee, und er sagt halt noch, oder dieser Brighton Track Club schreibt,

01:02:19.627 --> 01:02:24.447
und das ist auch ein interessanter Punkt, finde ich, du nimmst natürlich potenziellen

01:02:24.447 --> 01:02:28.247
Future Champs, jegliche Möglichkeit, da irgendwie auch mal dabei zu sein.

01:02:28.527 --> 01:02:30.267
Und dich zu entwickeln. Weil du kannst ja gar nicht dabei sein,

01:02:30.307 --> 01:02:32.547
weil du dieses insane Niveau erst mal überhaupt schon haben musst.

01:02:32.547 --> 01:02:35.467
Also das macht ja irgendwie, finde ich, schon auch oft den Reiz aus,

01:02:35.547 --> 01:02:39.207
dass halt so Shooting-Stars dann irgendwie dabei sind und dann beim Turnier

01:02:39.207 --> 01:02:41.547
selber, bei der Weltmeisterschaft oder was auch immer,

01:02:41.947 --> 01:02:44.387
erstaunlicherweise überperformen, weil sie dann halt so gut laufen,

01:02:44.487 --> 01:02:47.747
aber die sind halt gar nicht dabei, weil, also gerade bei den 1250 haben sie

01:02:47.747 --> 01:02:50.747
ja sehr viele aufgehangen, also 1250, da schreiben sehr, sehr viele,

01:02:51.047 --> 01:02:53.447
ist komplett unlogisch, also wer,

01:02:54.107 --> 01:02:57.947
also wie, was, warum, 1250 ist halt auch für Männer wirklich heftig.

01:02:57.947 --> 01:03:00.867
Und selbst wenn du sagst, ja okay, dann geh über die Welthangliste,

01:03:01.307 --> 01:03:07.407
wie sollen jüngere Athleten über die Welthangliste in ein 24er-Feld reinkommen?

01:03:07.687 --> 01:03:09.067
Das ist vollkommen ausgeschlossen.

01:03:09.787 --> 01:03:18.507
Plus mal ein Beispiel, Malaika Mihambo, seit Jahren eine absolute Top-Athletin

01:03:18.507 --> 01:03:20.927
in der Weltklasse. Olympiasiegerin, Weltmeisterin, name it.

01:03:21.707 --> 01:03:25.647
Die war bei ihren ersten Weltmeisterschaften in Moskau, wenn ich das richtig

01:03:25.647 --> 01:03:29.267
in Erinnerung habe. Hat die Quali nicht überstanden, ist 13. gewesen.

01:03:30.127 --> 01:03:34.007
Sagt für sich selber, war eine ganz wichtige Erfahrung für mich.

01:03:34.467 --> 01:03:37.587
Im Entwickeln meiner Leistungsfähigkeit.

01:03:38.407 --> 01:03:41.267
Da kommt man hin, da sind halt die Bedingungen anders und, und, und, und.

01:03:41.727 --> 01:03:45.087
Waren ihre ersten Weltmeisterschaften. Solche Athletinnen und Athleten werden

01:03:45.087 --> 01:03:47.287
es aus entwickelten Nationen nicht mehr schaffen.

01:03:48.027 --> 01:03:53.087
Wenn du aus einer kleinen Nation bist, hast du halt eine Athlet und eine Athletin frei.

01:03:53.347 --> 01:03:59.807
Dann kann halt eine Waldspringerin aus Sierra Leone unter Umständen da starten.

01:04:01.126 --> 01:04:05.786
Ja, und das wird dann irgendwann sehr schief. Ja, ja.

01:04:07.486 --> 01:04:11.626
Also wird auf jeden Fall die Szene mächtig durcheinander rütteln und auch die

01:04:11.626 --> 01:04:13.866
Wettkampfpläne durcheinander rücken.

01:04:14.206 --> 01:04:17.986
Ja, brutal. Und es wird halt viele von den kleinen Meetings wirklich direkt betreffen.

01:04:18.586 --> 01:04:23.286
Ist halt schon schade, weil es die, finde ich, diese Meeting-Kultur,

01:04:23.486 --> 01:04:26.506
ich rede jetzt nicht von einer ganz großen Bühne mit Diamond League und Co.,

01:04:26.506 --> 01:04:29.866
die hat es ja eh die letzten Jahre schon schwer gehabt. Da brauchst du nur nach Deutschland gucken.

01:04:29.946 --> 01:04:32.246
Wir haben es gerade schon gesagt. Es gibt viel weniger Optionen.

01:04:32.846 --> 01:04:36.086
Regensburg ist auch ein gutes Beispiel, wo ich ja früher dann auch als Athlet,

01:04:36.186 --> 01:04:38.286
ja auch oft selber gestartet bin, aber auch mitgeholfen habe.

01:04:38.506 --> 01:04:43.506
Da hat er nie irgendeinen Status gehabt. Ist trotzdem zu der Prime-Zeit damals

01:04:43.506 --> 01:04:47.726
sehr, sehr gut angenommen worden von auch deutschen Top-Leuten.

01:04:47.826 --> 01:04:50.846
Da waren auch oft die Nationalmannschafts-Staffeln da und haben irgendwelche

01:04:50.846 --> 01:04:51.826
Quali-Rennen und sowas gemacht.

01:04:53.126 --> 01:04:57.846
Das werden eh weniger, weil es weniger Leute auch gibt leider in den Vereinen,

01:04:57.966 --> 01:05:00.326
die sich sowas ans Bein binden wollen, sowas zu organisieren.

01:05:00.326 --> 01:05:06.326
Und dann, die, die es noch gibt, haben dann ja praktisch keine sinnvolle Grundlage mehr,

01:05:06.426 --> 01:05:08.806
warum es die eigentlich geben sollte für den Leistungssport,

01:05:08.906 --> 01:05:14.266
um irgendwelche zeitenweiten Höhen zu erzielen, die dich potenziell dann für

01:05:14.266 --> 01:05:18.906
die Nationalmannschaft oder für den Nationalmannschaftseinsatz qualifizieren.

01:05:20.742 --> 01:05:24.722
Du hast ja eh schon so ein Bottleneck gehabt, also diese Flaschenhalslogik, dass ja,

01:05:24.902 --> 01:05:26.782
wie gesagt, in die Diamond League ganz, ganz schwer reinzukommen ist,

01:05:26.882 --> 01:05:29.502
du hast es schon gesagt, immer in den Managements mit natürlich einem Überangebot

01:05:29.502 --> 01:05:32.602
an Athleten, dann natürlich die Begrenzung auch, du kannst halt bei einem 5000er

01:05:32.602 --> 01:05:36.522
oder bei einem 1500er, da hast du halt vielleicht 12 bis 15 Athleten maximal an so einer Startlinie,

01:05:36.742 --> 01:05:40.042
da ist es halt schwierig einfach da überhaupt eine Gelegenheit zu haben,

01:05:40.082 --> 01:05:41.922
wenn du keinen Vitamin B hast oder einen guten Manager,

01:05:42.302 --> 01:05:46.102
da reinzukommen, aber das dann jetzt eben so künstlich noch zu begrenzen,

01:05:46.162 --> 01:05:48.562
dass alle anderen Meetings gar nicht mehr in Frage kommen, Klar,

01:05:48.722 --> 01:05:52.002
es gibt ja neben dem Diamond League-Status noch, was weiß ich,

01:05:52.062 --> 01:05:53.362
wie die Label heute alle sind.

01:05:54.302 --> 01:05:57.502
Nord-Tour, European Tour, da gibt es schon noch. Genau, die gehören wahrscheinlich

01:05:57.502 --> 01:06:01.222
dann dazu. Aber das ist ja auch nicht, das ist insgesamt trotzdem zu wenig.

01:06:01.462 --> 01:06:03.802
Und sowas wie auch wahrscheinlich dann sowas wie Rehlingen oder sowas,

01:06:03.882 --> 01:06:06.222
früher auch ein super Sportfest im Pfingsten einmal gewesen,

01:06:07.322 --> 01:06:10.902
sowas fällt dann halt unter den Tisch. Das ist auf jeden Fall nicht normfähig.

01:06:11.322 --> 01:06:12.842
Also die sind nicht normfähig.

01:06:13.922 --> 01:06:18.502
Gut, Blitzhausen hat die komische Strecke. Und dieser ganze Irrsinn mit einer

01:06:18.502 --> 01:06:20.542
Zielrichtung, die der Weltleisterinverband hat,

01:06:21.082 --> 01:06:24.562
wird auch noch mal deutlich, also gleich an Marathon, da kommen wir noch zu,

01:06:24.642 --> 01:06:29.382
weil ich freue mich jetzt schon auf die Kommentarspalte bei Hendrik.

01:06:32.142 --> 01:06:34.702
Die Staffeln, weil du das eben gesagt hast, das war ja tatsächlich so,

01:06:34.802 --> 01:06:38.602
dass ganz oft auch die internationalen Staffeln dann nach Regensburg gekommen sind. Genau, genau.

01:06:39.302 --> 01:06:46.602
So, die Staffelqualifikation für die Weltmeisterschaften in Peking 2027 ist quasi abgeschlossen.

01:06:48.082 --> 01:06:51.042
Ist jetzt schon quasi abgeschlossen. Okay.

01:06:52.002 --> 01:06:58.482
Weil selbst der weltoffene, sehr gut informierte Philipp P. aus R.,

01:06:59.974 --> 01:07:05.114
die Staffel-WM in Botswana nicht so wahrgenommen hat. Nee, die weiß nicht ganz so.

01:07:06.974 --> 01:07:11.314
Verstehst du, die ist halt hier unter Ausschuss der Öffentlichkeit gelaufen. Die war vor drei Wochen.

01:07:11.994 --> 01:07:16.634
Da waren wir noch nicht in einem leichter-deliktig-Aufmerksamkeitsstadion.

01:07:16.794 --> 01:07:20.074
Da waren wir noch in der Marathon-Saison in Mitteleuropa.

01:07:20.314 --> 01:07:25.354
Da haben die Weltstaffel-Wettbewerbe stattgefunden in Botswana.

01:07:25.634 --> 01:07:28.954
Übrigens eine fantastische Veranstaltung. Jeden Tag ausverkauft.

01:07:28.954 --> 01:07:34.554
Die Leute sind komplett steil gegangen, super Wetter, zwischen 25 und 28 Grad die ganze Zeit.

01:07:35.034 --> 01:07:39.634
Alle deutschen Staffeln sind da gestartet, weil das die Hauptqualifikation war

01:07:39.634 --> 01:07:44.054
für die Weltmeisterschaften im nächsten Jahr, in 2027.

01:07:44.854 --> 01:07:50.954
Bis auf ganz kleine Margen, ich glaube jeweils zwei Staffeln pro Wettbewerb.

01:07:51.794 --> 01:07:55.194
Und wir haben ja 4x100, 4x100, 4x4, 4x4, 4x4 mixt.

01:07:57.014 --> 01:08:02.474
Sind, achso, 4x100 Mix kriegen wir jetzt ja auch noch. 4x100 Mix kriegen wir in den nächsten Jahren.

01:08:02.734 --> 01:08:07.714
Also 4x100 Meter Mix-Staffel wird es 2027 bei der WM geben. Die Deutschen haben

01:08:07.714 --> 01:08:08.534
sich da auch qualifiziert.

01:08:09.694 --> 01:08:15.554
So. Also ein Wettbewerb quasi unterhalb der Wahrnehmbarkeitsschwelle in den

01:08:15.554 --> 01:08:21.854
normalen großen, leichterigen Nationen, also in Nordamerika null Befassung damit, hier ebenso, ja.

01:08:23.034 --> 01:08:26.454
Ist schon abgeschlossen. Das kann ja auch nicht der Weg sein.

01:08:26.994 --> 01:08:29.854
Das kann auch nicht der Weg sein. Na klar ist das ein Wettbewerb,

01:08:29.894 --> 01:08:33.874
der schon etabliert ist und der auf unterschiedlichen Kontinenten stattfindet,

01:08:33.914 --> 01:08:36.774
eben nicht in Europa, weil zu dem Zeitpunkt ist das viel zu wetterunsicher.

01:08:38.194 --> 01:08:41.654
War dann halt in Bahamas, war jetzt einmal in Asien, war jetzt in Botswana,

01:08:41.854 --> 01:08:46.074
nochmal war eine tolle Veranstaltung, aber das lief halt unter Ausschuss der

01:08:46.074 --> 01:08:49.174
Öffentlichkeit, in der Weltöffentlichkeit der Leichtathletik ab.

01:08:50.810 --> 01:08:57.090
Qualifikation abgeschlossen. Spannende, hochklassige Wettbewerbe finden jetzt

01:08:57.090 --> 01:08:59.370
quasi auf internationalem Level nicht mehr statt.

01:09:00.530 --> 01:09:03.490
In Europa gibt es Europameisterschaften, da finden die natürlich statt,

01:09:03.710 --> 01:09:08.130
aber hat quasi keine Auswirkungen auf die WM-Qualifikation nächstes Jahr.

01:09:08.990 --> 01:09:12.350
So, und Marathon. Ja, 206. Hurra.

01:09:13.590 --> 01:09:16.930
Ja, hurra. 23, 30 glaube ich bei den Frauen.

01:09:18.290 --> 01:09:22.210
Ja klar, in Deutschland dann haben wir gerade ein Hoch und wir haben halt Kandidatinnen

01:09:22.210 --> 01:09:23.730
und Kandidaten auf dem Level.

01:09:24.090 --> 01:09:27.930
Aber die Diskussion, die sehe ich doch jetzt schon vor mir.

01:09:29.390 --> 01:09:34.270
Wo kann man das überhaupt erzielen? Das heißt, du musst schon Marathons laufen,

01:09:34.430 --> 01:09:36.070
die entsprechende Streckenprofile haben.

01:09:38.110 --> 01:09:42.450
Damit fällt Boston aus, damit fällt natürlich auch New York aus,

01:09:42.530 --> 01:09:45.290
damit fallen etliche andere Strecken aus.

01:09:46.250 --> 01:09:50.710
Und du hast den erweiterten Zeitraum im Vergleich zu anderen Disziplinen,

01:09:50.730 --> 01:09:55.510
hast du ja einfach mehr Zeit, aber eben auch weniger Gelegenheiten, Marathon zu laufen.

01:09:55.630 --> 01:10:00.450
Gilt übrigens ja für 10 Kämpfer genauso, die machen auch nicht 10-10 Kämpfer in einer Saison.

01:10:02.170 --> 01:10:07.550
So, 2.06. Was ist denn jetzt der nächste Weg? Die Weltrangliste?

01:10:09.211 --> 01:10:12.051
Wie soll das denn gehen? Auch schwierig, klar.

01:10:13.391 --> 01:10:15.911
Dann fängst du plötzlich an, drei oder vier Wettkämpfe zu machen,

01:10:16.011 --> 01:10:19.451
um in der Welt lang irgendwie weiterzukommen. Auch wirklich widersinnig im Marathon eigentlich.

01:10:19.991 --> 01:10:23.851
Es gibt Ausnahmeathleten, wissen wir ja, die das eine Zeit lang halbwegs erfolgreich

01:10:23.851 --> 01:10:25.831
praktiziert haben. Aber das ist ja nicht der Weg eigentlich.

01:10:25.991 --> 01:10:27.811
Und vor allem nicht im Marathon, auch bestimmt nicht sinnvoll.

01:10:28.171 --> 01:10:33.091
Das willst du ja eigentlich nicht. Du willst ja eine Top-Leistung zu einem Höhepunkt haben.

01:10:33.951 --> 01:10:41.971
Und bisher war die Kader-Norm angepasst? Angepasst an die WM-Norm. Ja.

01:10:43.331 --> 01:10:47.651
Also auch da wird es eine Befassung geben müssen über den Kader.

01:10:48.311 --> 01:10:50.691
Da freue ich mich jetzt schon auf die Diskussion. Ja.

01:10:52.471 --> 01:10:55.791
Was zählt jetzt für ein Kader? Ja und vor allem, ich finde...

01:10:55.791 --> 01:11:00.091
Halbmarathon, Marathon, nur Marathon, Straßenläufe, nicht Straßenläufe,

01:11:00.551 --> 01:11:01.591
Rings for Life, World Run.

01:11:01.911 --> 01:11:04.431
Nee, leider nein.

01:11:05.631 --> 01:11:10.671
Also ich muss auch sagen, kann man jetzt sagen, das ist dann unfair oder auch nicht,

01:11:10.831 --> 01:11:14.071
aber man könnte auch sagen oder argumentieren, das ist vielleicht die Disziplin

01:11:14.071 --> 01:11:16.631
mit der größten internationalen Konkurrenz, also sprich Marathon,

01:11:16.711 --> 01:11:19.511
weil du halt nicht viel dafür benötigst, auch nicht an technischem Equipment

01:11:19.511 --> 01:11:23.251
und fast überall das ausübbar ist, sozusagen. Ja, aber 100 Meter ist die.

01:11:25.911 --> 01:11:29.231
Über den Weltmaßstab größer.

01:11:29.431 --> 01:11:32.431
Ja, das stimmt wahrscheinlich, aber ich fand trotzdem immer die Argumentation,

01:11:32.571 --> 01:11:35.671
naja gut, dann war in Rio bei dir, da waren ja dann irgendwie 160 Athleten am Start.

01:11:36.974 --> 01:11:40.394
Ja, so what? Also, mein Gott, das ist ein... Das ist aber viel.

01:11:40.954 --> 01:11:45.654
Ich weiß, aber es ist so... Das war ja mehr als in jedem anderen leichtathletischen Wettbewerb.

01:11:45.894 --> 01:11:47.854
Ja, das ist schon richtig, aber ich dachte mir dann auch so,

01:11:48.074 --> 01:11:52.294
was ist denn die Alternative, dass du dann sagst, wir machen so 20 und,

01:11:52.494 --> 01:11:56.234
also ich meine, wie willst du das denn dann, also wie soll das denn dann aussehen, der Wettkampf?

01:11:56.314 --> 01:11:58.934
Also ich meine, wir wissen ja, wenn da 20 Athleten, dann rennt jeder für sich

01:11:58.934 --> 01:12:02.154
seinen Marathon, wird bestimmt richtig geile Bilder, wird richtig spannend dann werden.

01:12:02.654 --> 01:12:05.874
Also schon wieder 20 ist ja eigentlich zu klein. Ja, genau. Es ist ja dann eh

01:12:05.874 --> 01:12:08.254
schon drei Gruppen, die zerfasern dann noch, das ist ja dann irgendwo,

01:12:08.534 --> 01:12:12.254
also deswegen, da habe ich halt diese extrem künstliche, und du tust ja auch

01:12:12.254 --> 01:12:14.494
keinem Zeitplan was, weißt du, das war ja sonst auch immer die Argumentation,

01:12:14.654 --> 01:12:17.354
oh, dann haben wir zu viele Vorläufe und dann Zwischenläufe und das sprengt

01:12:17.354 --> 01:12:19.474
den Zeitplan und keine Ahnung, das ist ja nun mal beim Marathon nicht,

01:12:19.534 --> 01:12:20.614
das ist übrigens beim Gehen aber auch nicht,

01:12:21.134 --> 01:12:23.814
nur hast du halt wahrscheinlich weniger Geher und Geherinnen als Marathonläufer,

01:12:23.874 --> 01:12:26.354
aber anyway, ich habe das da schon aus diesen Gründen nicht verstanden,

01:12:26.614 --> 01:12:28.574
aber wenn du das jetzt machst, mit einer 206.

01:12:30.168 --> 01:12:33.348
Ja, also da geht es ja wahrscheinlich darum, dass man eine Vergleichbarkeit

01:12:33.348 --> 01:12:34.948
herstellt zu den anderen Listen.

01:12:34.968 --> 01:12:38.248
Genau, aber die Blüten, die das treiben wird, ist, dass da irgendwann halt nur

01:12:38.248 --> 01:12:40.628
noch 30 Leute an der Startlinie stehen. Also, wie sad ist das denn?

01:12:40.708 --> 01:12:41.508
Wer will das denn angucken?

01:12:41.768 --> 01:12:44.908
Also, ja, ja, genau, das ist halt der Punkt, ne?

01:12:45.068 --> 01:12:47.768
Ja, wir dürfen ja nicht vergessen, drei Pronationen. Das ist ja nicht,

01:12:47.868 --> 01:12:49.508
wie jetzt vielleicht manche dann zu Hause ist, die würden, ach ja,

01:12:49.608 --> 01:12:51.508
206 haben ja trotzdem, wenn ich jetzt in die Weltreinliste gucke,

01:12:51.508 --> 01:12:53.088
haben wir ja ganz viele, die unter 206 laufen.

01:12:53.368 --> 01:12:56.768
Ja, aber es sind halt nur drei Pronationen. Ja, also, und klar,

01:12:56.868 --> 01:13:00.028
du kannst natürlich sagen, im Fernsehbild tauchen sowieso nur die ersten 10

01:13:00.028 --> 01:13:01.588
auch. Nur die Spitzengruppe und ja.

01:13:02.708 --> 01:13:06.588
Aber ist ja richtig, das ist ja kein Wettkampf. Ich glaube, dass das die WM

01:13:06.588 --> 01:13:09.588
mittelfristig, dass das das abwerten wird für Marathonläufer.

01:13:09.668 --> 01:13:12.168
Ich glaube, dass das auch weniger strebenswert ist.

01:13:12.368 --> 01:13:16.788
Ich finde eine WM auch vielleicht unpopular opinion, aber ich fand eine WM nicht,

01:13:16.848 --> 01:13:20.768
weil ich dann nie selber dabei war, sondern ich fand die auch unsexy.

01:13:21.548 --> 01:13:26.768
War ja ganz lange so, weil halt auch oft in der Vergangenheit jetzt das mehr

01:13:26.768 --> 01:13:32.828
oder weniger zufällig auch so war, dass die Ausrichterstädte nicht gut waren

01:13:32.828 --> 01:13:33.748
für einen schnellen Marathon.

01:13:34.088 --> 01:13:38.568
Also entweder so profilig, oder... Dann im Hochsommer natürlich klassischerweise.

01:13:39.468 --> 01:13:44.368
Eine EM? Nächstes Jahr hast du ein bisschen ähnlich wie Tokio natürlich,

01:13:44.568 --> 01:13:48.888
haben wir gesehen, haben wir dann fantastisch gelaufen, aber muss halt auch

01:13:48.888 --> 01:13:52.588
sagen, das war natürlich zu einem Zeitpunkt, wo dann halt sehr viele auch schon

01:13:52.588 --> 01:13:53.948
gesagt haben, okay, ich mach die WM nicht,

01:13:54.568 --> 01:13:58.868
ich laufe halt dann lieber für viel, also aus der absoluten Spitze,

01:13:58.948 --> 01:14:04.148
ich glaube, laufe lieber die entsprechenden Herbstmarathons.

01:14:04.368 --> 01:14:08.568
Genau. Peking ist ja vom Wetter her eher noch schwieriger. Richtig.

01:14:09.108 --> 01:14:15.388
Ja, plus du wirst da halt auch ein großes Problem haben mit den Profilen.

01:14:16.620 --> 01:14:19.880
Also ich kann mir nicht vorstellen, dass die ja nur um den Platz des Friedens rumlaufen.

01:14:20.540 --> 01:14:23.480
Also da wirst du schon auch, das wird schon herausfordernd sein.

01:14:23.820 --> 01:14:27.480
Aus europäischer Sicht eine EM-Highlight und eine Olympische Spiele,

01:14:27.640 --> 01:14:28.820
aber nee, genau, für mich nicht.

01:14:29.080 --> 01:14:35.180
Wenn du gleichzeitig noch eine Straßenlauf-EM mit einem Marathon und eine Straßenlauf-WM

01:14:35.180 --> 01:14:37.040
mit einem Marathon veranstalten wirst. Ja.

01:14:37.780 --> 01:14:43.220
Und nächstes Jahr ist die Straßenlauf-WM in Kopenhagen. Oh, ja.

01:14:44.041 --> 01:14:47.101
Das klingt jetzt erstmal, für Mitteleuropäer klingt das jetzt erstmal nach einer

01:14:47.101 --> 01:14:48.281
geilen Veranstaltung. Ja.

01:14:50.901 --> 01:14:53.961
Also, Bewegung. Es ist viele Bewegungen drin, ja, Leute.

01:14:54.941 --> 01:14:59.201
An dieser Stelle würde ich euch gerne in eure Bewegung entlassen wollen,

01:14:59.401 --> 01:15:02.001
weil ich muss mich gleich noch bewegen, nämlich Richtung Berlin.

01:15:03.701 --> 01:15:06.401
Weil man gönnt sich ja sonst nichts. Nichts zu Hause rumsitzen,

01:15:06.501 --> 01:15:07.481
bisschen Freibad und so.

01:15:07.641 --> 01:15:10.561
Du machst das ähnlich mit dem Jetlag, Ralf. Du versuchst einfach das Jetlag,

01:15:10.621 --> 01:15:12.461
das findet einfach nicht statt, weil du keine Zeit für Jetlag hast.

01:15:15.041 --> 01:15:17.761
Mal gucken, wie es mir heute Nachmittag um fünf so geht, weil das ist ja immer

01:15:17.761 --> 01:15:22.081
der kritische Punkt. Ich lege mich immer ganz kurz hin, zwei Stunden später.

01:15:23.241 --> 01:15:26.421
Nachmittag hat mich dann auch immer einen geholt. Also die erste Nacht,

01:15:26.561 --> 01:15:29.201
ich habe jetzt, wie gesagt, letzte Nacht super geschlafen, aber das ist ja immer,

01:15:29.481 --> 01:15:33.241
weil du ja aus der nicht geschlafenen Nacht kommst und aus der Ermüdung,

01:15:33.341 --> 01:15:38.181
also aus der Erschöpfung halt der Reise, die nächsten zwei Nächte entscheiden halt.

01:15:38.541 --> 01:15:43.401
Aber wenn man ein bisschen Programm hat, dann überdeckt, das ja schon, ist schon wahr.

01:15:44.401 --> 01:15:52.541
Absolut. Gut ihr Lieben, dann sagen wir bis nächste Woche und genießt die Sonne, genießt das Leben.

01:15:53.101 --> 01:15:57.321
Also ich bin ja, ich schließe mich da 100% an, ich bin,

01:15:58.381 --> 01:16:02.561
großer Sommerfreund und ich würde auch empfehlen, wenn ihr es schafft,

01:16:02.661 --> 01:16:03.741
wenn ihr es einrichten könnt,

01:16:04.081 --> 01:16:06.781
vielleicht vor der Arbeit, wie auch immer, genießt diese frühe,

01:16:06.961 --> 01:16:09.801
ich mag das so, dieses es ist noch so ein bisschen kühl, aber die Sonne ist

01:16:09.801 --> 01:16:10.681
draußen, der Himmel ist blau,

01:16:10.901 --> 01:16:13.461
die Sonne fühlt sich warm auf der Haut an, aber es ist noch angenehm zum Laufen

01:16:13.461 --> 01:16:16.461
und du hast, du fühlst dich so aktiv, wenn du so in den Tag startest und kannst

01:16:16.461 --> 01:16:19.601
den restlichen Tag vielleicht dann auch nach Feierabend noch irgendwo draußen

01:16:19.601 --> 01:16:23.501
genießen, an einem schönen Gewässer oder was auch immer, mit einem kühlen Getränk in der Hand,

01:16:23.981 --> 01:16:29.461
in diesem Sinne, geht raus, genießt den Sommer, lauft und ja,

01:16:30.141 --> 01:16:35.141
nehmt euch auch einen Moment mal für euch, um das Leben zu appreciaten,

01:16:35.181 --> 01:16:38.041
in diesem Sinne, bis nächste Woche in alter Frische, macht's gut ihr Lieben, ciao, ciao.