WEBVTT 00:00:00.017 --> 00:00:04.477 Woche 29. Ja, diese Woche geht es mir super, aber ich habe insgesamt das Gefühl, 00:00:04.597 --> 00:00:08.777 ich muss immer noch oder auch wieder mit meiner Energie echt aufpassen. 00:00:09.077 --> 00:00:13.117 Carla war am Wochenende einen Tag mit ihrem Kind draußen unterwegs und naja, 00:00:13.437 --> 00:00:15.397 das allein war schon ein bisschen viel. 00:00:15.617 --> 00:00:20.197 Ich war einfach nur so draußen mit Freunden, viel irgendwie gesessen und gequatscht, 00:00:20.357 --> 00:00:22.977 aber ich kam nach Hause und war komplett fertig. 00:00:23.457 --> 00:00:27.017 Es hat mir einfach nur komplett den Stecker gezogen, ohne dass ich jetzt körperlich 00:00:27.017 --> 00:00:32.097 vorher total aktiv war. Apropos Stecker gezogen, so geht es zufälligerweise 00:00:32.097 --> 00:00:33.477 auch Carlas Schwester Lisa. 00:00:33.977 --> 00:00:39.497 Heute waren 34 Grad in Berlin und ich habe schon extra nicht viel geplant und 00:00:39.497 --> 00:00:40.537 nur mit Freunden abgehangen. 00:00:40.657 --> 00:00:45.497 Das war auch mega gut, aber heute Abend, als es dann immer heißer wurde und 00:00:45.497 --> 00:00:49.517 so die Wohnung nicht abgekühlt ist, hat es mir so richtig einen Stecker gezogen. 00:00:49.797 --> 00:00:54.177 Ist schon funny, dass beide sich ähnlich fühlen in genau derselben Schwangerschaftswoche 00:00:54.177 --> 00:00:57.697 und dann auch noch exakt dieselbe Formulierung nutzen. Aber gut, 00:00:57.837 --> 00:01:00.757 die Chancen sind nun mal hoch, dass du dich auch so fühlst. 00:01:01.017 --> 00:01:05.157 Stecker gezogen eben. Und ich fühle mich gerade wie so Brei im Kopf. 00:01:05.637 --> 00:01:07.217 Brei im Körper, Brei im Kopf. 00:01:07.957 --> 00:01:11.057 Alles ungefähr viermal so groß, angeschwollen. 00:01:11.817 --> 00:01:16.257 Erkenntnis, Hitze und Schwangerschaft. Keine gute Kombi. Und ihr kriegt sicher 00:01:16.257 --> 00:01:19.017 noch mal ein Update mit mehr Hirngrips. 00:01:19.217 --> 00:01:20.777 Aber heute geht nichts mehr. 00:01:21.877 --> 00:01:25.677 Also der Sommer kommt. Ich habe noch elf Wochen vor mir. Mal gucken, 00:01:25.717 --> 00:01:26.897 wie es wird. Vielen Dank. 00:01:27.406 --> 00:01:30.806 Und es könnte noch mehrere solcher Nachrichten geben. 00:01:31.346 --> 00:01:35.606 Langsam ist alles eben nicht mehr nur glowy, sondern es gibt immer mehr Sachen, die nerven. 00:01:36.206 --> 00:01:42.206 Erschöpfung zum Beispiel. Und vielleicht auch noch etwas, wovon dir aber noch niemand erzählt hat. 00:01:42.546 --> 00:01:47.666 Fast so, als sei es verboten, darüber zu sprechen. Oder sogar gefährlich? 00:01:50.126 --> 00:01:54.646 Hi, ich bin Dina. Willkommen zurück bei Prego, 40 Wochen Hormone. 00:01:54.646 --> 00:01:59.046 Das hier ist der Podcast, der dir in 40 Episoden erklärt, was im menschlichen 00:01:59.046 --> 00:02:02.326 Körper hormonell während der 40 Wochen Schwangerschaft passiert. 00:02:02.626 --> 00:02:04.446 Das ist SSW 29. 00:02:04.986 --> 00:02:07.846 Das Symptom, dessen Name nicht genannt werden darf. 00:02:08.206 --> 00:02:11.586 Nur eine Person traut sich. Meine Freundin Jasmin. 00:02:11.886 --> 00:02:18.246 Es geht um Hämorrhoiden. Die Arschkarte unter den Schwangerschaftsbeschwerden. Let's talk about it. 00:02:22.463 --> 00:02:26.743 Meine Freundin Jasmin, die ist zum zweiten Mal schwanger. Und dieses Symptom, 00:02:26.843 --> 00:02:28.983 das kennt sie schon aus der ersten Schwangerschaft. 00:02:29.263 --> 00:02:33.843 Als ich das erste Mal entdeckt habe, stand schon hinter der Dusche und dachte mir so, was ist das denn? 00:02:34.363 --> 00:02:36.643 Weiß ich nicht, das hat sich einfach richtig komisch angefühlt, 00:02:36.663 --> 00:02:37.623 als ich dann in der Dusche stand. 00:02:37.723 --> 00:02:43.303 Und dann hatte ich auf einmal so Auswucherungen am Po, richtig befremdlich. 00:02:43.483 --> 00:02:46.463 Und ich dachte mir auch so, Gott, was ist das denn jetzt? Also ich war einfach, 00:02:46.723 --> 00:02:50.883 glaube ich, erstmal schockiert. Das fühlt sich halt total weich und fleischig an. 00:02:52.883 --> 00:03:00.643 Und erst mal bist du total irritiert, was das jetzt ist und was das für Gewüchse sind. 00:03:01.163 --> 00:03:04.903 Jasmin checkt also gar nicht sofort, was es ist. Aber nach ein bisschen Tasten 00:03:04.903 --> 00:03:09.463 und Nachlesen weiß sie, es sind, ich sag's jetzt auch, Hämorrhoiden. 00:03:09.763 --> 00:03:12.243 Und ich wusste gar nicht, dass man die kriegen kann. Ich finde, 00:03:12.323 --> 00:03:17.063 das ist irgendwie so ein Symptom, über das wenig gesprochen wird in den Schwangerschaften. 00:03:17.063 --> 00:03:20.903 Oder zu wenig auch, weil die auch wahnsinnig schmerzhaft sein können. 00:03:21.323 --> 00:03:25.723 Stimmt, es wird wirklich sehr wenig drüber gesprochen. Dabei sind Hämorrhoiden 00:03:25.723 --> 00:03:29.823 ein Schwangerschaftssymptom, das bei etwa 50 Prozent aller Schwangeren auftritt. 00:03:30.043 --> 00:03:33.183 Heißt, jede zweite Schwangere hat Hämorrhoiden? What? 00:03:33.463 --> 00:03:36.483 Lass uns also endlich mehr Tabu brechen und drüber sprechen. 00:03:36.683 --> 00:03:41.523 Ganz ehrlich, ich nehme Hämorrhoiden lieber als Übelkeit. Okay, gehen wir mal rein. 00:03:42.583 --> 00:03:47.303 Erstmal ganz grundsätzlich, wir alle haben Hämorrhoiden. Und zwar sind das so 00:03:47.303 --> 00:03:50.543 kleine Gefäßpolster zwischen Enddarm und Analkanal. 00:03:51.183 --> 00:03:55.163 Das heißt, die sitzen in etwa drei bis vier Zentimeter oberhalb des Afters. 00:03:55.863 --> 00:03:59.203 Unangenehm wird es erst, wenn sich diese Polster vergrößern oder entzünden. 00:04:00.063 --> 00:04:03.563 Dann liegt ein Hämorrhidal-Leiden vor oder eben umgangssprachlich, 00:04:03.623 --> 00:04:07.883 dann hat man Hämorrhiden. Und das kann in der Schwangerschaft eben recht oft passieren. 00:04:08.263 --> 00:04:11.403 Die Ursachen für Hämorrhiden können unterschiedliche sein. 00:04:11.623 --> 00:04:13.323 Oft kommen sie auch durch die Geburt. 00:04:13.323 --> 00:04:17.723 Also ich hatte ja bei beiden meinen Schwangerschaften-Kaiserinnenschnitt. 00:04:18.332 --> 00:04:22.032 Deshalb ist das jetzt nicht durch die Geburt an sich oder das Pressen an sich 00:04:22.032 --> 00:04:26.712 gekommen, sondern schon während der Schwangerschaft, weil der Druck nach unten so massiv ist. 00:04:27.072 --> 00:04:30.772 Während der Schwangerschaft wächst die Gebärmutter und irgendwann ist sie plus 00:04:30.772 --> 00:04:35.032 Baby sehr groß, sodass immer mehr Druck ausgeübt wird in Richtung Becken. 00:04:35.352 --> 00:04:39.712 Im Becken befinden sich die Beckenvenen, also die Kanäle, die dafür verantwortlich 00:04:39.712 --> 00:04:44.552 sind, dass das Blut von der unteren Hälfte des Körpers in die obere Hälfte transportiert wird. 00:04:45.352 --> 00:04:49.132 Wenn da jetzt die ganze Zeit Druck drauf ist, dann kann sich der Blutfluss im 00:04:49.132 --> 00:04:50.792 Analkanal verlangsamen. 00:04:50.812 --> 00:04:54.812 Und das wiederum kann zu Schwellungen führen und damit zu Hämorrhoiden. 00:04:55.372 --> 00:04:58.072 Unter der Geburt kann das Ganze dann nochmal verstärkt werden, 00:04:58.232 --> 00:05:00.672 einfach weil du höchstwahrscheinlich hart am Pressen bist. 00:05:00.892 --> 00:05:04.472 Logisch. Deswegen sollte man übrigens auch nicht zu lange auf dem Klo sein und 00:05:04.472 --> 00:05:06.652 pressen, also ganz unabhängig von Schwangerschaft. 00:05:07.232 --> 00:05:10.032 Hämorrhoiden kannst du ja auch bekommen ohne Baby im Bauch. 00:05:10.792 --> 00:05:15.072 So, aber es ist eben nicht nur der mechanische Druck auf die Venen, 00:05:15.212 --> 00:05:18.952 der zu Hämorrhoiden führen kann, sondern auch Hormone. 00:05:19.392 --> 00:05:23.452 Und zwar Progesteron, unsere gute Fee, sorgt für Entspannung, 00:05:23.632 --> 00:05:26.932 wissen wir. Entspannung von Muskeln und auch Bindegewebe. 00:05:27.352 --> 00:05:31.912 Und dadurch werden auch die Venen weicher und können sich leichter erweitern. 00:05:32.312 --> 00:05:36.152 Und noch etwas. Progesteron entspannt auch die Darmmuskulatur. 00:05:36.152 --> 00:05:40.452 Das heißt, der Darm arbeitet langsamer und es kann schneller zu Verstopfungen 00:05:40.452 --> 00:05:42.132 kommen. Und was bedeutet das? 00:05:42.432 --> 00:05:46.992 Dass du vielleicht länger auf dem Klo sitzt und presst. Und damit übst du wieder Druck aus. 00:05:47.312 --> 00:05:49.072 Aber blamen wir jetzt mal nicht 00:05:49.072 --> 00:05:53.652 nur Progesteron, weil auch Östrogen und Relaxin tragen eine Mitschuld. 00:05:53.932 --> 00:05:58.132 Durch Östrogen gibt es mehr Blut im Körper und auch im Analbereich. 00:05:58.412 --> 00:06:01.572 Dadurch können die kleinen Polster im Analkanal anschwellen. 00:06:01.872 --> 00:06:04.632 Und Relaxin kannst du dir schon fast denken, oder? 00:06:05.198 --> 00:06:10.038 Das Weichmacherhormon, das an allen Ecken und Enden schön zur Weichung der Gefäße 00:06:10.038 --> 00:06:14.518 beiträgt, das erleichtert eben auch den Hämorrhoiden, sich einfach mal aus unserem 00:06:14.518 --> 00:06:16.018 After herauszustülpen. 00:06:16.398 --> 00:06:17.578 Klasse, danke. 00:06:18.218 --> 00:06:24.058 Hämorrhoiden zu haben, ist wirklich nervig. Also manchmal tat es dann einfach richtig weh. 00:06:24.438 --> 00:06:28.338 Es war so ein drückender oder stechender Schmerz. Oft entsteht ein Juckreiz, 00:06:28.418 --> 00:06:31.638 es kann auch brennen und es fühlt sich an wie ein Fremdkörper. 00:06:31.938 --> 00:06:35.778 Wie eine Fleischblume fühlt sich das an. Und was können wir jetzt machen? 00:06:36.118 --> 00:06:38.938 Es gibt so eine Creme mit so einem Einführer, wenn man möchte. 00:06:39.118 --> 00:06:44.358 Man kann kühlen, Windeln ins Eisfach legen und dann anscheinend dranlegen. 00:06:44.498 --> 00:06:46.678 Das habe ich jetzt noch nicht gemacht, also kann ich nichts zu sagen, 00:06:46.798 --> 00:06:49.518 aber das soll wohl auch gut tun, hat meine Hebamme gesagt. 00:06:50.098 --> 00:06:52.798 Hämorrhoiden in der Schwangerschaft ist einfach wirklich ein Thema, 00:06:53.038 --> 00:06:55.738 womit du am allerbesten zu deiner Hebamme gehst. 00:06:56.078 --> 00:07:01.198 Ganz sicher hat die für dich super Tipps parat. Und jetzt kommt das Rasseste, 00:07:01.498 --> 00:07:04.658 was ich jetzt auch erst durch meine zweite Hebamme, die super war, 00:07:05.018 --> 00:07:09.578 wirklich richtig toll, erfahren habe. Man kann die auch wieder selber reindrücken. 00:07:09.738 --> 00:07:13.858 Vielleicht versuchen bei warmem Wasser unter der Dusche, wenn alles entspannt 00:07:13.858 --> 00:07:17.238 ist und schön ist, dann kann man das wohl tun. 00:07:17.578 --> 00:07:20.698 Und das habe ich doch direkt mal ausprobiert. Und es klappt auch. 00:07:20.878 --> 00:07:23.298 Ich weiß nur nicht, wie konsequent man das machen muss. 00:07:23.598 --> 00:07:27.218 Und die kommen dann trotzdem leichter immer wieder raus beim nächsten Stuhlgang 00:07:27.218 --> 00:07:31.098 oder Pressen. Die Hebamme wird dir auch sagen, wann du zur Ärztin solltest, 00:07:31.258 --> 00:07:33.138 falls die Hämorrhoiden behandelt werden müssen. 00:07:33.418 --> 00:07:36.938 Einen Tipp hat meine Freundin Jasmin aber noch für dich. Eine der ersten Sachen, 00:07:37.018 --> 00:07:39.778 die ich mir dann ganz schnell zugelegt hatte, war eine Pohdusche. 00:07:40.658 --> 00:07:45.338 Weil, wenn man mal mehr abputzen muss, kann das ganz schnell wund machen. 00:07:45.558 --> 00:07:49.138 Und die können ja auch blutig werden und wirklich schmerzhaft. 00:07:49.741 --> 00:07:53.801 Eine Po-Dusche fand ich, wenn man danach jedenfalls alles wieder abtrocknet, 00:07:54.121 --> 00:07:55.561 macht alles sehr viel angenehmer. 00:07:55.741 --> 00:07:58.501 Und die ist auch seit vier Jahren im Gebrauch. 00:07:58.821 --> 00:08:01.981 Meine Freundin hat einen Umgang damit gefunden. Und wie du hörst, 00:08:02.041 --> 00:08:04.161 sie nimmt ihre Hämorrhoiden ein bisschen mit Humor. 00:08:04.441 --> 00:08:07.821 Das Nervige ist aber auch... Die sind aber natürlich langwieriger. 00:08:08.041 --> 00:08:11.681 Also von den Hämorrhoiden hast du länger was. Die sind einfach gekommen, um zu bleiben. 00:08:12.981 --> 00:08:16.501 Man kann unterschiedlich starke Probleme mit Hämorrhoiden haben. 00:08:16.721 --> 00:08:18.521 Also es gibt da verschiedene Stadien. 00:08:19.141 --> 00:08:22.921 Wenn du aber schon das Stadium Viasmin erreicht hast, also dass sich die Hämorrhoiden 00:08:22.921 --> 00:08:27.281 nach außen stülpen, dann ist es eher selten, dass sie sich wieder zurückbilden. 00:08:27.781 --> 00:08:31.441 Meistens ist es aber nicht so ausgeprägt und die Hämorrhoiden bilden sich nach 00:08:31.441 --> 00:08:33.021 der Schwangerschaft von alleine zurück. 00:08:33.401 --> 00:08:36.781 Aber wie gesagt, lass dich beraten, am besten von deiner Hebamme und lass dir 00:08:36.781 --> 00:08:41.861 unbedingt gesagt sein, du bist absolut nicht alleine und du darfst da auch drüber sprechen. 00:08:42.261 --> 00:08:44.981 Lass dir mal nicht weiter einreden, dass das ein Tabuthema ist. 00:08:49.813 --> 00:08:54.413 Fenner, was geht bei Luca? Hi Dina, Schwangerschaftswoche 29. 00:08:55.113 --> 00:09:01.153 Luca ist diese Woche ungefähr 39 Zentimeter groß und wiegt jetzt um die 1300 Gramm. 00:09:01.633 --> 00:09:04.493 Mir gehen jetzt ehrlich gesagt langsam die großen Gemüse aus, 00:09:04.633 --> 00:09:07.173 aber stell dir diesen Butternut-Kürbis vor. 00:09:07.493 --> 00:09:10.753 Diese hellorangenen, bisschen länglichen mit der Taille. 00:09:11.693 --> 00:09:14.753 Kennst du, ne? Ja. Und jetzt fängt es auch wirklich langsam an, 00:09:14.853 --> 00:09:16.813 dass es ein bisschen eng wird in der Gebärmutter. 00:09:17.493 --> 00:09:21.193 Und dementsprechend werden auch die Kindsbewegungen für die schwangere Person 00:09:21.193 --> 00:09:24.213 langsam immer heftiger. Also man spürt die einfach doller. 00:09:24.613 --> 00:09:27.513 Ich kann mich auch noch erinnern, dass ich so im dritten Trimester irgendwann 00:09:27.513 --> 00:09:33.033 so richtig wie so kleine Fußabdrücke an der Innenwand meines Bauchs so gesehen habe von außen. 00:09:33.513 --> 00:09:36.733 Oder so einen kleinen Ellbogen oder jedenfalls hat man sich das vorgestellt, 00:09:36.813 --> 00:09:38.713 was es dann wirklich war, weiß man ja oft nicht. 00:09:38.993 --> 00:09:41.093 Kannst du dich noch erinnern? Ja und ich wusste auch immer nicht, 00:09:41.173 --> 00:09:44.473 ich dachte immer, entweder ist das jetzt der Popo oder ein Knie oder ein Ellbogen 00:09:44.473 --> 00:09:47.673 oder eine Schulter. Aber ich hatte so Freundinnen, die wussten immer so ganz 00:09:47.673 --> 00:09:49.873 genau, die waren so, nee, das muss auf jeden Fall das sein, das sein. 00:09:50.173 --> 00:09:53.373 Fand ich immer sehr faszinierend und meine Hebamme auch, wie man das dann so 00:09:53.373 --> 00:09:56.413 sofort so erkannt hat, welches Körperteil. 00:09:57.033 --> 00:10:01.533 Ja, ja, stimmt. Und was auch typisch für Föten ist und jetzt auch richtig deutlich 00:10:01.533 --> 00:10:04.193 wird, Babys haben ja oft Schluckauf. 00:10:04.493 --> 00:10:07.673 Und eigentlich, obwohl die Föten schon so früh Schluckauf haben, 00:10:08.033 --> 00:10:12.053 merken viele Schwangere das erst jetzt langsam. Weil das Kind so groß ist, 00:10:12.153 --> 00:10:15.613 das heißt die Bewegung von dem Schluckauf halt auch viel näher sozusagen an 00:10:15.613 --> 00:10:17.533 dem Körper der schwangeren Person dran ist. 00:10:17.673 --> 00:10:21.593 Und ich erinnere mich da auch noch total dran, wie oft das Kind in meinem Bauch Schluckauf hatte. 00:10:21.953 --> 00:10:27.233 Und übrigens, weißt du, warum Schluckauf so häufig ist? Weil die üben die Atembewegungen 00:10:27.233 --> 00:10:30.933 und dabei verschlucken die sich. Oh nein, das ist irgendwie voll süß. 00:10:31.933 --> 00:10:36.973 Der Schluckauf ist also in den meisten Fällen total normales und ja sogar gutes Zeichen. 00:10:40.133 --> 00:10:40.353 Bis zum nächsten Mal. 00:10:42.035 --> 00:10:46.175 Wenn du aus dieser Folge eine Sache weitererzählen willst, dann Progesteron 00:10:46.175 --> 00:10:50.235 ist ein wichtiger Faktor, dass rund 50 Prozent aller Schwangeren Hämorrhoiden 00:10:50.235 --> 00:10:53.815 haben, weil das Hormon die Gefäßwände und das Gewebe weicher macht. 00:10:57.995 --> 00:11:01.615 Nächste Folge sprechen wir über das dritte Trimester und Schmerzen. 00:11:01.795 --> 00:11:03.295 Schmerzen unter der Geburt. 00:11:03.515 --> 00:11:07.755 Ich denke erstmal, es ist total wichtig zu verstehen, dass diese Schmerzen, 00:11:07.895 --> 00:11:12.555 die man da wahrscheinlich spürt, dass die nicht dir anzeigen, 00:11:12.735 --> 00:11:17.435 hier ist gerade eine Verletzung oder hier geht irgendwas kaputt. 00:11:17.655 --> 00:11:20.815 Im Gegenteil, es ist ein gutes Zeichen. Das heißt, die Geburt geht los. 00:11:22.315 --> 00:11:25.935 Das und mehr nächste Woche bei Prego. 40 Wochen Hormone. 00:11:27.175 --> 00:11:30.995 Hast du jetzt Lust bekommen, mehr über Hormone und die Schwangerschaft zu lernen? 00:11:31.195 --> 00:11:35.275 Hey, dann abonnier den Podcast doch einfach auf Apple Podcast oder Spotify oder 00:11:35.275 --> 00:11:38.295 wo auch immer du Podcast hörst. und wenn du Menschen kennst, 00:11:38.395 --> 00:11:41.555 die gerade schwanger sind oder die jemanden während einer Schwangerschaft begleiten, 00:11:41.995 --> 00:11:43.435 dann teil den Podcast gerne mit ihnen. 00:11:43.775 --> 00:11:47.495 Nächste Woche gibt es eine neue Episode. Mein Name ist Dina Rothenberg. 00:11:47.655 --> 00:11:51.175 Prego 40 Wochen Hormone ist eine Produktion von ACB Stories.