Woche 29. Ja, diese Woche geht es mir super, aber ich habe insgesamt das Gefühl,
ich muss immer noch oder auch wieder mit meiner Energie echt aufpassen.
Carla war am Wochenende einen Tag mit ihrem Kind draußen unterwegs und naja,
das allein war schon ein bisschen viel.
Ich war einfach nur so draußen mit Freunden, viel irgendwie gesessen und gequatscht,
aber ich kam nach Hause und war komplett fertig.
Es hat mir einfach nur komplett den Stecker gezogen, ohne dass ich jetzt körperlich
vorher total aktiv war. Apropos Stecker gezogen, so geht es zufälligerweise
auch Carlas Schwester Lisa.
Heute waren 34 Grad in Berlin und ich habe schon extra nicht viel geplant und
nur mit Freunden abgehangen.
Das war auch mega gut, aber heute Abend, als es dann immer heißer wurde und
so die Wohnung nicht abgekühlt ist, hat es mir so richtig einen Stecker gezogen.
Ist schon funny, dass beide sich ähnlich fühlen in genau derselben Schwangerschaftswoche
und dann auch noch exakt dieselbe Formulierung nutzen. Aber gut,
die Chancen sind nun mal hoch, dass du dich auch so fühlst.
Stecker gezogen eben. Und ich fühle mich gerade wie so Brei im Kopf.
Brei im Körper, Brei im Kopf.
Alles ungefähr viermal so groß, angeschwollen.
Erkenntnis, Hitze und Schwangerschaft. Keine gute Kombi. Und ihr kriegt sicher
noch mal ein Update mit mehr Hirngrips.
Aber heute geht nichts mehr.
Also der Sommer kommt. Ich habe noch elf Wochen vor mir. Mal gucken,
wie es wird. Vielen Dank.
Und es könnte noch mehrere solcher Nachrichten geben.
Langsam ist alles eben nicht mehr nur glowy, sondern es gibt immer mehr Sachen, die nerven.
Erschöpfung zum Beispiel. Und vielleicht auch noch etwas, wovon dir aber noch niemand erzählt hat.
Fast so, als sei es verboten, darüber zu sprechen. Oder sogar gefährlich?
Hi, ich bin Dina. Willkommen zurück bei Prego, 40 Wochen Hormone.
Das hier ist der Podcast, der dir in 40 Episoden erklärt, was im menschlichen
Körper hormonell während der 40 Wochen Schwangerschaft passiert.
Das ist SSW 29.
Das Symptom, dessen Name nicht genannt werden darf.
Nur eine Person traut sich. Meine Freundin Jasmin.
Es geht um Hämorrhoiden. Die Arschkarte unter den Schwangerschaftsbeschwerden. Let's talk about it.
Meine Freundin Jasmin, die ist zum zweiten Mal schwanger. Und dieses Symptom,
das kennt sie schon aus der ersten Schwangerschaft.
Als ich das erste Mal entdeckt habe, stand schon hinter der Dusche und dachte mir so, was ist das denn?
Weiß ich nicht, das hat sich einfach richtig komisch angefühlt,
als ich dann in der Dusche stand.
Und dann hatte ich auf einmal so Auswucherungen am Po, richtig befremdlich.
Und ich dachte mir auch so, Gott, was ist das denn jetzt? Also ich war einfach,
glaube ich, erstmal schockiert. Das fühlt sich halt total weich und fleischig an.
Und erst mal bist du total irritiert, was das jetzt ist und was das für Gewüchse sind.
Jasmin checkt also gar nicht sofort, was es ist. Aber nach ein bisschen Tasten
und Nachlesen weiß sie, es sind, ich sag's jetzt auch, Hämorrhoiden.
Und ich wusste gar nicht, dass man die kriegen kann. Ich finde,
das ist irgendwie so ein Symptom, über das wenig gesprochen wird in den Schwangerschaften.
Oder zu wenig auch, weil die auch wahnsinnig schmerzhaft sein können.
Stimmt, es wird wirklich sehr wenig drüber gesprochen. Dabei sind Hämorrhoiden
ein Schwangerschaftssymptom, das bei etwa 50 Prozent aller Schwangeren auftritt.
Heißt, jede zweite Schwangere hat Hämorrhoiden? What?
Lass uns also endlich mehr Tabu brechen und drüber sprechen.
Ganz ehrlich, ich nehme Hämorrhoiden lieber als Übelkeit. Okay, gehen wir mal rein.
Erstmal ganz grundsätzlich, wir alle haben Hämorrhoiden. Und zwar sind das so
kleine Gefäßpolster zwischen Enddarm und Analkanal.
Das heißt, die sitzen in etwa drei bis vier Zentimeter oberhalb des Afters.
Unangenehm wird es erst, wenn sich diese Polster vergrößern oder entzünden.
Dann liegt ein Hämorrhidal-Leiden vor oder eben umgangssprachlich,
dann hat man Hämorrhiden. Und das kann in der Schwangerschaft eben recht oft passieren.
Die Ursachen für Hämorrhiden können unterschiedliche sein.
Oft kommen sie auch durch die Geburt.
Also ich hatte ja bei beiden meinen Schwangerschaften-Kaiserinnenschnitt.
Deshalb ist das jetzt nicht durch die Geburt an sich oder das Pressen an sich
gekommen, sondern schon während der Schwangerschaft, weil der Druck nach unten so massiv ist.
Während der Schwangerschaft wächst die Gebärmutter und irgendwann ist sie plus
Baby sehr groß, sodass immer mehr Druck ausgeübt wird in Richtung Becken.
Im Becken befinden sich die Beckenvenen, also die Kanäle, die dafür verantwortlich
sind, dass das Blut von der unteren Hälfte des Körpers in die obere Hälfte transportiert wird.
Wenn da jetzt die ganze Zeit Druck drauf ist, dann kann sich der Blutfluss im
Analkanal verlangsamen.
Und das wiederum kann zu Schwellungen führen und damit zu Hämorrhoiden.
Unter der Geburt kann das Ganze dann nochmal verstärkt werden,
einfach weil du höchstwahrscheinlich hart am Pressen bist.
Logisch. Deswegen sollte man übrigens auch nicht zu lange auf dem Klo sein und
pressen, also ganz unabhängig von Schwangerschaft.
Hämorrhoiden kannst du ja auch bekommen ohne Baby im Bauch.
So, aber es ist eben nicht nur der mechanische Druck auf die Venen,
der zu Hämorrhoiden führen kann, sondern auch Hormone.
Und zwar Progesteron, unsere gute Fee, sorgt für Entspannung,
wissen wir. Entspannung von Muskeln und auch Bindegewebe.
Und dadurch werden auch die Venen weicher und können sich leichter erweitern.
Und noch etwas. Progesteron entspannt auch die Darmmuskulatur.
Das heißt, der Darm arbeitet langsamer und es kann schneller zu Verstopfungen
kommen. Und was bedeutet das?
Dass du vielleicht länger auf dem Klo sitzt und presst. Und damit übst du wieder Druck aus.
Aber blamen wir jetzt mal nicht
nur Progesteron, weil auch Östrogen und Relaxin tragen eine Mitschuld.
Durch Östrogen gibt es mehr Blut im Körper und auch im Analbereich.
Dadurch können die kleinen Polster im Analkanal anschwellen.
Und Relaxin kannst du dir schon fast denken, oder?
Das Weichmacherhormon, das an allen Ecken und Enden schön zur Weichung der Gefäße
beiträgt, das erleichtert eben auch den Hämorrhoiden, sich einfach mal aus unserem
After herauszustülpen.
Klasse, danke.
Hämorrhoiden zu haben, ist wirklich nervig. Also manchmal tat es dann einfach richtig weh.
Es war so ein drückender oder stechender Schmerz. Oft entsteht ein Juckreiz,
es kann auch brennen und es fühlt sich an wie ein Fremdkörper.
Wie eine Fleischblume fühlt sich das an. Und was können wir jetzt machen?
Es gibt so eine Creme mit so einem Einführer, wenn man möchte.
Man kann kühlen, Windeln ins Eisfach legen und dann anscheinend dranlegen.
Das habe ich jetzt noch nicht gemacht, also kann ich nichts zu sagen,
aber das soll wohl auch gut tun, hat meine Hebamme gesagt.
Hämorrhoiden in der Schwangerschaft ist einfach wirklich ein Thema,
womit du am allerbesten zu deiner Hebamme gehst.
Ganz sicher hat die für dich super Tipps parat. Und jetzt kommt das Rasseste,
was ich jetzt auch erst durch meine zweite Hebamme, die super war,
wirklich richtig toll, erfahren habe. Man kann die auch wieder selber reindrücken.
Vielleicht versuchen bei warmem Wasser unter der Dusche, wenn alles entspannt
ist und schön ist, dann kann man das wohl tun.
Und das habe ich doch direkt mal ausprobiert. Und es klappt auch.
Ich weiß nur nicht, wie konsequent man das machen muss.
Und die kommen dann trotzdem leichter immer wieder raus beim nächsten Stuhlgang
oder Pressen. Die Hebamme wird dir auch sagen, wann du zur Ärztin solltest,
falls die Hämorrhoiden behandelt werden müssen.
Einen Tipp hat meine Freundin Jasmin aber noch für dich. Eine der ersten Sachen,
die ich mir dann ganz schnell zugelegt hatte, war eine Pohdusche.
Weil, wenn man mal mehr abputzen muss, kann das ganz schnell wund machen.
Und die können ja auch blutig werden und wirklich schmerzhaft.
Eine Po-Dusche fand ich, wenn man danach jedenfalls alles wieder abtrocknet,
macht alles sehr viel angenehmer.
Und die ist auch seit vier Jahren im Gebrauch.
Meine Freundin hat einen Umgang damit gefunden. Und wie du hörst,
sie nimmt ihre Hämorrhoiden ein bisschen mit Humor.
Das Nervige ist aber auch... Die sind aber natürlich langwieriger.
Also von den Hämorrhoiden hast du länger was. Die sind einfach gekommen, um zu bleiben.
Man kann unterschiedlich starke Probleme mit Hämorrhoiden haben.
Also es gibt da verschiedene Stadien.
Wenn du aber schon das Stadium Viasmin erreicht hast, also dass sich die Hämorrhoiden
nach außen stülpen, dann ist es eher selten, dass sie sich wieder zurückbilden.
Meistens ist es aber nicht so ausgeprägt und die Hämorrhoiden bilden sich nach
der Schwangerschaft von alleine zurück.
Aber wie gesagt, lass dich beraten, am besten von deiner Hebamme und lass dir
unbedingt gesagt sein, du bist absolut nicht alleine und du darfst da auch drüber sprechen.
Lass dir mal nicht weiter einreden, dass das ein Tabuthema ist.
Fenner, was geht bei Luca? Hi Dina, Schwangerschaftswoche 29.
Luca ist diese Woche ungefähr 39 Zentimeter groß und wiegt jetzt um die 1300 Gramm.
Mir gehen jetzt ehrlich gesagt langsam die großen Gemüse aus,
aber stell dir diesen Butternut-Kürbis vor.
Diese hellorangenen, bisschen länglichen mit der Taille.
Kennst du, ne? Ja. Und jetzt fängt es auch wirklich langsam an,
dass es ein bisschen eng wird in der Gebärmutter.
Und dementsprechend werden auch die Kindsbewegungen für die schwangere Person
langsam immer heftiger. Also man spürt die einfach doller.
Ich kann mich auch noch erinnern, dass ich so im dritten Trimester irgendwann
so richtig wie so kleine Fußabdrücke an der Innenwand meines Bauchs so gesehen habe von außen.
Oder so einen kleinen Ellbogen oder jedenfalls hat man sich das vorgestellt,
was es dann wirklich war, weiß man ja oft nicht.
Kannst du dich noch erinnern? Ja und ich wusste auch immer nicht,
ich dachte immer, entweder ist das jetzt der Popo oder ein Knie oder ein Ellbogen
oder eine Schulter. Aber ich hatte so Freundinnen, die wussten immer so ganz
genau, die waren so, nee, das muss auf jeden Fall das sein, das sein.
Fand ich immer sehr faszinierend und meine Hebamme auch, wie man das dann so
sofort so erkannt hat, welches Körperteil.
Ja, ja, stimmt. Und was auch typisch für Föten ist und jetzt auch richtig deutlich
wird, Babys haben ja oft Schluckauf.
Und eigentlich, obwohl die Föten schon so früh Schluckauf haben,
merken viele Schwangere das erst jetzt langsam. Weil das Kind so groß ist,
das heißt die Bewegung von dem Schluckauf halt auch viel näher sozusagen an
dem Körper der schwangeren Person dran ist.
Und ich erinnere mich da auch noch total dran, wie oft das Kind in meinem Bauch Schluckauf hatte.
Und übrigens, weißt du, warum Schluckauf so häufig ist? Weil die üben die Atembewegungen
und dabei verschlucken die sich. Oh nein, das ist irgendwie voll süß.
Der Schluckauf ist also in den meisten Fällen total normales und ja sogar gutes Zeichen.
Bis zum nächsten Mal.
Wenn du aus dieser Folge eine Sache weitererzählen willst, dann Progesteron
ist ein wichtiger Faktor, dass rund 50 Prozent aller Schwangeren Hämorrhoiden
haben, weil das Hormon die Gefäßwände und das Gewebe weicher macht.
Nächste Folge sprechen wir über das dritte Trimester und Schmerzen.
Schmerzen unter der Geburt.
Ich denke erstmal, es ist total wichtig zu verstehen, dass diese Schmerzen,
die man da wahrscheinlich spürt, dass die nicht dir anzeigen,
hier ist gerade eine Verletzung oder hier geht irgendwas kaputt.
Im Gegenteil, es ist ein gutes Zeichen. Das heißt, die Geburt geht los.
Das und mehr nächste Woche bei Prego. 40 Wochen Hormone.
Hast du jetzt Lust bekommen, mehr über Hormone und die Schwangerschaft zu lernen?
Hey, dann abonnier den Podcast doch einfach auf Apple Podcast oder Spotify oder
wo auch immer du Podcast hörst. und wenn du Menschen kennst,
die gerade schwanger sind oder die jemanden während einer Schwangerschaft begleiten,
dann teil den Podcast gerne mit ihnen.
Nächste Woche gibt es eine neue Episode. Mein Name ist Dina Rothenberg.
Prego 40 Wochen Hormone ist eine Produktion von ACB Stories.