WEBVTT 00:00:00.017 --> 00:00:03.377 Es war einmal ein Arzt in Belgien, namens Jacques Doné. 00:00:03.877 --> 00:00:09.037 Und an einem sehr normalen Tag im Jahr 2008, da war Jacques mitten in einer 00:00:09.037 --> 00:00:13.497 Routinebehandlung, nämlich einer Bauchspiegelung bei einer Patientin. Soweit so normal. 00:00:13.977 --> 00:00:18.697 Aber dann, auf einmal, sieht Jacques etwas. Und er guckt nochmal ganz genau hin. 00:00:18.877 --> 00:00:23.797 Und wahrscheinlich hüpft sein kleines Medizinerherz, weil auf der Kamera sieht 00:00:23.797 --> 00:00:27.137 Jacques etwas, was noch nie zuvor fotografiert wurde. 00:00:27.157 --> 00:00:29.417 Und die Bilder sind krass. 00:00:30.477 --> 00:00:35.157 Stell dir erstmal so eine pralle, rote Blase vor, also so ein bisschen wie eine 00:00:35.157 --> 00:00:38.717 kleine Brandblase, aber vor einer elastischen Oberfläche. 00:00:40.333 --> 00:00:44.473 Ist der Follikel im Eierstock. Mit dem Wort Follikel musst du noch nichts anzufangen 00:00:44.473 --> 00:00:45.773 wissen. Dazu kommen wir noch. 00:00:46.553 --> 00:00:52.733 Auf jeden Fall sieht man auf den Fotos, wie dieser Follikel sich wölbt. So weit, bis er reißt. 00:00:53.233 --> 00:00:58.073 Und an der Stelle des Risses, also auf der Spitze dieser Blase sozusagen, 00:00:58.833 --> 00:01:02.093 bildet sich langsam eine goldgelbe Perle. 00:01:02.553 --> 00:01:04.453 Das ist die Eizelle. 00:01:05.433 --> 00:01:10.633 Jacques Doné war einfach live dabei, als der Eisprung passiert ist. 00:01:11.413 --> 00:01:16.913 Also Jacques Doné hat beobachtet, wie sich die Eizelle langsam aus dem Follikel herausschiebt. 00:01:17.253 --> 00:01:21.193 Dann hängt sie fast wie so ein Tautropfen am Ende eines Blattes. 00:01:21.353 --> 00:01:22.753 Auch das sieht man auf den Fotos. 00:01:23.053 --> 00:01:28.253 Die Eizelle löst sich am Ende des Prozesses. Es ist wie eine Mini-Geburt. 00:01:29.173 --> 00:01:32.793 Eigentlich dachte man immer, so ein Eisprung, der geschieht ganz plötzlich. 00:01:33.193 --> 00:01:37.153 Aber dank Jacques Doné wissen wir, dass das gute 15 Minuten dauert. 00:01:37.933 --> 00:01:43.013 Aber wie kommt es überhaupt zum Eisprung? Was passiert dabei in unserem Körper? 00:01:46.913 --> 00:01:51.993 Hi, mein Name ist Dina. Willkommen zurück bei Prego, 40 Wochen Hormone. 00:01:52.253 --> 00:01:56.513 Das hier ist der Podcast, der dich Woche für Woche bei deiner Schwangerschaft begleitet. 00:01:56.913 --> 00:01:59.453 Jede Episode ist eine Schwangerschaftswoche. 00:02:01.773 --> 00:02:07.093 In 40 Episoden erklären wir dir, was im menschlichen Körper hormonell während 00:02:07.093 --> 00:02:09.153 40 Wochen Schwangerschaft passiert. 00:02:09.433 --> 00:02:12.353 Wir sind jetzt in Schwangerschaftswoche Nummer 2. 00:02:12.713 --> 00:02:16.773 In dieser Episode geht es um, na klar, um den Eisprung. 00:02:18.333 --> 00:02:23.193 Das ist Prego, SSW 2. Spürst du deinen Eisprung? 00:02:26.019 --> 00:02:30.579 Ich habe keine Ahnung, wann mein Eisprung ist. Also klar, so ungefähr natürlich, 00:02:30.719 --> 00:02:32.899 so ein paar Tage halt nach dem Ende der Periode. 00:02:33.379 --> 00:02:36.479 Aber letztens hat mir jemand gesagt, dass es wohl Frauen gibt, 00:02:36.719 --> 00:02:40.099 die das ganz genau wissen. Kann ich dich mal kurz was fragen? 00:02:41.399 --> 00:02:45.259 Na Sischi, was geht? Spürst du eigentlich deinen Eisprung? 00:02:45.899 --> 00:02:48.659 Ähm, nee, nee, spüren tue ich 00:02:48.659 --> 00:02:53.239 nix. Gar nix? Nein? Nee, ich merke halt den Ausfluss, der es verändert. 00:02:53.799 --> 00:02:58.159 Ach, wusste ich zum Beispiel auch nicht. Hi, darf ich dich kurz unterbrechen 00:02:58.159 --> 00:03:00.659 beim Kaffee machen? Ja. Und dir eine Frage stellen? 00:03:01.459 --> 00:03:03.739 Ja. Spürst du deinen Eisprung? 00:03:05.519 --> 00:03:08.699 Nicht immer tatsächlich, aber ja, manchmal sehr intensiv. 00:03:08.899 --> 00:03:12.139 Ich kann mir das kaum vorstellen. Also so ein Ei, was da schlüpft, 00:03:12.219 --> 00:03:13.759 ist ja winzig, winzig klein. 00:03:14.239 --> 00:03:18.119 Und das soll man spüren können? Meistens nicht, aber manchmal ja. 00:03:18.399 --> 00:03:22.059 Wie so ein kleines Ziepen. Aha. Im Bauch, genau. 00:03:22.579 --> 00:03:25.859 Und dann bist du dir sicher, dass das der Eisprung war? Ich habe es lange nicht 00:03:25.859 --> 00:03:28.939 gecheckt und dann habe ich irgendwann aber in den Zykluskalender geguckt und 00:03:28.939 --> 00:03:29.799 dann irgendwann verstanden. 00:03:29.879 --> 00:03:33.259 Ich glaube, das ist das und das hat da meine Kynäkologin confirmed. 00:03:33.639 --> 00:03:37.699 So, und da ist sie nicht die Einzige. Ich habe dann immer so ein Zwicken. 00:03:38.079 --> 00:03:42.219 Ich will dann meistens so ein Ziehen, als würde jemand wie so einen Faden nach 00:03:42.219 --> 00:03:44.019 oben ziehen in meinem Körper. 00:03:44.619 --> 00:03:48.399 Das heißt, dieses Gefühl beim Eisprung, das ist für viele so normal wie, 00:03:48.499 --> 00:03:52.079 keine Ahnung, Periodenschmerzen oder Halsschmerzen bei einer Erkältung. 00:03:52.359 --> 00:03:55.499 Aber ich spüre es nicht immer, nur manchmal. Okay, ich gebe euch mal ein paar 00:03:55.499 --> 00:04:00.299 Infos zum Eisprung und warum den manche Menschen eben spüren und andere nicht. 00:04:01.919 --> 00:04:05.899 Wie so vieles in unserem Körper ist das bei jeder Person anders. 00:04:06.159 --> 00:04:10.359 Doch ich spüre sehr genau, wann wo, wie ich in welcher Zyklusphase gerade bin. 00:04:10.619 --> 00:04:15.359 Manche spüren einfach ganz genau, was gerade in welcher Zyklusphase passiert. 00:04:15.919 --> 00:04:19.899 Andere sind vielleicht zu abgelenkt, um auf diese kleinen Signale zu achten. 00:04:20.906 --> 00:04:26.186 Gibt aber auch anatomische Gründe. Die Eierstöcke liegen nicht bei allen an 00:04:26.186 --> 00:04:27.706 der exakt gleichen Stelle. 00:04:28.006 --> 00:04:33.386 Bei manchen sind sie näher an der Beckenwand, bei anderen näher an der Gebärmutter. 00:04:33.926 --> 00:04:39.286 Beim Eisprung tritt neben der Eizelle auch Flüssigkeit aus dem Follikel aus 00:04:39.286 --> 00:04:40.906 und manchmal auch ein wenig Blut. 00:04:41.086 --> 00:04:44.326 Und diese Flüssigkeit, die kann Nerven reizen. 00:04:44.626 --> 00:04:50.526 Je nachdem, wo die Eierstöcke liegen und wie empfindlich die Nerven sind, 00:04:50.626 --> 00:04:55.286 die da drum herum liegen, wird dieses Reizen eben unterschiedlich stark wahrgenommen. 00:04:55.786 --> 00:04:58.946 Manche Menschen spüren den Eisprung, andere gar nicht. 00:04:59.666 --> 00:05:03.386 Aber ich merke nicht diese 15 Minuten, jetzt ist gerade der Eisprung. 00:05:03.746 --> 00:05:07.146 15 Minuten? 15 Minuten haben wir doch gelernt von Jacques Dornay. 00:05:07.666 --> 00:05:14.146 Aber ich glaube, wenn man zieht, ist es nicht 15 Minuten. Das ist dann der Moment, wenn... Plupp! 00:05:15.446 --> 00:05:20.226 Okay, nochmal kurzer Recap zur letzten Episode. Die Schwangerschaft beginnt 00:05:20.226 --> 00:05:22.646 rein rechnerisch mit dem ersten Tag der Periode. 00:05:23.146 --> 00:05:29.306 Zu dem Zeitpunkt sind die beiden Schwangerschaftshormone Östrogen und Progesteron auf dem Tiefpunkt. 00:05:29.566 --> 00:05:31.886 Die Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen. 00:05:32.166 --> 00:05:35.506 Die Menstruation kann unterschiedlich lange dauern. Drei, vier, 00:05:35.666 --> 00:05:38.146 fünf, sechs, manchmal auch sieben oder acht Tage. 00:05:38.526 --> 00:05:43.046 Mit der Blutung startet aber noch etwas. Die Follikelphase. Da ist er wieder. 00:05:43.266 --> 00:05:45.246 Der Follikel. Zeit für den Deep Dive. 00:05:46.146 --> 00:05:50.526 In der Follikelphase reifen mehrere Follikel im Eierstock heran. 00:05:52.786 --> 00:05:57.266 Der Follikel ist sowas wie eine Schutzhülle. Und da drin, da reift dann die Eizelle heran. 00:05:57.646 --> 00:06:01.106 Ratet mal, wer sich darum kümmert, dass so ein Follikel überhaupt heranwächst. 00:06:02.346 --> 00:06:04.486 Richtig, mal wieder ein Hormon. 00:06:05.786 --> 00:06:10.046 FSH oder auch Follikelstimulierendes Hormon. 00:06:10.246 --> 00:06:13.386 Also steckt eigentlich schon im Namen, was das Hormon macht. 00:06:13.386 --> 00:06:16.546 Es stimuliert die Follikel, damit sie wachsen. 00:06:16.846 --> 00:06:21.486 Und erst jetzt kann es überhaupt zum Eisprung kommen und das passiert so. 00:06:22.248 --> 00:06:26.788 Schritt 1. Wenn die Follikel wachsen, produzieren sie Östrogen. 00:06:27.228 --> 00:06:29.888 Dadurch steigt der Östrogenspiegel. 00:06:30.768 --> 00:06:36.148 Schritt 2. In der Regel setzt sich ein Follikel durch. Und zwar der, 00:06:36.368 --> 00:06:38.608 der am meisten Östrogen produziert. 00:06:38.848 --> 00:06:43.248 Weil es jetzt einen Gewinner gibt, wird weniger FSH freigesetzt. 00:06:44.048 --> 00:06:46.788 Die anderen Follikel wachsen nicht weiter. 00:06:47.788 --> 00:06:52.408 Schritt 3. Das viele Östrogen vom Gewinnerfollikel sorgt für zwei Dinge. 00:06:53.108 --> 00:06:57.248 Zum einen sorgt es dafür, dass sich die Gebärmutterschleimhaut wieder aufbaut. 00:06:57.508 --> 00:07:00.948 Zum anderen steigt auch ein anderes Hormon im Körper an. 00:07:01.648 --> 00:07:06.188 Das luteinisierende Hormon, kurz LH. 00:07:07.348 --> 00:07:13.488 Schritt 4. Der LH-Spiegel steigt und steigt. Und etwa in der Mitte des Zyklus 00:07:13.488 --> 00:07:17.948 erreicht er seinen Höhepunkt, den sogenannten LH-Peak. 00:07:19.208 --> 00:07:24.728 Schritt 5. Dieser LH-Peak löst den Eisprung aus. 00:07:24.868 --> 00:07:28.748 Also genau den Moment, den Jacques Donet fotografiert hat. 00:07:29.684 --> 00:07:35.044 Der Follikel reißt also und die Eizelle wird freigesetzt. Aber wie kommt sie 00:07:35.044 --> 00:07:36.164 jetzt sicher zum Eileiter? 00:07:36.504 --> 00:07:42.144 Auf der Innenseite des Eileiters sind so Flimmerhärchen und Östrogen aktiviert 00:07:42.144 --> 00:07:47.864 diese Flimmerhärchen und dadurch transportieren sie die Eizelle sanft weiter Richtung Gebärmutter. 00:07:48.184 --> 00:07:55.124 Die Eizelle ist jetzt befruchtungsfähig, aber nur für einen gewissen Zeitraum, ca. 12-24 Stunden. 00:07:55.844 --> 00:08:01.304 An der Stelle noch ein spannendes Detail. Östrogen beeinflusst auch den Cervixschleim, 00:08:01.604 --> 00:08:03.764 genauer die Konsistenz des Schleims. 00:08:04.324 --> 00:08:09.124 Cervixschleim, das ist auch so ein Wort, von dem ich vor der Schwangerschaft noch nie gehört habe. 00:08:09.364 --> 00:08:13.544 Aber glaub mir, das ist bald in deinem alltäglichen Sprachgebrauch angekommen. 00:08:13.744 --> 00:08:17.184 Das ist der Schleim, der sich kurz vor dem Muttermund befindet. 00:08:17.684 --> 00:08:22.384 Er sorgt zum Beispiel dafür, dass in die Gebärmutter keine Keime eindringen. 00:08:23.204 --> 00:08:24.784 Und genau dieser Schleim, der 00:08:24.784 --> 00:08:29.304 wird in der Follikelphase mit steigendem Östrogenspiegel dünnflüssiger. 00:08:29.564 --> 00:08:32.104 Das habe ich ja bei der Umfrage zum Eisprung auch gehört. 00:08:32.444 --> 00:08:36.824 Manche haben in der Zeit veränderten Ausfluss. Und das hat einen sehr guten Grund. 00:08:37.144 --> 00:08:40.744 Nämlich, der Schleim, der macht sozusagen den Weg frei. 00:08:41.184 --> 00:08:44.164 Und jetzt kommt der Moment, auf den wir gewartet haben. 00:08:44.844 --> 00:08:49.744 Millionen von Spermien machen sich mit Hilfe des flüssigen Cervix-Schleims auf 00:08:49.744 --> 00:08:54.144 den Weg, Durch den Muttermund, anschließend durch die Gebärmutter bis in den Eileiter. 00:08:54.444 --> 00:08:58.124 Weil da ist ja die Eizelle und die ist eben ready für die Befruchtung. 00:08:58.484 --> 00:09:02.324 Von diesen Millionen Spermien erreichen ein paar hundert die Eizelle. 00:09:02.564 --> 00:09:07.104 Und nur ein Spermium dringt dann durch die beiden Schichten der Eizelle durch. 00:09:08.984 --> 00:09:12.304 Und damit ist die Eizelle befruchtet. 00:09:14.038 --> 00:09:18.118 Und damit sind wir am Ende der Episode. Wenn du eine spannende Info weitererzählen 00:09:18.118 --> 00:09:19.358 willst, dann nimm die hier. 00:09:19.738 --> 00:09:24.078 Das luteinisierende Hormon LH löst den Eisprung aus. 00:09:24.218 --> 00:09:28.858 Und zwar dann, wenn es einen Peak erreicht hat. Den LH-Peak. 00:09:29.198 --> 00:09:32.838 Wenn ich so über den Zyklus als Teil der Schwangerschaft nachdenke, 00:09:33.098 --> 00:09:38.438 wird mir immer klarer, wie krass wichtig die fein aufeinander abgestimmten hormonellen 00:09:38.438 --> 00:09:40.278 Mechanismen in unserem Körper sind. 00:09:41.058 --> 00:09:46.178 Nur was, wenn man schwanger werden will, aber die Hormone nicht so funktionieren, wie sie sollen? 00:09:46.738 --> 00:09:50.678 Genau dafür gibt es die Möglichkeit, den Körper hormonell zu unterstützen. 00:09:51.478 --> 00:09:55.138 Das und mehr nächste Woche bei Prego. 40 Wochen Hormone. 00:09:55.978 --> 00:09:59.458 Hast du jetzt Lust bekommen, mehr über Hormone zu lernen? Cool. 00:09:59.698 --> 00:10:03.258 Dann abonnier den Podcast doch auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, 00:10:03.458 --> 00:10:05.358 damit du keine neue Folge verpasst. 00:10:05.958 --> 00:10:09.118 Und wenn du Menschen kennst, die gerade schwanger sind oder die jemanden während 00:10:09.118 --> 00:10:12.278 einer Schwangerschaft begleiten, dann teil diesen Podcast gerne. 00:10:14.018 --> 00:10:19.838 Die Episode zur Schwangerschaftswoche 3 ist jetzt online und danach gibt's jeden Dienstag eine neue. 00:10:20.298 --> 00:10:23.118 Achso, und die Bilder, von denen ich dir am Anfang erzählt hab, 00:10:23.218 --> 00:10:25.838 die Fotos vom Eisprung, die findest du in den Shownotes. 00:10:26.618 --> 00:10:32.738 Mein Name ist Dina Rothenberg. Prego, 40 Wochen Hormone, ist eine Produktion von ACB Stories.