Diese Episode wird dir präsentiert von Lansino.
Ich glaube, es hat sich heute gedreht, weil es hat an einer anderen Stelle getreten
als sonst. So weiter oben im Bauch, das wäre eigentlich gut.
Meinst du, es macht jetzt Kopfstand?
Naja, es wäre ja gut, wenn es nicht mehr mit Füßen nach unten liegt.
Ich frage mich ja, wenn man die ganze Zeit Kopfstand macht, läuft einem ja eigentlich
der Kopf mit Blut voll. Dann kriegt man so einen dicken roten Kopf.
Das schwimmt ja im Fruchtwasser. Ach, jetzt wäre mal schlau.
Lisa hat natürlich vollkommen recht. Ihr Baby bekommt kopfüber keinen dicken
roten Kopf, weil es in der Fruchtblase quasi schwerelos schwimmt.
Da gibt es kein Oben oder Unten.
Während das Baby noch schwerelos im Fruchtwasser planscht, ist bei Schwangeren
ein Prozess schon seit Wochen angekurbelt.
Ihr Körper produziert schon längst das Erste, was ihr Baby nach der Geburt braucht.
Nahrung, genauer gesagt Kolostrum, die sogenannte Vormilch. Und die hat es wirklich in sich.
Hi, ich bin Dina. Willkommen zurück bei Prego.
40 Wochen Hormone. Das hier ist der Podcast, der dich Woche für Woche bei deiner
Schwangerschaft begleitet.
In 40 Episoden erklären wir dir, was im menschlichen Körper hormonell während
der 40 Wochen Schwangerschaft passiert.
Das ist SSW 30. Flüssiges Gold.
Heute geht es um Muttermilch und Kolostrum. Also das, was unser Körper gerade
schon heimlich zubereitet. Und ich sage es direkt, ich liefere dir heute eine
kleine Lerneinheit mithilfe von Zwanche, der Stillexpertin und Hebamme von Lansino.
Also, dann lass uns doch mal ganz genau anschauen, wie das eigentlich funktioniert mit der Milch.
Alles dreht sich mal wieder um ein paar altbekannte Hormone.
Nummer 1 Progesteron Wie wir alten Prego-Hasen ja jetzt mittlerweile mal wissen,
produziert unser Körper während der Schwangerschaft richtig viel Progesteron.
Weil Progesteron hat bekanntlich sehr wichtige Funktionen für die Schwangerschaft.
Und eine dieser sehr vielen, die wir bislang noch nicht kennen,
ist, Progesteron verhindert, dass Milch aus der Brust fließt.
Auch wenn die Brust eigentlich schon längst vor Milch, also Kolostrum, produziert.
Direkt nach der Geburt, wenn die Plazenta sich abgelöst hat,
dann bedeutet das für das Hormon Progesteron, hey, vielen Dank bis hierhin,
aber deine Arbeit ist jetzt getan.
Der Progesteronspiegel fällt schlagartig ab.
Und das ist der Startschuss für die Nummer 2. Das Hormon Prolaktin.
Prolaktin ist das Hormon, das die Milchproduktion in der Brustdrüse anregt. Hört man ja auch schon.
Pro-laktin. Der Prolaktin-Spiegel war schon während der Schwangerschaft erhöht,
aber unser gutes altes Progesteron, das hat das Prolaktin halt ausgebremst.
Jetzt ohne diese Bremse kann Prolaktin loslegen.
Und es steigt mit jedem Saugen des Babys sogar noch weiter an.
Das heißt, je öfter das Baby saugt, desto mehr Prolaktin wird ausgeschüttet
und desto mehr Milch wird produziert.
Quasi Angebot und Nachfrage, aber hormonell.
Okay, also nochmal, Bremse gelöst, Produktion gestartet, was fehlt?
Genau, dass auch was rauskommt. Und auch dafür gibt es ein Hormon,
Oxytocin, unser Kuschelhormon.
Oxytocin hat nämlich auch einen wirklich ganz praktischen Job.
Es sorgt dafür, dass die Milch aus der Brust austreten kann.
Es zieht quasi die Muskeln um die Milchbläschen zusammen, sodass die Milch durch
die Milchgänge zur Brustwarze hingedrückt wird.
Ich stelle mir das natürlich direkt so bildlich vor, wie die Muskeln wringen
diese klitzekleinen Milchbläschen so richtig aus.
Oxytocin übrigens, finde ich ein Funfact, wird nicht nur durch das Saugen vom
Baby ausgelöst, sondern manchmal reicht es schon, wenn du dein Baby anschaust
oder es weint. Kannst du dir das vorstellen?
Also dann schießt die Milch ein. Das nennt man den sogenannten Milchspendereflex.
Der kommt aber nicht sofort, sondern erst ein paar Tage nach der Geburt.
Direkt nach der Geburt dauert es aber ein paar Tage, bis die Milchproduktion so richtig anläuft.
Viele Babys nehmen deswegen erstmal ab, bevor sie sich richtig satt trinken
können. War bei meiner Tochter übrigens genauso.
Aber jetzt nochmal kurz zusammengefasst.
Progesteron hält die Milch zurück. Prolaktin produziert die Milch,
startet nach der Geburt richtig durch.
Und Oxytocin lässt die Milch fließen.
Das war's schon. Drei besonders wichtige Hormone, eine klare Aufgabenverteilung.
Jetzt, wo wir das geklärt haben, können wir darüber sprechen.
Warum schon vor der Geburt eine Flüssigkeit aus dem Brustwarzen austritt.
Eine, die es wirklich in sich hat und in Hebammenkreisen nicht umsonst flüssiges Gold genannt wird.
Kolostrum. Kolostrum besteht aus ganz vielen lebenden Zellen,
also vier Millionen Lebenszellen.
Das ist Zwanche. Sie ist Hebamme und Stillberaterin für Lansino.
Man kann sagen oder ich erkläre den Frauen auch gerne, das ist so ein bisschen
wie die erste Impfung für das Kind. Das ist total wichtig für die Immunabwehr,
wie zum Beispiel Leukozyten, Immunglobuline, Lactoferin.
Das ist ein Protein, was Eisen sehr gut bindet, aber eben auch gleichzeitig
das Wachstum von Bakterien hemmt.
Das muss man sich mal vorstellen. Vier Millionen lebende Zellen in nur ein paar Tropfen.
Und das Spannende daran ist, das ist ja jetzt schon quasi da.
Also du produzierst es jetzt gerade, während du mir zuhörst.
Im Großen und Ganzen hat man seit der 16.
Schwangerschaftswoche Kolostrum
und das bleibt bis zum dritten bis fünften Lebenstag des Babys Kolostrum.
Dann geht es in diese transistorische Milch, in diese Übergangsmilch und die ist dann bis zum 10., 14.
Lebenstag des Kindes da.
Kolostrum sieht aber auch gar nicht so aus wie Milch. Also es ist meistens eher
gelblich und so dickflüssig, manchmal sogar fast klebrig.
Und es kann schon vor der Geburt aus der Brust austreten.
Zwanche rät dann, das Kolostrum zu sammeln und einzufrieren.
Das schon mal in petto zu haben, ist immer super, weil mehr ist mehr.
Also man kann nicht zu viel davon haben.
Und zwar macht man das so, sagt Zwanche. sich in Ruhe hinsetzen,
die Brust ein bisschen erwärmen und dann mit der Hand so leicht drücken.
Kenne ich als Ausstreichen. Wer das mal gemacht hat, muss jetzt vielleicht auch schmunzeln.
Man streicht da nichts aus. Also mit ein bisschen streicheln tropft es nicht direkt.
Ich finde das Wort Gewinnen da deutlich passender. Aber das bitte erst ab der 37.
Schwangerschaftswoche machen, weil dieses Rumdrücken, das kann frühzeitige Venen auslösen.
So oder so, sprich in jedem Fall mit deiner Hebamme, bevor du mit der Kolostrumgewinnung anfängst.
Aber warum solltest du das überhaupt machen? Naja, du kannst das Kolostrum,
was du während der Schwangerschaft gewinnst, einfrieren, am besten beschriftest
du es, und dann ins Krankenhaus oder wo auch immer du gebären willst, mitnehmen.
Und im besten Fall einfach nach der Geburt dein Baby verfüttern.
Dieses vorher ansammeln und das Verfüttern, das ist aber natürlich nicht dafür
gedacht, dass dein Baby dann nicht an die Brust geht. Im Gegenteil,
das kann auch mal so als kleiner Wecker funktionieren.
Da ist nämlich auch Taurin drin, wie zum Beispiel in Red Bull.
Und wann trinken wir das, wenn wir wach werden wollen?
Das heißt, manchmal reichen auch ein paar Tropfen Kolostrum,
dass das Kind wacher wird und dann anfängt an der Brust zu trinken.
Und noch etwas hat Zwanche gesagt, das ich wirklich wichtig finde.
Auch wenn nicht stillen möchte, kann dem Baby trotzdem das Kolostrum geben.
Ich möchte die einfach nur darüber aufklären.
Ist es vielleicht eine Idee, dass man dem Kind trotzdem Kolostrum gibt,
weil es wirklich einen richtig guten Immunschutz dadurch hat?
Immunschutz durch Kolostrum. Krass, oder? Kolostrum ist vollgepackt mit Antikörpern
und deswegen auch so wichtig fürs Baby. Es ist quasi die erste Impfung.
Kommen wir mal zur eigentlichen Muttermilch, also zu dem, was wir uns vorstellen,
wenn wir das Wort Muttermilch hören. Was macht die eigentlich so besonders?
Vor allem eins, die passt sich ständig an. Und ab dem 14.
Lebenstag ungefähr ist dann diese Reifefreundmilch da und die verändert sich
dann so gesehen nicht mehr,
wobei die Milch sich an sich immer anpasst, weil es gibt eine Speichelverbindung
an der Brustwarze, dass der mütterliche Körper weiß,
oh das Kind hat gerade einen Infekt, da mache ich jetzt mal Antikörper mehr.
Oder die Mutter hat gerade einen Infekt und baut die Antikörper,
die er selber baut, direkt in die Milch ein, damit das Kind gar nicht erst krank wird.
Also richtig krass. Super abgefahren.
Außerdem sind in Muttermilch auch lebende Zellen, Antikörper und Bakterien.
Es tauchen immer noch mal wieder neue Inhaltsstoffe auf.
Es wird immer noch weiter gesucht, ob man noch mehr finden kann, das zum einen.
Und zum anderen ist es einfach so, dass man auch teilweise einfach Inhaltsstoffe
der Muttermilch chemisch bisher noch nicht nachbilden kann.
Weil sich Muttermilch ständig anpasst und da eben auch Antikörper und Bakterien
drin sind, ist es bis heute unmöglich, die nachzubauen.
Es gibt auch immer wieder coole Plakate oder Listen,
was ist in Muttermilch drin, was man bisher alles schon weiß und was ist in
Prämilch drin und die Liste der Muttermilch ist halt so lang und so übertrieben
wow und die Prämilchliste ist dann doch toll.
Dabei gibt es ja nicht nur die Wahl zwischen eigener Muttermilch und Prämilch.
Es gibt noch eine Stufe dazwischen.
Denn die zweite Wahl wäre Spendermilch. Das ist nur hier in Deutschland einfach
noch nicht so wie in anderen Ländern, dass es wirklich Muttermilchbanken gibt,
wo es Muttermilchspenden gibt, wo man dann eben Muttermilch von anderen Müttern abholen kann.
Das gibt es in anderen Ländern hier nicht. Aber da das sozusagen so eine weltweite
Empfehlung ist, ist die erste Empfehlung Muttermilch, die zweite Empfehlung
Spendermilch und die dritte Empfehlung dann erst Prämilch.
Muttermilch ist so komplex, so individuell, so unglaublich durchdacht.
Und gleichzeitig wird sie einfach von dir produziert, von deinem Körper.
Also mit all dem, was du halt isst und trinkst und wie du lebst.
Apropos, das erinnert mich daran.
Für mich war diese Frage, was darf ich eigentlich noch essen,
wenn ich stille, ja total Thema.
Man hört ja alles Mögliche. Keine Zwiebeln, keine Bohnen, keine Linsen,
keine Zitrusfrüchte, kein Kaffee, kein Knoblauch.
Also ich hatte manchmal echt das Gefühl, der Ernährungsplan fürs Stillen,
der war manchmal noch strenger als in der Schwangerschaft. Aber stimmt das alles überhaupt?
Also das ist tatsächlich wirklich Quatsch, denn blähende Sachen blähen im eigenen Darm.
Milch wird aus Blut der Mutter gebildet und landet dann bei der Bildung,
bildet sich die Milch in den Brüsten und nicht im Darm der Mutter.
Dementsprechend gehen da auch keine Blähstoffe ins Kind übrig,
weil das Blähen ist ein lokaler Prozess im Darm.
Und deshalb ist es Quatsch, dass wenn eine Frau Bohnen ist, dass das Kind dann
davon Bauchschmerzen bekommt.
Aber Babys haben natürlich trotzdem manchmal Bauchschmerzen.
Das Baby hatte neun Monate im Bauch einen Darm, der mit dem gefüllten Mekonium extrem ruhig war.
Mekonium, das ist der erste Stuhlgang des Babys. Kindspech sagt man auch dazu.
Und dadurch passiert etwas, was ein Baby bis dato noch nicht kannte.
Und das ist natürlich dann auf einmal komisch.
Ein Baby weiß auch nicht, dass es eine eigene Person ist. Und wenn da so ein
fremder Darm auf einmal gerummelt, dann kann ein Kind das nicht zuordnen.
Das Baby hat einfach einen nagelneuen Darm und der wird gerade zum ersten Mal
benutzt. Ja, das grummelt halt, das ist alles neu.
Natürlich tut das auch weh. Und all das ist total normal und das ist meistens
nicht die Schuld der stillenden Person und irgendeiner Zwiebelsuppe.
Aber wie ist das denn mit dem Geschmack? Schmeckt Muttermilch anders,
je nachdem, was ich esse oder trinke? Also es gibt die Annahmen,
dass sowas wie zum Beispiel Ananas, also was sehr säurehaltig ist,
den Geschmack beeinflussen kann.
Genauso kann wohl Knoblauch die Muttermilch beeinflussen, aber ansonsten tendenziell nicht.
Also es gibt natürlich Tabus. Du darfst keine Drogen nehmen, klar.
Aber du musst jetzt keine Diät machen. Einfach normal und ausgewogen essen.
Das ist so befreiend zu hören, weil rund ums Stillen so unglaublich viele Ratschläge
kursieren und die meisten davon machen einfach nur Druck.
Dabei ist die Botschaft eigentlich ganz simpel. Dein Körper,
der weiß schon, was er tut.
Jetzt will ich aber noch wissen, wie geht es eigentlich unserem Podcast Baby Luca in Woche 31?
Luca wiegt diese Woche ungefähr 1500 bis 1700 Gramm und ist etwa 40 bis 42 Zentimeter
lang, wie so ein Rotkohl oder so.
Und erinnerst du dich noch an die Sprachnachricht von Lisa?
Lisas Baby hat sich doch auch umgedreht. Das passiert jetzt bei den meisten Babys.
Und am liebsten machen die das natürlich, solange da noch genügend Platz für
ist. Weil ungefähr ab Woche 37 wird es dann auch schon ein bisschen eng für diese Drehungen.
Übrigens drehen sich ungefähr 96 Prozent der Babys bis zur Geburt komplett einmal
um. Also mit dem Kopf ins Becken rein.
Das war Episode 31 und ich hoffe, du nimmst heute drei Dinge mit.
Erstens, dein Körper produziert schon seit der 16.
Schwangerschaftswoche Kolostrum. Flüssiges Gold, vier Millionen lebende Zellen.
Quasi die erste Impfung deines Kindes. Und du kannst es ab Woche 36 schon sammeln.
Zweitens, Progesteron bremst, Prolaktin macht Milch, Oxytocin lässt sie fließen.
Und drittens, wir können ja vieles nachbauen, aber Muttermilch nicht.
Auch weil sie sich mit dem Baby und der Mutter mit verändert.
In der nächsten Folge SSW 32 geht's dann direkt weiter mit Zwanche.
Dann reden wir ganz konkret übers Stillen, Vorbereitung, Tipps,
Stillposition und ihre eigene Stillgeschichte.
Die ist übrigens etwas überraschend. Bis nächste Woche.
Hast du jetzt Lust bekommen, mehr über Hormone zu lernen, dann abonniere den
Podcast doch auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit du wirklich gar keine
einzige neue Folge mehr verpasst.
Und wenn du Menschen kennst, die gerade schwanger sind oder die jemanden während
einer Schwangerschaft begleiten, dann teil den Podcast gerne mit ihnen.
Nächste Woche gibt es eine neue Episode.
Mein Name ist Dina Rothenberg. Prego 40 Wochen Hormone ist eine Produktion von ACB Stories.
Ich möchte euch noch unseren Partner für diese Folge vorstellen und ich tue
das wirklich gerne, weil das ist eine Brand, die ich selbst echt gut kenne und
schätze, nämlich Lansino.
Und was mich an Lansino wirklich überzeugt hat, ist einfach ihr Anspruch.
Also Lansino sagt nämlich, wir stehen an der Seite der Mütter und das finde ich total super.
Es ist auch ein bisschen das, was wir mit Prego machen wollen,
also diesen Podcast in allererster Linie für dich machen, für dein Wohlbefinden,
für deine Gesundheit, deine Erfahrung.
Und wir wissen alle, wie sich diese Zeit anfühlt, sieht für jede von uns ganz
anders aus. Und das ist auch Lansino sehr klar.
Und man merkt das einfach bei den Produkten.
Also was auch immer deine Geschichte
ist, du wirst bei dieser Brand etwas finden, was dir wirklich hilft.
Ich will euch auch gerne noch sagen, welches Lansino-Produkt für mich im Wochenbett
wirklich unverzichtbar war.
Das ist nämlich die HPA-Lanolin-Brustwarzensalbe.
Und ich sag's euch, wenn euer Baby Tag für Tag aus der Brust nuckelt,
dann ist diese Salbe zwischendurch eine absolute Erlösung.
Sie pflegt, beruhigt und schützt nämlich deine Brustwarzen. Das war bei mir
gerade am Anfang vom Stillen mega hilfreich. Und unter uns, das kannst du dir
auch eigentlich auf jegliche andere Stellen deines Körpers schmieren.
Also, keine Ahnung, zum Beispiel auf die Lippen. Da tut es auch richtig gut.
Überall, wo du halt ein bisschen Feuchtigkeit und Pflege brauchst. Einfach super.
Und das Beste ist, die Salbe ist geruchs- und geschmacksneutral und muss vor
dem Stillen nicht mehr abgewaschen werden.
Du findest alle Produkte und
alle Infos dazu online auf lansino.de oder in deiner Drogerie um die Ecke.