Ihr lieben Menomeos, ich nehme euch heute mal ganz kurz mit in die Podcast-Welt
Behind the Scenes. Und da brauche ich eure Hilfe.
Ich brauche deine Hilfe, um ganz genau zu sein. Es ist nämlich so,
dass Apple Podcast und Spotify, die verändern gerade einiges beim Zählen,
bei den Download-Zahlen und so weiter.
Und da ist es leider so, dass kleinere Accounts wie Menomeo oder Podcast für
glückliche Wechseljahre es ist, da etwas darunter leiden.
Nämlich, mir fehlt die Interaktion in meinem Podcast. Das bedeutet,
der Algorithmus kriegt weniger von Menomio mit.
Und demnach wird dann Menomio weniger angezeigt und anderen Frauen,
anderen Menschen ausgespielt.
Und das ist für mich schlecht, weil so kann Menomio nicht wachsen.
Und ja, da kommt es auch teilweise zu Einbrüchen in den Download-Zahlen.
Und ja, das ist schlecht, weil das bedeutet, das Thema Wechseljahre erreicht
viel weniger Frauen. Jetzt ist es ohnehin schon so, dass Frauenthemen,
Frauengesundheitsthemen vom Algorithmus viel schlechter gerankt werden.
Wenn jetzt da ein Podcast ist, so wie meiner, der eben sehr spitz positioniert
ist, wo es um die Wechseljahre geht, das ist schon mal ein Wort,
was der Algorithmus gar nicht so gern mag.
Und wenn dann da auch noch wenig Interaktion passiert, also wird wenig mit Sternen
bewertet, wird wenig kommentiert, dann wertet der Algorithmus Menomio als nicht so,
relevant wie andere Podcasts.
Wie Podcasts, die viel, viel, viel mehr Hörer haben als ich und die viel kommentieren.
Also das ist so ein bisschen ein Teufelskreis. Jetzt sind wir schon wirklich
sehr, sehr, sehr, sehr viele und darüber freue ich mich wirklich wahnsinnig.
Aber ihr müsst wirklich auch interagieren mit Menomio.
Schreibt es drunter, wenn euch die Episode gefallen hat. Oder einfach auch nur
ein Dankeschön. Das reicht mir schon.
Und es ist wirklich so, so, so, so wichtig, dass ihr den Podcast abonniert.
Also das bedeutet, dass ihr dann jeden Freitag von eurer Plattform,
wo ihr zuhochst, aufmerksam gemacht werdet. Hey, Menomio hat eine neue Folge.
Und was auch voll wichtig ist, die Folgen auch starten.
Starten, am besten am Freitag, am Releasetag, auch wenn du keine Zeit hast zum Reinhören am Freitag,
starte den Podcast einfach einmal für fünf Minuten, denn das mag der Algorithmus
auch und dann nimmst du einfach in den nächsten Tagen die Zeit, um es anzuhören.
Es klingt vielleicht ein bisschen banal und ich hoffe, es ist auch nicht zu viel verlangt.
Und es würde mir wirklich so wahnsinnig viel helfen,
Menomio noch größer zu machen, Menomio an noch mehr Frauen auszuspielen,
die dieses Format noch nicht kennen, damit unsere Gemeinschaft einfach noch
eine größere und viel stärkere wird.
Apropos Gemeinschaft, das ist heute auch ein bisschen Thema im Gespräch mit der Claudia Iacobacci,
die ja da ein wunderbares Theaterstück auf die Bühne bringt zum Thema Wechseljahre
und die mir auch erzählt hat, dass das so ein bisschen entstanden ist aus einem
so Art Damensalon, wo man sich
einfach ganz offen und ungeniert über die Wechseljahre ausgetauscht hat.
Und ich bin davon überzeugt, sowas ist ja sehr, sehr wertvoll.
Meine Menulangen, die ich im letzten Jahr schon veranstaltet habe,
die könnten vielleicht so etwas sein für dich.
Darum frage ich mich, ob ich da heuer im Herbst wieder so eine Runde starten soll.
Eben mit Frauen, mit Menunios, die sich offen und ungeniert über die Wechseljahre
austauschen, wo vielleicht auch einmal eine Expertin dabei ist,
aber wo man einfach so einen Safe Space hat.
Und diese Menolangen sollen einfach
so eine Zusammenkunft sein, wo man sich mal austauschen kann,
wo man sich vielleicht einmal auskotzen kann, wo man sich Informationen holen kann
und wo man einfach das Gefühl hat, ich bin mit dem Thema Wechseljahre,
mit deinen ganzen Freuden, aber natürlich auch Herausforderungen. Ich bin nicht alleine.
Ich hole mir Inspiration, ich hole mir Ideen. Ich finde vielleicht eine neue,
nette Bekanntschaft. Who knows?
Also, würde mich sehr interessieren, und siehst du, da haben wir es gleich,
da könnt ihr gleich kommentieren, hey, auf sowas hätte ich wirklich Lust.
Ich würde euch wirklich bitten, mich das wissen zu lassen, ob ich über sowas
konkreter nachdenken soll.
So, genug gequatscht für heute.
Zückt das Handy, bewertet Menomio mit Sternen, lasst es nachher einen Kommentar da.
Und auch wenn es passt, gerne auch nachher noch eine Episode vielleicht laufen
lassen am Handy, die ihr zwar schon mal gehört habt, aber wie gesagt,
füttern wir doch bitte den Algorithmus.
Zeigen wir ihm, dass Frauen Gesundheitsthemen genauso relevant sind wie sämtliche
andere Themen und dass wir was zu sagen haben.
Ja, lecker, Mio. Bin ich jetzt echt im Wechsel?
Okay, dann wird's Zeit für Meno Mio, der Podcast für glückliche Wechseljahre.
Mit Expertinnen-Interviews, Erfahrungsaustausch, Community-Building,
Tipps und Inspirationen für die wahrscheinlich spannendste Zeit in deinem Leben.
Bist du dafür bereit? Dann auf geht's!
Lass uns glücklich sein. Mit Claudia Jakubacci. Willkommen zum Wechselwirkung Plausch.
Heute sprechen wir wieder ganz offen und entspannt über die persönlichen Erfahrungen
mit den Wechseljahren und wie sie unser Leben beeinflussen, von Herausforderungen
bis hin zu positiven Veränderungen und auch Lebensabschnitten,
die man sich komplett neu gestalten kann.
Wenn nämlich bei einer Frau gleichzeitig das Kind auszieht und als Schauspielerin
dann auch noch die Rollen ausbleiben, dann kann das ganz schön niederschmetternd sein.
Oder genau das Gegenteil, wenn man meiner heutigen Gästin zuhört.
Claudia Jakubacci ist Schauspielerin und Synchronsprecherin aus Frankfurt.
Ihre Stimme hast du vielleicht schon mal gehört, ohne es zu wissen,
denn sie liest für die Zeit online und leitet Hörbücher und vielen Dokumentationen
seit 20 Jahren ihre wunderbare Stimme.
Aus ihrem Lernnest und den ausbleibenden Angeboten hat sie sich ein eigenes
Bühnenprogramm geschrieben. The Hot Years.
Damit steht sie regelmäßig jeden Monat in Frankfurt und generell deutschlandweit
auf der Bühne und bringt einen ganzen Saal zum Lachen.
Über den Frauenarztbesuch, über die Lust, die ja nicht verschwindet und über
die Wüste Gobi da unten, also eh schon wissen.
Humor statt Hormon-Ersatztherapie quasi.
Ich will von ihr wissen, wie aus dem Moment, in dem scheinbar alles wegbricht,
der freieste ihres Lebens wird.
Claudia, ich freue mich voll, dass du beim Wechselwirkung-Plausch dabei bist.
Hallo, liebe Daniela, ich grüße dich, hallo.
Bevor wir so richtig ins Plaudern kommen, ist es beim Wechselwirkung-Plausch-Format
immer so, dass du bitte meinen Menomio-Steckbrief ausfüllst.
Du bist wie alt, Claudia?
53. Deine Lebenssituation? Ich bin in einer Partnerschaft und habe eine Tochter. Dein Beruf?
Ich bin Schauspielerin und Sprecherin. Und deine Berufung?
Meine Berufung ist vermutlich das Geschichtenerzählen.
Ja, also ich erzähle Geschichten und ich bin außerdem eine Entdeckerin, denke ich.
Das ist meine Berufung, die Dinge zu entdecken, also im wahrsten Sinne des Wortes
aufzudecken und dann darüber Geschichten zu erzählen.
Dein Wechselstatus?
Ich hoffe, kurz vor der Menopause.
Diese drei Worte beschreiben mich ganz gut.
Also auf alle Fälle humorvoll bin ich und dann bin ich eine neugierige Frau und auch, was bin ich?
Ich denke, ich bin auch empathisch und energetisch bin ich ja.
Ich bin doch auch eine energetische Person, ja.
Diese drei Worte beschreiben meine Wechseljahre ganz gut?
Meine wechseljahre die starteten recht ahnungslos also ahnungslosigkeit,
Dann ist es natürlich eine große Veränderung, die damit einhergeht und auch
diese Veränderung zu akzeptieren irgendwann.
Also dass man eben, ja, dass man die Dinge akzeptiert. Das sind so,
glaube ich, die drei Attribute, die das kennzeichnet.
Damit fordern mich meine Wechseljahre heraus.
Wahrscheinlich genau diese drei Dinge. Also die Ahnungslosigkeit hat mich sehr herausgefordert.
Und auch diese ganzen Veränderungen, die damit einhergehen, die fordern mich nach wie vor raus.
Und eben auch die Akzeptanz, also dass viele Dinge einfach so sind,
wie sie sind und teilweise unabänderbar auch sind. Also das finde ich schon recht herausfordernd.
Und damit bereichern mich meine Wechseljahre?
Also die Wechseljahre, was ich bemerke in den letzten Jahren ist doch,
dass ich immer gelassener werde.
Das finde ich sehr angenehm. Ich kann Dinge im wahrsten Sinne des Wortes einfach
lassen. Ich kann sie einfach weglassen, auslassen.
Ja, ich kann sie einfach lassen und mich entscheiden, ja.
Zum Thema Ahnungslosigkeit würde mich interessieren, was war denn so die größte
Überraschung für dich zum Thema Wechseljahre?
Wirklich, ich habe bis vor ein paar Jahren immer noch gedacht,
ja okay, also Wechseljahre, das ist dann halt, okay, Hitzewallung,
ja, da wird einem halt immer mal heiß, aber auch das hat man wahrscheinlich,
im Griff und man kriegt halt seine Tage nicht mehr.
Und dass ich aber da zu dem Zeitpunkt, als das so Wechseljahre,
das Thema immer wieder so in meinem Orbit erschien und ich da schon eigentlich
voll drin war in der Periminopause, habe ich dann irgendwann eben gecheckt,
okay, das sind noch ganz andere Dinge.
Also ich habe halt wirklich gedacht, das ist nicht mehr. Es ist halt einfach
und es geht so weiter. Also man ist halt einfach, man kriegt halt seine Tage nicht mehr, Punkt.
Aber dass das nicht so ist, da wurde ich dann eines Besseren belehrt.
Und was war dann so der große Offenbarung? Also wer hat Licht in dein Dunkel gebracht? Wer oder was?
Naja, das ist tatsächlich, dass ich, ich hatte durchaus recht starke Symptome
auch und ich habe mich dann mit Freundinnen unterhalten und dann kam es dazu,
dass ich, ja, dass ich einfach wirklich eingesehen habe, okay,
hey, es ist jetzt wirklich, ich komme in die Wechseljahre.
Und ich habe dann einfach, ich meine, das war dann die Zeit,
wo auch das Buch von Sheila Dillis erschien, so um die Zeit und auch immer mehr
in meinem Umfeld die Frauen einfach auch anfingen, darüber zu sprechen.
Und dann ich gemerkt habe, wow, okay, das sind die Wechseljahre,
ich jetzt also doch und das kann ich nicht wegatmen und das kann ich nicht,
keine Ahnung, kann ich nicht mit drei Liter Wasser wegspülen oder so,
sondern ich habe einfach definitiv Symptome.
Das ist so. Und dann so entrollte sich das dann langsam.
Aber die Ahnungslosigkeit, ich habe halt gedacht, okay, ich kriege meinen Tag nicht mehr, Punkt.
Und auch ja voll spannend, dass so der erste Impuls ist so, wie geht das jetzt wieder weg?
Weil uns, glaube ich, bisher auch so viel Scheiße über die Wechseljahre oder
viel zu wenig Wissen auf jeden Fall vermittelt wurde.
Dass man halt automatisch irgendwie Angst hat und das Bedürfnis hat,
das irgendwie wegzudrücken.
Also dass wir da von einer Phase sprechen und dass wir da neben den vielen Symptomatiken
auch davon sprechen, was für eine Chance das für die Wechseljahre ist.
Nicht für die Wechseljahre, sondern für die Frauen. Das ist ja eine komplett
neue Herangehensweise und meiner Meinung nach eine sehr, sehr wichtige Herangehensweise,
weil die Wechseljahre, wie es heute auch schon das Wort sagt,
also es verändert sich da ja,
wirklich einiges und,
Von Anfang an war ja meine Herangehensweise so, habe ich noch nie gehabt,
kann einfach nur geil werden.
Also dieses Neugierige und Offene finde ich einfach wichtig und richtig und
auch cool, dass das immer mehr so kommt, wo es auch überhaupt nicht darum geht,
das zu belächeln oder zu sagen, hey, alles ist geil, weil nein,
es ist auch nicht bei mir alles geil.
Aber diese Lebensphase ist bei mir gerade wirklich so, ja, Daniela, 2.0.
Hast du einen Wechseljahresschub sozusagen? Total. Ja.
Also ich denke, die Wechseljahre ist ja auch der Plural, also Jahre…,
ist vor allem ein Prozess. Und in diesem Prozess befinden wir Frauen uns,
sage ich mal so, im Generellen zwischen 45 und 55.
Wobei das ganze Leben ist ein Prozess, aber das ist halt einfach eine sehr intensive Phase.
Und mit allen möglichen Hochs und Tiefs. Also wie gesagt, erst einmal,
wir hatten es eben von der Ahnungslosigkeit, das zu erkennen,
okay, es kündigt sich da was an.
Aber wie du sagst, ich will das weghaben oder das interessiert mich gar nicht,
weil ich kriege seit 1987 meine Tage.
1987, ja? Also das sind 39 Jahre, befinde ich mich jetzt in dieser Lebensphase,
was da alles passiert ist, was wir dadurch lebt haben.
So und jetzt ist halt diese Fruchtbarkeit, also wenn man das so biologisch betrachtet,
jetzt ist diese Fruchtbarkeit zu Ende.
Und fruchtbar ist für mich nur noch ein Obstriegel.
Und jetzt beginnt halt irgendwie was Neues. Und das passiert ja jetzt nicht
so mit einem Fingerschnipp so und so und jetzt ist zu Ende.
Sondern eben ist das ein Prozess, mit dem wir gehen und wo wir halt auch lernen, damit umzugehen.
Und ich denke, das, was ja eben auch gerade jetzt so viel passiert ist,
darüber zu sprechen und ich finde das sehr, sehr toll, dass wir so viel darüber
sprechen, weil es wurde so lange nicht darüber gesprochen.
Und es ist einfach eine enorme Veränderung im Leben einer Frau und auch in ihrem Umfeld.
Und ich finde, das ist eine super Zeit. Und das ist aber nicht immer alles sunny
side up, sondern es ist ein Prozess.
Über die derzeitige Diskussion der Wechseljahre möchte ich mit dir nachher auch noch sprechen.
Vorher möchte ich ganz kurz eben zu dir, zu deiner Geschichte,
vor allen Dingen auch zu deinem Stück,
etwas fragen, weil wie du es eben schon im Steckbrief gesagt hast und wie es
halt einfach so ist, die Wechseljahre fordern eben nicht nur heraus,
sondern sie bereichern eben auch und eben auch dich beitragen.
Aber du gehst halt auch so damit um, wie es halt die wenigsten machen.
Insofern, dass du die auf den verschiedensten Bühnen in Deutschland auf zwei
Stühle setzt, vor die ein ausverkaufter Saal ist und du fragst,
haben sie eigentlich nur Geschlechtsverkehr?
Und wenn ja, wie oft?
Das darf mich mal interessieren, Claudia. In welche Gesichter blickst du denn
dann in deinem Publikum nach dieser Frage?
Also du spielst auf diese Gynäkologenszene an, die in meinem Programm eben ist.
Da stellt die Gynäkologin diese Frage. Also ich bin nicht die Frau,
die da auf der Bühne steht, sondern ich bin ganz viele Frauen da.
Also ich spreche da für viele Frauen und habe halt eben diese Figur erschaffen und,
diese Frau, die ich darstelle, die eben geht auch durch verschiedenste Phasen,
beginnend eben mit der Ahnungslosigkeit und auch mit der Abweisung erstmal dessen,
dass das für sie nicht gilt,
wenn es auch für alle anderen Frauen gilt, für bekannte und entfernte Freundinnen und so weiter.
Oder? Ja, ja, alle haben so. Ja, aber ich natürlich nicht. Nein,
ich bin ja auch noch jünger und ich kriege ja auch noch meine Tage und so weiter.
Also mich betrifft das nicht. Die anderen ja, aber ich nein.
Und sie wandert also durch dieses, sag ich mal, Labyrinth. Und irgendwann dämmert
es ihr halt auch, dass mit ihr irgendwas nicht in Ordnung ist.
Und geht halt zum Gynäkologen. Und das ist so eine Szene, die ist,
sag ich mal, sehr beliebt. Die Leute lachen da immer sehr viel,
weil einfach ein sehr hoher Wiedererkennungseffekt da drin liegt,
weil jede Frau kennt diese Situation.
Jede Frau kennt diese Situation, auf diesen Stuhl zu steigen,
dann irgendwann ihre Beine in diese Dinger reinzumachen und genau das spiele
ich auch eben mit diesen beiden Stühlen.
Allein das ist dann schon immer einfach ein Lacher und dann rutsche ich auch
noch so ein Stück nach unten.
Immer. Ein Stück weit davor, bitte noch. Kommen Sie bitte noch mal ein Stück
nach vorne. Ja, mache ich doch ganz gerne. Ja, ja, genau.
Und es entrollt sich dann aber eben in dieser Situation genau das Gegenteil.
Sie kommt da hin eigentlich, weil sie sagt, ich kann nicht mehr gut schlafen
und ich habe Beinschmerzen und irgendwie mir geht es nicht gut und ich wollte
auch ganz gern mal irgendwie meinen Hormonstatus überprüfen lassen, aber...
Naja, und es endet damit, dass sie halt so Sachen gefragt wird,
wie eben, haben sie noch Geschlechtsverkehr und wenn ja, wie oft?
Und weil das ja alles sieht ja alles noch prima aus da unten.
Ja, also da wird jetzt mal irgendwie Zeit, weil jünger werden sie auch nicht mehr.
Und im Endeffekt ist die, sag ich mal, die Quintessenz dieser Szene einfach
genau das, dass sie komplett unverstanden ist, noch dazu wirklich eine Watschen bekommt,
und mit ihren Bedürfnissen wieder ganz allein auf der Straße irgendwie nach
ein paar Minuten steht und einfach nicht weiß, was war das denn jetzt, ja.
Darüber lachen aber die Leute, obwohl es natürlich eine, ja,
eigentlich eine traurige Angelegenheit ist, ja.
Und der Lacher geht ja auch nicht immer auf. hast du mir ja erzählt,
dass du, ich glaube, es war in Burghausen auf der Bühne warst und da ist eben
genau dieser Lacher, der sonst so ein Brüller ist, ausgeblieben.
Die Leute haben sich geschämt statt gelacht oder was glaubst du, was war da los?
Ja, also das hat mich damals sehr irritiert, das hatte ich dir erzählt.
Für mich ist das eben auch, ich probiere mich ja auch aus und alleine auf der
Bühne zu stehen, das ist mein erstes Soloprogramm und das war auch ganz am Anfang.
Und da war ich in so einer Mixed-Show mit allein nur Untermännern.
Und dann kam ich eben auf die Bühne mit diesem Thema Wechseljahre.
Und alle waren irgendwie so eingestellt auf Schenkelklopfer und sowas.
Und dann irgendwie kommt da plötzlich...
Preußin hinein ins tiefste Oberbayern und erzählt was von, irgendwie haben sie
eigentlich noch Geschlechtsverkehr und da war eine totale Stille und.
Ich war super irritiert und verunsichert natürlich, was denn so ein Rattenschwanz
auch mit sich zog, weil ich dachte, oh Gott, oh Gott, da muss ich jetzt durch, durch diese Situation.
Da kam so gar nichts zurück, ich spielte also so in ein dunkles, schwarzes Loch hinein.
Naja, aber wie mir dann im Endeffekt auch gespiegelt wurde, also ich hatte eine
Freundin dabei, die sagte, die schrieb mir dann in der Pause,
ich glaube, die schämen sich alle. Ich glaube, das ist too much für die.
Aber im Nachhinein gab es dann doch auch positive Rückmeldungen und gerade die
Frauen kamen auf mich zu und haben gesagt, so super, dass du darüber redest.
Und es war halt einfach der Rahmen vermutlich nicht der richtige.
Die Leute waren, ich habe die irgendwie auf dem falschen Fuß erwischt,
die waren da nicht drauf vorbereitet, als wenn ich jetzt ein Solostück spiele,
da kommen die halt her und wissen, okay, aber in dem Moment so
waren die einfach ein bisschen vor den Kopf gestoßen und einfach,
ja, aber im Endeffekt kam es dann doch gut an auch, ja.
Was ja auch voll interessant ist, das habe ich dir eben auch erzählt bei unserem
Kennenlerngespräch, eine österreichische Kollegin von dir, die Krischka Voss,
die war ja bei mir auch schon zu Gast im Wechselwirkungplausch,
die hat ja das Stück Fucking Hot,
wo nun auch nicht das Thema Wechseljahre ist.
Die tut sich tatsächlich schwer, überhaupt Häuser zu finden,
wo sie auf die Bühne darf, weil ganz viele Berührungsängste mit dem Thema haben.
Und du hast mir gesagt, okay, bei mir stellt sich die Problematik nicht so,
außerdem ausverkauftes Haus.
Also gleiches Thema, gleiche Wucht. Woran, glaubst du, liegt das?
Also das kann ich natürlich nur mutmaßen, woran das liegt. Also ich hatte halt
das Glück, dass ich tatsächlich ein Theater hier gefunden habe in Frankfurt,
die mich regelmäßig buchen, weil sie auch gesehen haben, wow, das rennt ja, das Thema.
Echt, also sobald neue Termine rauskommen, ist es auch recht schnell immer ausverkauft.
Das ist für mich natürlich eine Bank und auch für das Theater natürlich.
Es ist aber nicht so, dass es überall so ist. Also da bin ich halt einfach eingeladen,
einmal im Monat zu spielen. Ich habe auch an anderen Theatern durchaus die vor
verschlossenen Türen und die sagen, also es hat mehrere Gründe, denke ich.
Ich habe, also für mich jetzt, ich kann nicht für die, also bei mir ist es so
gut, dass erstmal die Theater möchten natürlich auch ihre Theater voll.
Machen und der Bekanntheitsgrad, Wie bekannt ist ein Künstler oder eine Künstlerin?
Dann eben die Thematik. Ja, okay, da sind sie halt vielleicht etwas zaghaft auch.
Und bei Frauen ist es anders, wenn ich Frauen habe, mit denen ich spreche,
die sind eigentlich immer erstmal Feuer und Flamme, aber die entscheiden das
natürlich auch nicht alleine.
Also es kommen da mehrere Sachen, das hat einen wirtschaftlichen Faktor für
das Theater, die wollen natürlich auch.
Das haben, die müssen sich trauen, die müssen offen sein, die müssen jemandem
wie mir eine Newcomerin eine Bühne geben und ja, aber wenn es dann so ist,
dann ist es eigentlich immer voll.
Also es ist gut und ich habe zum Beispiel mir überlegt, ich mache kleinformatigere
Sachen, also ich war, ich habe, ich spiele auch in Pfarrgemeindezentren zum
Beispiel oder ich spiele auch in der Bücherei.
Es gibt eine Lesefassung von dem Stück, eine szenische Lesung,
dafür brauche ich nicht viel Equipment, da fallen ein paar Dinge weg,
die ich sonst irgendwie brauche, aber ansonsten, ich versuche einfach Menschen
zu erreichen und das eben da, wo sie sind, nämlich,
da an Gemeinplätzen, also Bibliotheken,
Cafés, ja es gibt Lesecafés und so weiter und das funktioniert.
Und es ist auch so wichtig, dass man so viele Kanäle aufmacht wie möglich,
um dieses Thema hinauszubringen, um zu bespielen. Also bei der Krischka natürlich
auch autobiografisch natürlich ganz viele Dinge dabei.
Also so Sachen hat sie erzählt im Gespräch.
Voll gern nachschauen an alle, die sich jetzt denken, wovon redet die Daniela?
Die Krischka Voss, ich weiß es jetzt nicht auswendig, die war relativ am Anfang
von Menomeo zu Gast. Einfach gern in der Suchfunktion nach Krischka Voss suchen.
Die hat zum Beispiel auch erzählt, dass sie sich von ihrem Partner getrennt
hat und dann auf einmal im Kindergarten oder Schule so die Mütter so,
müssen wir uns jetzt vor der fürchten, weil die schaut eigentlich gut aus und
ist Single. Also krasse Dinge oft.
Und dann eben auch ihr, ähnlich wie bei dir, Schauspielerin,
ein gewisses Alter, da kriegt man ja dann auch irgendwie so einen Stempel drauf,
spielt dann auf einmal Rollen oder ist für Rollen angefragt, die,
weit über deinem Alter liegen.
Einfach weil das, weiß ich nicht, bei Intendanten, Entscheidungsträgern so festgelegt
ist, dass man ab 40 plus nur mehr 60 plus jährige spielen kann oder wie funktioniert das?
Also es kommt natürlich darauf an, was für Geschichten erzählt werden.
Welche Geschichten werden im Theater oder im Fernsehen erzählt?
Ich kann jetzt nicht so sehr aus der Fernsehbranche erzählen.
Ich bin ja primär eigentlich eine Theaterschauspielerin und eine Sprecherin,
und da ist es eben so, dass,
Wie gesagt, die Rollen werden nicht mehr. Die Schauspielerinnen meines Alters,
sind eben auf weniger Rollen beschränkt.
Die Geschichten, die erzählt werden, ja, wir fallen halt als Love Interest raus mittlerweile.
Ich kann nun keinen Markt mehr spielen, außer irgendwie eine Schrullige.
Ich bin nicht mehr die Jungfer oder die Klassiker.
Das fällt für mich raus. So was bin ich. Ich bin die Mutter,
ich bin vielleicht noch die Amme im klassischen Theater. Also welche Geschichten erzählen wir?
Wo sind die Theater oder wo sind die Geschichten, die von Frauen erzählt werden,
meines Alters, unseres Alters? Was sind das überhaupt für Geschichten?
Ja, also weg auch von diesem klassischen Drama.
Wir brauchen neue Geschichten. Das passiert ja auch. Wir brauchen die Themen,
die die Frauen, die uns, also was uns beschäftigt.
Und wenn da eben Theatermacher, die Filmemacherinnen, die erzählen ja auch mittlerweile.
Aber ich denke, da ist noch echt ordentlich Luft nach oben und wie in meinem
Fall jetzt eben auch, ich habe aus der Not eine Tugend gemacht und mir eben,
selbst ein Stück geschrieben und erzähle jetzt diese Geschichte der Frau in den Wechseljahren.
Und umso beeindruckender, weil wir haben es zuerst ein bisschen so lapidar,
so naja, die anderen haben Wechseljahre, ich nicht erwähnt, aber das war ja
bei dir auch so der erste Impuls.
Dass du eben bei dem Thema Wechseljahre noch gar nicht so weit warst,
weil ja, du kriegst ja die Regeln noch und ich glaube, das ist wirklich eines der größten,
Irrtümer, abgesehen vom Alter, also auch dieses Thema, ja, aber ich kriege ja
meine Regeln noch, ich kann gar nicht in den Wechseljahren sein.
Wie kommt man dann trotzdem auf die Idee, das so anzupacken und sich dann auch,
damit auf die Bühne zu stellen?
Naja, also wie gesagt, ich hatte, also da waren halt einige andere Symptome
auch bei mir. Ich hatte natürlich auch diese klassischen schlaflosen Nächte.
Ich hatte Gelenkschmerzen, es stellten sich andere Probleme ein, Brain Fog und so weiter.
Und ich habe dann zusammen mit einer Freundin, die mich auch im Prozess des
Schreibens sehr unterstützt hat, haben wir einen Menopausensalon,
einen Damensalon abgehalten bei mir zu Hause.
Wir haben unser Netzwerk eingeladen und haben gesagt, so liebe Frauen,
wir machen einen Abend, wir setzen uns zusammen und jeder erzählt mal,
wie es ihr geht mit dem Thema Wechseljahre.
Und das war echt mindblowing. Also ich habe gedacht, das kann noch gar nicht
sein. Also da sitzen jetzt plötzlich 25 Frauen und die erzählen Geschichten,
das könnte auch meine sein oder nochmal andere.
Also auch die unterschiedlichen Grade der Symptomatiken, also auch wo sie gerade
stehen. Und das war ein so bereichernder und beglückender Abend,
muss ich sagen. Und auch überraschend.
Ich dachte, wow, dass ich dann eben gedacht habe, okay, da mache ich was draus.
Und da ich eh eben schreibe, also ich hatte zu dem Zeitpunkt tatsächlich auch
schon so ein paar Kurzgeschichten.
Über das Thema geschrieben, bin damit auch auf Lesebühnen aufgetreten und dann
dachte ich so, okay, wir müssen mehr darüber sprechen und meine,
ich meine, ich bin eben halt Schauspielerin, was ist mein Gewerk?
Mein Gewerk ist eben das Geschichten erzählen, also habe ich gedacht,
okay, ich schreibe das jetzt alles auf und,
Und dann mache ich da ein Stück draus. Und so ist das gekommen.
Und eben halt auch unter der Prämisse, okay, mir rennen sie jetzt gerade nicht
die Tür ein. Also mein Telefon, das klingelt nicht permanent.
Und ich werde angefragt, möchtest du vielleicht, kannst du vielleicht.
Und dann habe ich gesagt, okay, ich
mache selbst was. Und so ist das eben entstanden mit dem The Hot Years.
Schreiben und so ist ja so ein Prozess, so ein heilender Prozess, oder? Sehr, sehr.
Wie sehr hat dich denn diese Arbeit rund um das Thema Wechseljahre,
um es eben auf die Bühne zu bringen, selber dem Ganzen nur mehr näher gebracht?
Ja, es hat mich dem Ganzen näher gebracht. Insofern auch, dass ich natürlich recherchiert habe.
Ja, also ich musste mich ja auch, ich habe mich jetzt nicht nur aus den Erzählungen
meiner Freundin oder meinen eigenen Erfahrungen genähert, sondern ich habe auch
viel darüber gelesen in unterschiedlichsten.
Genres, ja, also von wissenschaftlichen Texten,
also was das Gesellschaftliche angeht, was das Gesundheitliche angeht,
aber auch das Soziale, Erfahrungsberichte.
Ich meine, die Zeitungen sind mittlerweile auch voll damit. Es wird ja immer
mehr auch. Ich habe mir Podcasts angehört, zum Beispiel Mino Mio.
Wie schön. Ja, also ich habe mich einfach mit dem Thema mehr und mehr beschäftigt
und das hat mich inspiriert.
Das hat mir auch selbst natürlich geholfen. Ich habe viel mehr Zusammenhänge
plötzlich verstanden. Ja, ich bin in ganz andere Sphären reingekommen.
Plötzlich bin ich in der feministischen Literatur gelandet. Ja,
und ich dachte mir so, wow.
Oder die Geschichte, die Geschichte überhaupt des Klimakteriums.
Und ja, das ist hochspannend. Also man zieht immer, weißt du,
wie so einen kleinen Stein, den man so ins Wasser schmeißt. Ein Rabbit Hole
tut sich dadurch auf, findest du nicht?
Ja, es zieht immer weitere Kreise und es ist einfach echt spannend,
was im Prinzip so der Auslöser ist für ganz viele andere Sachen auch noch.
Ich empfinde das auch so, also meine Arbeit mit Menomeo hat ja auch genauso begonnen mit so, what?
Und dann eben angefangen. Und wie bei dir der erste Türöffner,
Sheila Delis' Woman on Fire, weil es ja auch damals noch gar keine andere halbwegs
verständliche Literatur gegeben hat.
Und mittlerweile, also was sich da alles tut und auch,
wie ich zu Beginn begonnen habe zu lesen und die verschiedenen Facetten kennenzulernen,
hat mir das wahnsinnig Mut gemacht, weil ich mir gedacht habe,
okay, also das ist ja viel mehr, als wir bisher wussten.
Oder was erzählt wurde, sofern irgendwas erzählt wurde, weil ich weiß nicht,
wie es bei dir ist. Also meine Mama hat bei mir nicht über die Wechseljahre gesprochen.
Und wo ich mir echt gedacht habe, boah, wie geil, ich bin da oder ich habe da
jetzt die Chance, bei etwas dabei zu sein, was, glaube ich, gerade erst entsteht,
also die andere Wahrnehmung und ich kann da einen Teil dazu beitragen.
Und das macht mich einfach wahnsinnig glücklich, auch endlich diese sinnstiftende
Arbeiten zu machen, weil dem renne ich schon mein Leben lang nach.
Also, so wie ich es am Anfang gesagt habe, es ist echt Daniela und mein Leben irgendwie wie 2.0.
Ja, also ich erlebe das genauso.
Vor kurzem habe ich auf einem Festival gespielt und dann sagte die Veranstalterin
zu mir dann irgendwann, du hast eine Mission und ich, also das hat sie einfach
so benannt und tatsächlich, ich habe eine Mission damit.
Es ist gar nicht mehr so, ach ich möchte ja unbedingt spielen.
Nein, ich möchte Menschen damit erreichen, was ich da zu erzählen habe und weil
es eben so viel mehr ist als nur das Ausbleiben der Periode und was weiß ich,
Hitzewallung. Es ist, ich empfinde es unglaublich.
Also es motiviert mich wahnsinnig, weil ich auch denke, wow,
von diesen Frauen, die eben halt jetzt nicht mehr in der,
Fruchtbarkeit sind, ja, also wir sind so frei jetzt, wir haben,
die Kinder sind größer, Partnerschaften verändern sich, wir haben noch so viel
Wegstrecke eigentlich jetzt, ja.
Und ich habe auch dieses Menopausen-Universe, also für mich ist das irgendwie eine Motivation,
und ich auch einen Hoffnungsträger, wo ich denke, okay, vielleicht wird die
Welt wirklich eine bessere, die wird vielleicht wirklich eine bessere durch
diese Frauen, die jetzt alle aufstehen und sagen, Moment mal,
we go together, we stand together und wir setzen uns ein für eben.
Für das weibliche Prinzip in dieser Welt viel mehr als das vorherrschende.
Männliche Prinzip, was einfach sich zeigt, nicht so wirklich,
ja, was im Prinzip ein Auslaufmodell ist, finde ich. Und ja,
also mich motiviert das sehr, muss ich sagen.
Total. Also gehe total mit. Und ich finde überhaupt, wir Generation X,
wir sind so eine geile Generation.
Und auch, was wir alles erleben durften schon.
Also überlege mal, in der Jugend noch Festnetztelefon oder dass es für uns und
von uns keine komplette Überwachung oder Dokumentation gegeben hat, so wie es heute ist.
Also ich denke mir das so oft, wie anders, wie gut es war.
Und ich will keinesfalls in dieses Frühjahr war alles besser,
Lethargie verfallen gar nicht, sondern eher, wie spannend, was wir alles miterlebt
haben zu Handys, zu Internet.
Also da kann ich mich ja auch noch erinnern, so naja, Internet weiß ich jetzt
nicht, diese Gespräche da. Ich bin auch noch in Internetcafés gegangen. Ja, ja, natürlich.
Es hat ja damals auch nicht recht viele Möglichkeiten gegeben.
Dann noch mit dem, was war das, ein 56K-Modem, wo es ab 18 Uhr damals billiger
war, aber wo du dann gar nicht...
Ins Netz reingekommen bist. Weil alles überfüllt war. Total.
Auch Handy-Telefonie. Dann, wie man mal gesprochen hat, eigentlich war ja das
voll geil, Video-Telefonieren.
Damals als Journalistin gab es von einem Anbieter eine Pressekonferenz und da
hat man dann auch Handys mitbekommen, um eben Bild-Telefonie auszuprobieren.
Das ist wirklich schon ewig her und das war ganz in den Kinderschuhen.
Das war so aufregend und so ein Ding der Möglichkeit, to be honest.
Ich weiß noch, mein jetziger Mann, damals frisch zusammengekommen,
also ja, wird es gerade so 20 Jahre, weil wir sind jetzt bald 20 Jahre verheiratet,
also noch länger eigentlich dann her sein.
Der ist halt dann irgendwo hingefahren und dann haben wir immer wieder probiert,
eine Verbindung mit Bild zu bekommen.
Und jetzt ist es selbstverständlich, dass du irgendwen am anderen Ende der Welt
mit FaceTime anrufst und sagst, hey, zeigen wir mal, wie es bei dir ausschaut.
Also was wir alles miterleben dürfen und eben auch jetzt diese große.
Revolution der Frauengesundheit, also dass wir Frauen,
endlich oder endgültig vielleicht da so auch einen wichtigen und großen Schritt
Richtung Gleichberechtigung machen, auch das Thema Gleichberechtigung ganz anders,
diskutiert wird auf beiden oder auf vielen Seiten,
weil ich halt immer glaube, es müssen immer alle an einem Strang ziehen.
Wir leben unbestritten in einer großen Umbruchsphase, vor allem die mit einer
schnellen Geschwindigkeit vorschreitet.
Also die Zeitqualität hat sich ja extrem verändert, zudem von vor 20,
30, 40 Jahren. Also das ist so ein ganz anderes Empfinden.
Also zumindest für uns hier westliche Frauen ist es eine Zeit, denke ich,
wo wir nochmal echt eine viel größere Bühne bekommen, wo wir uns vernetzen können,
auch eben über die Städte, über die Länder, über die Kontinente hinweg.
Das ist leider nicht für alle Frauen so auf dieser Welt und wir müssen auch
das glaube ich im Mind, also we have to keep it in mind auch sorry.
Kurze Sprachverwirrung und ja,
Wir hier, wir können, denke ich, in unserer Sphäre, können wir ganz viel jetzt
bewirken und nach vorne bringen. Und das finde ich sehr großartig,
indem wir uns eben auch vernetzen können.
Und nicht nur der Nachbarin das erzählen, das ist total wichtig auch,
aber wir können es halt eben auch, ja, also schau mal, du sitzt jetzt in Österreich,
ich bin hier in Frankfurt, wir unterhalten uns wunderbar.
Ja, das ist ganz toll, das schafft eine Gemeinschaft.
Das hat natürlich auch, bringt Schwierigkeiten mit sich, diese Globalisierung
und so, aber das trotzdem, ich finde, das ist ein ganz positiver Aspekt in der
Zeit, in der wir leben, dieses Miteinander, dieses Vernetzen.
Auch diese Gleichzeitigkeit, also dieses Prinzip der Gleichzeitigkeit.
Natürlich, es gibt immer die zwei Seiten der Medaille.
Genauso wie viel es bereichernd sein kann, ist es herausfordernd.
Genauso wie die Wechseljahre. Genauso wie du ihm sagst, dieses so einfache Vernetzen.
Weil das viele Menschen, glaube ich, auch ein Stück weit dennoch einsam macht.
Weil es ist halt was anderes, ob wir uns jetzt via Bildschirm,
so wie es bei uns jetzt ist, unterhalten oder doch nochmal in Persona treffen und sehen.
Also ich glaube, der Austausch, und das wird sicher auch noch viel verstärkter
sein müssen, dieser wirklich In-Persona-Austausch, diese echten Begegnungen
hin zu so Begegnungen, wie es wir heute haben, die nicht minder,
wunderbar sind, aber einfach anders.
Das ist ja auch das Tolle beim Theater oder also sich auf eine Bühne zu stellen.
Du bist halt immer unmittelbar mit den Menschen verbunden.
Du kannst einfach mit denen in Kontakt treten, du kannst dich danach unterhalten,
und es ist erfahrbar, ja, also im Körper auch erfahrbar und man lacht zusammen,
man steht zusammen und geht dann nach Hause und hat einfach eine Erfahrung gemacht.
Ein, so, ja, das ist, also das mag ich einfach wahnsinnig gern am Spielen auch eben.
Ja, also ich mag das auch so, wenn ich auf Bühnen stehe und dann kommen nachher
Frauen zu mir her und unterhalten sich mit mir und erzählen mir oft ihre Geschichten,
wo ich mir erstens denke, was für ein Privileg,
dass mir Frauen so viel Privates und sehr Intimes teilen, also auch per E-Mail
und ich bekomme Nachrichten und bitte, ihr lieben Menomeos Herz nicht auf, mir das zu schreiben,
weil mir das auch wirklich beflügelt, weil ich mir wirklich denke,
wow, ich kann für jemanden wirklich einen Unterschied machen.
Und das ist einfach wahnsinnig berührend, einfach dadurch, dass man Geschichten erzählt.
Darum möchte ich jetzt nur, Claudia, bevor wir uns komplett verlieren,
ganz kurz noch auf eine andere Geschichte kommen, die ich auch schon beim Anmoderieren
ein bisschen angeteasert habe.
Weil bei dir ist ja ganz viel zusammengekommen. Also nicht nur das Ausbleiben
der Angebote als Schauspielerin hin zu, okay, Wechseljahre könnte jetzt ein Thema sein.
Dann zieht bei dir auch nur das Kind aus. Also da kommt schon einiges zusammen.
Wie hat sich das für dir angefühlt?
Ja, das war, also all das hat sich, es war so ein bisschen zeitgleich bei mir,
diese ganzen Ereignisse. Und wie ich vorhin schon gesagt habe,
also ich habe so aus der Not eine Tugend gemacht, dieses Empty Nest.
Vor allem, weil meine Tochter damals entschieden hatte, recht schnell auszuziehen. Und das war so.
Das war doch erst mal shocking und plötzlich hast du einfach sehr viel mehr Zeit.
Und diese Konfrontation mit sich selbst erst mal,
wenn dann viele Dinge einfach wegfallen, viele Aufgaben,
Verantwortungen und dann eben auch die Rollen oder die Arbeit halt auch so als
Säule ein bisschen dünn ist gerade.
Ja, also ich habe da eine Zeit lang gebraucht, habe mich dann aber,
wie gesagt, einfach auf die Hinterfüße gestellt und bin da durchgegangen.
Also bei mir hat das schon eine Krise ausgelöst, aber aufgrund von lieben Freundinnen
auch in meinem Umfeld konnte ich dann also,
mich wieder berappeln und ja, habe mich dann einfach, habe dann angefangen zu
schreiben und mich entschieden, okay, ich traue mich jetzt, ich erweitere mein Spektrum.
Was mir auch nicht mehr aus dem Kopf geht aus unserem Kennenlern-Gespräch ist,
du hast mir gesagt, durch die Wechseljahre geht auf einmal eine viel größere Tür auf.
Erstens, wie meinst du das? Zweitens, was ist hinter der Tür?
Genau, ich meinte damit, dass, was ich eben auch schon sagte,
so in der Beschäftigung mit diesem Thema Wechseljahre kommt man so,
wie man so sagt, so vom Hölzchen aufs Stöckchen.
Ja, man hat einfach plötzlich die Reichweite, was dahinter noch ist,
also über die Wechseljahre hinaus,
ja, also was da an Frauenthemen sich auftut, das hat mich doch einfach sehr
abgeholt und ich bin echt oft mit offenem Mund dargestanden und habe gesagt,
ach so, okay, sowas kommt von sowas.
Also hier bin ich plötzlich eben im Feminismus gelandet. Hier bin ich bei Gesundheitsfragen,
bei Frauengesundheit gelandet.
Und auch die, habe die teilweise auch einfach diese Ungleichheit gesehen,
die in den Geschlechtern da ist. Und ja, also ich habe sehr viel verstanden
in der Zeit, Zusammenhänge verstanden.
Das fand ich, also das war sozusagen hinter der Tür für mich.
Beim Thema Frauengesundheit ist es ja wirklich so, dass da noch so viel im Argen
liegt oder so viel einfach unerforscht ist.
Also alleine die Tatsache, dass es ja von den Säugetieren her eben die Frauen
gibt und ich glaube es sind vier Walarten, die vom Thema Wechseljahre betroffen sind.
Und von den Wahlen ist ja das relativ gut erforscht schon.
Und von uns Frauen gibt es Aufholbedarf, würde ich mal sagen.
Also das alleine, wie ich das das erste Mal gehört habe, habe ich mir echt gedacht,
okay, also alle Wale auf dieser Welt in allen Ehren und ich finde euch alle super, aber what?
Du meinst, dass die Wechseljahre zu wenig sind?
Und das kann ein Stück weit irgendwann einmal, wo man sich in dieser ganzen
Debatte denkt, okay Leute, jetzt reicht. Also das wütend macht, oder nicht?
Naja, es verändert sich ja einiges. Also das ist ja, da passiert ja einiges
und das ist ja auch wichtig und richtig so.
Also es hat mich auch echt wütend gemacht zu sehen oder zu lesen,
wie wenig da auf Frauen eingegangen wird und auf die Bedürfnisse von Frauen.
Mich inklusive, also ich habe das selbst auch gar nicht gewusst.
Also das Bewusstsein kam mit der Beschäftigung damit, wo ich dachte,
ich dachte eigentlich immer, mit mir stimmt irgendwas nicht.
Also zum Beispiel, ja, okay, ich bin jetzt nicht leistungsfähig.
Ach, warum bin ich jetzt gerade, also jetzt so, sagen wir mal,
noch in Zeiten des Zyklus, warum bin ich denn jetzt so weinerlich?
Klar weiß man das irgendwie, dass der Zyklus Stimmungsschwankungen hat.
Ja, aber warum bin ich dann nicht richtig in dem Moment?
Sondern es geht ja vielen, vielen Frauen so.
Und warum passt man dann nicht die Begebenheiten dazu an? Ich meine,
in Deutschland ist gerade wieder die Diskussion mit der Krankmeldung,
dass man sich am ersten Tag krank melden muss, beziehungsweise zum Arzt gehen muss.
Ja, was machen wir Frauen denn, wenn wir eben gerade irgendwie unsere Tage haben
und uns vor Schmerzen krümmen, dann noch auch zum Arzt zu latschen zum Beispiel
und zu sagen, ja, also das sind so...
Da ist alles wieder ausgerichtet auf etwas, was überhaupt nicht praktikabel
für uns Frauen oft ist zum Beispiel. Oder genauso mit, hast du mal eine schlaflose Nacht gehabt?
Möchtest du vielleicht eher irgendwie im Homeoffice bleiben?
Oder vielleicht heute mal geht es einfach nicht, weil du fix und alle bist.
So muss eine Möglichkeit sein, das irgendwie anzupassen.
Ich kann ja deswegen nicht irgendwie aus dem System rausfallen zum Beispiel.
Und das habe ich irgendwie so verstanden oder überhaupt auch Zyklusgesundheit
und so weiter. Also es sind Dinge, die sich für mich da erschlossen haben und
wo ich denke, okay, das habe ich gar nicht gewusst.
Das habe ich nicht gewusst. Ich habe es für mich selbst auch nicht auf der Pfanne
gehabt, aber es ist so und ich bin da verdammt richtig und wir Frauen sind da
verdammt richtig mit dem, was wir fühlen.
Und wir sind halt einfach so, wir sind zyklisch und nicht linear.
Naja, dieses Ich bin richtig, das ist jetzt auch schon eine Zeit lang her,
das habe ich auf Instagram gepostet, also dieser einfache Satz Ich bin richtig,
und das auch wirklich so zu fühlen, hat bei mir ganz lang gebraucht und gedauert, auch weil ich…,
immer schon Zeit meines Lebens, gesagt bekommen habe, ich bin zu laut,
zu groß, zu dick, zu bunt, zu vielfältig, zu irre in meinen Ideen,
zu großdenkend, zu unangepasst, zu you name it.
Und je älter ich werde und je mehr ich auch mit und an mir arbeite,
das ist auch so etwas, was ich auch erst mit den Wechseljahren gelernt habe,
man kann tatsächlich mit sich arbeiten, mit Begleitung, so wie es ich gemacht
habe, gerne auch ohne Begleitung.
Es gibt auch da so viel tolle Literatur dazu, beziehungsweise habe ich ja auch
schon bei Menumeo so viele Expertinnen vorgestellt, die eben Frauen an die Hand nehmen.
Was ich übrigens echt toll finde, also wenn man sich dieses ganze Portfolio
von dir mal anschaut, das ist sehr inspirierend.
Dankeschön. Große Quelle. Ja, dankeschön.
Und dann wirklich sagen und fühlen zu können, ich bin richtig.
Treibt mir jetzt erstens gerade fast die Tränen in die Augen und zweitens,
das ist auch sowas, was ich unbedingt mit Menomio den Frauen mitgeben möchte.
Weil eben gerade diese Wechseljahresphase-Symptomatiken ganz oft ist es,
was stimmt nicht mit mir, weil das auch Angst macht ganz vielen.
Weil wir da noch so allein gelassen sind. Jetzt mache ich aus den Wechseljahren eine Chance.
Wow statt weh ist so mein Hashtag auf Instagram.
Und glitzern statt schwitzen und so weiter. Und den Staub vom Thema blasen und
Glitzer draufstrahlen.
Einfach weil ich glaube, es braucht so ein bisschen eine frische Bezeichnung oder Sprache darüber.
Du bringst es auf die Bühne mit Lachern.
Also das Humor ist, glaube ich, generell ein riesengroßer Türöffner.
Und dahinter kommt ja jetzt auch die Diskussion über die Wechseljahre sehr, sehr ins Rollen.
Wie nimmst du die aktuelle Diskussion wahr?
Wie stehst du auch vielleicht zu manchen Dingen? Also ich meine,
das ist auch schon einige Zeit her, wo dann auch so Artikel,
erscheinen mit, könnten denn die Bioidenten-Hormone oder die Bioidenten-Hormone-Ersatztherapie
jetzt nicht auch ein fatales Zeichen sein im Sinne von,
ja Ladies, schmiert euch alle fit, damit ihr so lang wie möglich leistungsfähig bleibt?
Also …,
Ich denke tatsächlich, dass ganz viele Frauen ohne diese Möglichkeiten der bioidenten
Hormonersatztherapie gar nicht so weit kommen können, einmal darüber nachzudenken,
okay, was könnte denn die nächste Lösung sein und so weiter.
Also ich bin der festen Meinung, dass alleine die biorente Hormonersatztherapie
nicht der Weisheit letzter Schluss ist, aber ich glaube für viele ist es so
etwas, einfach mal wieder auf die Beine zu kommen.
Sei es jetzt einfach, weil du schon wochenlang nicht mehr schläfst,
weil du nur mehr schwitzt oder überhaupt nicht mehr so her deiner Sinne bist.
Oder auch diese Themen so Wechseljahre und die Wirtschaft. Ja,
what a surprise, auch hier wird Geld verdient.
Ach, du meinst, dass sozusagen ein Geschäft daraus gezogen wird?
Ja, genau, genau. Ja, klar.
Es ist ein Geschäftszweig ja sogar geworden jetzt mittlerweile,
ja, also Cremes hier, Tees dort, das ist nun mal ein Side-Effekt.
Und auch ein Fortschritt, weil wie toll, dass es bitte Produkte und Dinge gibt,
die einfach unterstützend sein können.
Absolut, also da gehe ich voll mit dir und gut, dass man daraus auch ein Geschäft macht, ja.
Ist so, aber für mich ist die Essenz von dem Ganzen, dass wir eben darüber sprechen,
dass wir die Möglichkeiten aufgezeigt bekommen, was ist eben möglich, wie geht es mir besser.
Natürlich gibt es the lucky few, die gar nichts haben, die gibt es tatsächlich,
aber die meisten Frauen erleben diesen Wechsel mit starken Symptomen auch und
denen können wir nicht sagen, ja, da musst du halt durch.
Von daher die Möglichkeiten aufzuzeigen, die es gibt.
Ich finde es großartig und wenn es eben die Hormone sind, ich kann von mir aus
jetzt sagen, ist ja ein persönlicher Talk hier auch,
ich habe irgendwann Hormone genommen, weil ich nicht mehr ohne,
ich habe einen Brain Fog gehabt, ich bin morgens aufgestanden,
ich dachte mir, kann mal bitte jemand das Licht einschalten.
Ja, ich war wie in einem Nebel drin und ich habe auch, also Thema Empty Nest,
ich habe Zeiten gehabt, ich habe einfach, wenn ich keinen Termin hatte.
Im Prinzip, ich habe nur geheult. Ich habe die ganze Zeit nur geheult.
Und ich dachte, okay, das kann nicht sein, dass das so weitergeht.
Und schwuppdiwupp, ich habe Progesteron genommen und es ging mir einfach besser.
Und irgendwann kam dann auch das Östrogen dazu. Und in der Beschäftigung eben
mit diesem Thema habe ich verstanden, wie viele Stoffwechselprozesse damit einhergehen.
Also wie das auch für meine Gesundheit wichtig ist, dass ich halt,
was weiß ich, ich weiß nicht, ob das wirklich einen Zeiteffekt für das Aussehen
hat oder so, das ist mir auch wirklich echt egal.
Ich bin einfach froh, dass es mir wieder besser geht und ich meinen Tag bewältigen kann.
Von daher die Diskussion darüber, also das ist Gold wert für uns Frauen und
dass wir uns dafür nicht schämen müssen und nicht alleine zu Hause hocken müssen
und sagen müssen, warum nur ich und die anderen,
denen geht es doch alle prima. Nee, ist nicht so.
Darum glaube ich zum Beispiel, dass diese Lucky Few, also dieses Drittel,
wie man sagt, die beschwerdefrei durch die Wechseljahre kommen,
gar nicht so lucky sind, weil ich glaube, die beschäftigen sich mit dem Thema gar nicht, gar nicht.
Und was ja alle eint, egal Mittel oder Schwere oder keine Symptomatiken,
die Wechseljahre sind ein hormoneller Umbau.
Und Progesteron, Östrogen, wenn die sich langsam aber sicher vertüssen,
dann macht das was mit deinem Körper.
Egal ob du was spürst oder nicht, ist das Thema Herzgesundheit,
Knochendichte, Gehirngesundheit, you name it.
Ja, trotzdem, bei jeder Frau so. Drum die lucky few, weißt du,
weil wann beschäftigt man sich denn mit dem Thema Wechseljahre,
wenn man eben etwas spürt, dass irgendwie etwas aus dem Ruder mehr oder weniger läuft?
Und wenn ich so gar nichts spüre, bleibe ich wahrscheinlich ganz lang in der
Meinung, mir geht das nichts an. Also sehr gerne, liebe Menomius,
schreibt mir da in den Kommentaren eure Meinung, wie ihr das seht.
Würde mich wahnsinnig interessieren.
Claudia, ich möchte ganz gerne abschließend, bevor wir dann noch zu deiner Wechseljahre-Message
kommen, dir vielleicht nochmal die Frage stellen,
also stell dir die Frau vor, bei der eben gerade alles wegbricht,
ähnlich so wie es bei dir war.
Also die Kinder gehen, die Rollen werden weniger, der alte Plan trägt nicht
mehr. Also es muss jetzt nicht zwangsweise nur an Schauspielerinnen gerichtet sein.
Was sagst du Frauen, wo eben die Säulen dünner werden? Also wie schafft man
es denn, den Moment, in dem scheinbar alles wegbricht, eben zum Freiesten des Lebens zu machen?
Da sind wir, glaube ich, wieder bei der Akzeptanz.
Ein Verständnis dafür zu bekommen, dass es eben ein Wechsel ist,
es verändern sich die Dinge, das Alte trägt nicht immer.
Also ich habe einmal den Satz in meinem Stück auch, authentisch ist das neue sexy. Wie geil.
Es ist, ja, vielleicht ist es die Innenschau, es ist mehr dieses nach innen
mal zu schauen und sich mit sich zu beschäftigen.
Und natürlich, von Luft und Liebe zu leben, das funktioniert nicht,
aber ich denke mal, sich einfach die Zeit zu nehmen.
Ich habe später, ich habe mir was überlegt zu dieser Message und die Menopause,
ja, also da ist ja das Wort Pause drin.
Und ich finde eben sich diese Pause bewusst immer wieder zu nehmen und zu sagen,
Moment, Stopp, ein Schritt zurück.
Was ist hier los? Wie fühle ich mich gerade? Was brauche ich jetzt gerade?
Das zu integrieren, ja, nicht immer so in der Reaktion zu sein,
sondern selbst für sich zu agieren und zu sagen, okay, Stopp,
langsam, 21, 22, was ist hier los?
Und ich glaube, das ist ein Schritt zu sich, ein Schritt aber dann,
um auch einfach zu schauen, wie es weitergeht.
Voll schön. Authentizität ist das Neusexy, wie geil. Also ich feiere das vor.
Claudia, also bitte hau sie raus, deine Wechseljahre-Message für meine Menomios.
Also ich habe mir, da ich ja eben Geschichten erzähle, ich habe einen Brief geschrieben.
Oh, wie schön. Ja, und zwar, dieser Brief ist, ich lese den einfach vor.
Okay, sehr gern. Also.
Ich hätte es nicht für möglich gehalten, was dieser Wechsel bewirkt.
Das Ausbleiben der Periode wirkt aus heutiger Sicht auf mich wie Petersilie
auf der Schlachtplatte.
Oder ist es ein Schlachtfeld?
Ich hätte mir gewünscht, dass mir jemand sagt, was auf mich zukommen kann.
Und auch für dich wäre so einiges einfacher gewesen.
Ich brauche diese Pause, um alles zu sortieren, was ich bis jetzt in meine Tasche
gepackt habe, was ich mit mir herumschleppe, was ich trage und halte.
Ich bin müde, nicht nur vom wenigen Schlafen. Ich bin müde vom Erdtragen und Erhalten.
Ich habe eine Ärztin gefunden, die mir hilft und tausche mich mit Frauen aus, denen es ebenso geht.
Wir sind viele. Wir sind überall.
Ich fühle mich gesehen und verstanden. Und was noch viel besser ist,
ich sehe und verstehe mich, das ist wundervoll.
Klimakter, von Klimakterium hinauf auf die Leiter, die nächste Stufe.
Wir sehen uns auf der Sonnenterrasse.
Ich habe Gänsehaut, bin zutiefst gerührt, wie schön.
Es ist wirklich so, oder? Vom Teenager zur Queen-Agerin.
Aha, das ist auch toll. Queen-Agerin. Ja, super Wort.
Ja, es sind viele Wortspiele da möglich. Aber es ist, ja, wir erfahren,
dass wir, also ich zumindest habe erfahren, okay, hey, das geht nicht immer so, mein Leben, la la la.
Und wir sind, ja, wie du gesagt hast, wir haben die 80er Jahre gehabt,
wir hatten echt eine gute Zeit, wir sind party hard, ja.
Aber irgendwann, naja, irgendwann ist ja auch die beste Party mal zu Ende und
dann muss man halt gucken, wie es weitergeht.
Wie geil. Voll super. Claudia, vielen, vielen Dank für deine Offenheit,
für das tolle Gespräch, für diesen wunderschönen Brief.
Herrlich. Und auch wie schön du das vorträgst. Natürlich ist dein Job,
aber geht nicht nur mir so bestimmt, könntet ihr stundenlang noch zuhören.
Ja, schön. Liebe Daniela, ich danke dir für dein Vertrauen, dass du mich hier
eingeladen hast in den Plausch. Und ja, ich danke dir auch für deine tolle Arbeit.
Es ist wichtig, dass wir diese Message nach draußen bringen und uns vor allem
auch vernetzen, auch wenn es immer wieder Unkenrufe gibt, die es in letzter
Zeit immer häufiger gibt.
Aber ich finde, es ist einfach wichtig. Es geht darum, wir sitzen alle in einem
Boot und gemeinsam schaffen wir das schon.
Yes, Sister, jetzt noch ein virtueller High Five in den Shownotes.
Claudia, gebe ich rein, wie man mit dir vielleicht Kontakt aufnehmen kann,
wo man schauen kann, wo du auf den Bühnen unterwegs bist, damit man dir zulauschen
kann und bitte dann an den richtigen Stellen auch lachen.
Ja, unbedingt, ganz wichtig. Okay.
Meno Mio erscheint immer freitags überall, wo es Podcasts gibt.
Die Folgen wechseln sich immer zwischen Expertinnen- und Expertentalks und dem
Wechselwirkung-Plausch ab, wo ich mit Frauen aus dem öffentlichen Leben,
aber auch aus der Meno Mio-Community, also gern auch mit dir
locker und entspannt über die Herausforderungen und Freuden der Wechseljahre spreche.
Du möchtest mit mir sprechen? Dann melde dich gern unter daniela.menomio.at.
Außerdem, wenn du keine Folge verpassen möchtest, dann folge dem Podcast auf
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Und bewerte Menomio mit Sternen. Das hilft mir und dem Thema Wechseljahre in der Sichtbarkeit.
Mehr Tipps und Wissenswertes gibt es übrigens auch auf Instagram unter menomio
underscore podcast und auch ganz klassisch im Internet unter www.menomio.at,
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Ich freue mich, wenn wir uns bald wiederhören. Bis dahin, alles Liebe und vergiss
nicht aufs Glücklichsein.