Herzlich Willkommen bei La Luna. Ich bin Lina.
Und gemeinsam mit der Zauberkatze Luna starten wir gleich in unser nächstes Abenteuer.
Für werbefreie Traumreisen und ganz tolle Bonusfolgen schau doch mal im Sternschnuppenclub vorbei.
Dort findest du die neuen Geschichten auch schon ab Mittwoch.
Danke, dass Du mit Deiner Energie diesen Podcast möglich machst.
Und jetzt wünsche ich Dir ganz viel Freude beim Träumen.
Der Herzenplanet. Diese Traumreise haben sich gleich mehrere gewünscht.
Danke an Sophie, Carla, Lina, Ferdinand und Emil.
Möchtest du dir auch etwas wünschen? Dann schreib mir gerne.
Hallo, du kleiner Held oder du kleine Heldin.
Es ist so schön, dass du hier bist.
Lege dich nun ganz gemütlich hin und decke dich zu, wenn du magst.
Bevor wir gleich losreisen, schau einmal, dass du alles hast, was du brauchst.
Hast du dein liebstes Kuscheltier bei dir?
Lege nun einmal Deine Hand auf Deinen Bauch und spüre, wie sich Dein Bauch beim Atmen hebt und senkt.
Atme einmal kräftig durch die Nase ein.
Und durch den Mund wieder aus.
Und noch mal ein,
und aus.
Und ein,
und aus.
Atme genauso weiter. und mach dich bereit für das nächste magische Abenteuer.
Luna, die kleine Zauberkatze, kommt jetzt zu dir und rollt sich auf deinem Bauch zusammen.
Sie schnurrt.
Lung Lunas Wärme auf deinem Bauch und fühl.
Und hinein in den Himmel.
Die Luft streicht dir über das Gesicht und ihr schwebt hoch hinaus.
Um dich herum siehst du kleine Wolken und unter dir siehst du die Häuser,
wie sie immer klein sind.
Höher hinaus.
Schließlich siehst du um dich herum nur noch Wolken und Planeten.
Du fühlst dich wohl auf deinem Zauberteppich, der dich sanft durch den Himmel trägt.
Nun siehst du vor euch einen Planeten näher kommen, der hell leuchtet und strahlt.
Schon beim Näherkommen spürst du innerlich eine Wärme, die sich immer mehr in
deinem ganzen Körper ausbreitet.
Dann landet ihr ganz sanft mit dem Zauberteppich auf diesem wundersamen Planeten.
Um dich herum siehst du leuchtende Blumen und Pflanzen.
Und das Besondere ist, dass alle in Herzform wachsen.
Es gibt Herzchenbäume mit Herzchenblättern und Herzchenblumen und Pflanzen.
Du stehst nun auf vom Zauberteppich,
und gemeinsam mit Luna, der kleine Zauberkatze, gehst du auf Entdeckungstour.
Du spürst, dass hier auf diesem besonderen Planeten etwas Magisches ist.
Mit jedem Schritt spürst du die weiche Erde unter deinen Füßen.
Da kommt auf einmal zwischen den Herzchenpflanzen ein kleiner Bär hervor.
Der kleine Bär guckt euch ganz neugierig an.
Auch er leuchtet und strahlt, so wie alle Herzchenbäume und Pflanzen.
Und dann sagt der kleine Bär, Hallo ihr beiden, herzlich willkommen auf dem Herzchenplaneten.
Ich bin der Herzchenbär.
Und wer seid ihr?
Ihr erzählt, wie ihr heißt. Und dann zeigt euch der kleine Herzchenbär den ganzen Planeten.
Auf dem Herzchenplaneten wohnen ganz viele kleine Herzchen.
Sie laufen umher und strahlen alle miteinander.
Jedes der kleinen Herzchen hat Arme und Beine und natürlich einen ganz großen Herzchenkörper.
Eines der kleinen Herzchen kommt nun zu Dir.
Der kleine Herzchenbär erzählt euch nun von dem Herzchenritual,
was hier auf dem Planeten immer stattfindet.
Für dieses ganz besondere Ritual spazieren wir jetzt zum Fluss, erzählt der kleine Bär.
Und gemeinsam mit dem kleinen Bär und ganz vielen kleinen Herzchen spaziert.
Ihr nun über den ganzen Herzchenplaneten,
bis ihr an einem kleinen Fluss angelangt seid.
Und dann erklärt euch der kleine Bär, wie das Herzchen-Ritual funktioniert.
Um euch herum setzen sich nun die ganzen kleinen Herzchen hin.
Also, für das Herzchen-Ritual legen wir einmal unsere Hände auf unser Herz.
Und jetzt atme einmal ganz tief ein und wieder aus,
und spür mal, wie sich dein Herz anfühlt.
Schau einfach mal, wie es sich gerade für dich anfühlt.
Alles ist okay und alles ist gut, genauso wie es jetzt gerade ist.
Alle kleinen Herzchen um euch herum strahlen eine Wärme aus.
Und Du fühlst Dich ganz wohl und geborgen hier auf dem Herzchenplaneten.
Dann spricht der kleine Bär weiter.
Denk mal an Deinen Tag heute.
Was hast Du heute gemacht? Was hast du erlebt?
Und wie hast du dich heute gefühlt?
Wie fühlst du dich jetzt?
Vielleicht fühlst du dich schon ganz müde.
Vielleicht bist du aber auch noch gar nicht müde.
Alles ist okay.
Der kleine plätschernde Fluss, der an euch vorbeifließt, ist ein ganz magischer
Fluss, der jetzt alles mit sich trägt, was sich schwer anfühlt.
Und alles, was du gerade loslassen magst.
Der kleine Fluss plätschert sanft.
Erhebt ihr euch wieder und die vielen kleinen Herzchen spazieren ganz sanft
zu ihren Häusern, in denen sie leben.
Sie leben nämlich in der Herzchenallee, in ihren Herzchenhäusern.
Neben euch siehst du nun eine kleine Biene.
Die auch aussieht wie ein kleines Herz.
Ganz sanft summt die kleine Biene eine wunderschöne Melodie.
Und dann fliegt der Zauberteppich ganz sanft los.
Die Sonne strahlt ihre letzten Sonnenstrahlen über euch und verschwindet dann
langsam hinter dem Horizont.
Ihr fliegt vorbei an kleinen Wolken und Planeten,
Behutsam gleitet ihr hindurch und der Zauberteppich landet direkt auf deinem Bett.
Gemütlich liegst du in deinem Bett und Luna, die kleine Zauberkatze,
liegt warm auf deinem Bauch.
Sie schnurt.
Luna schläft heute Nacht bei dir und beschützt dich mit ihrem Goldschimmer,
der nur gute Träume durchlässt.
Deine Augen sind ganz fest geschlossen und du gleitest sanft in die Welt der Träume.