WEBVTT 00:00:02.878 --> 00:00:06.577 Ihr lieben Menomeos, ich nehme euch heute mal ganz kurz mit in die Podcast-Welt 00:00:06.577 --> 00:00:09.374 Behind the Scenes. Und da brauche ich eure Hilfe. 00:00:09.722 --> 00:00:13.327 Ich brauche deine Hilfe, um ganz genau zu sein. Es ist nämlich so, 00:00:13.327 --> 00:00:19.167 dass Apple Podcast und Spotify, die verändern gerade einiges beim Zählen, 00:00:19.167 --> 00:00:21.263 bei den Download-Zahlen und so weiter. 00:00:21.599 --> 00:00:26.077 Und da ist es leider so, dass kleinere Accounts wie Menomeo oder Podcast für 00:00:26.077 --> 00:00:29.355 glückliche Wechseljahre es ist, da etwas darunter leiden. 00:00:29.686 --> 00:00:34.497 Nämlich, mir fehlt die Interaktion in meinem Podcast. Das bedeutet, 00:00:34.497 --> 00:00:37.708 der Algorithmus kriegt weniger von Menomio mit. 00:00:38.161 --> 00:00:43.167 Und demnach wird dann Menomio weniger angezeigt und anderen Frauen, 00:00:43.167 --> 00:00:44.866 anderen Menschen ausgespielt. 00:00:45.307 --> 00:00:48.307 Und das ist für mich schlecht, weil so kann Menomio nicht wachsen. 00:00:48.307 --> 00:00:52.882 Und ja, da kommt es auch teilweise zu Einbrüchen in den Download-Zahlen. 00:00:53.318 --> 00:00:57.517 Und ja, das ist schlecht, weil das bedeutet, das Thema Wechseljahre erreicht 00:00:57.517 --> 00:01:02.057 viel weniger Frauen. Jetzt ist es ohnehin schon so, dass Frauenthemen, 00:01:02.057 --> 00:01:07.358 Frauengesundheitsthemen vom Algorithmus viel schlechter gerankt werden. 00:01:07.620 --> 00:01:11.847 Wenn jetzt da ein Podcast ist, so wie meiner, der eben sehr spitz positioniert 00:01:11.847 --> 00:01:15.097 ist, wo es um die Wechseljahre geht, das ist schon mal ein Wort, 00:01:15.097 --> 00:01:16.977 was der Algorithmus gar nicht so gern mag. 00:01:17.889 --> 00:01:23.717 Und wenn dann da auch noch wenig Interaktion passiert, also wird wenig mit Sternen 00:01:23.717 --> 00:01:30.597 bewertet, wird wenig kommentiert, dann wertet der Algorithmus Menomio als nicht so, 00:01:31.177 --> 00:01:33.196 relevant wie andere Podcasts. 00:01:33.539 --> 00:01:39.177 Wie Podcasts, die viel, viel, viel mehr Hörer haben als ich und die viel kommentieren. 00:01:40.238 --> 00:01:43.897 Also das ist so ein bisschen ein Teufelskreis. Jetzt sind wir schon wirklich 00:01:44.197 --> 00:01:48.365 sehr, sehr, sehr, sehr viele und darüber freue ich mich wirklich wahnsinnig. 00:01:49.445 --> 00:01:52.922 Aber ihr müsst wirklich auch interagieren mit Menomio. 00:01:53.351 --> 00:01:57.560 Schreibt es drunter, wenn euch die Episode gefallen hat. Oder einfach auch nur 00:01:57.560 --> 00:01:59.649 ein Dankeschön. Das reicht mir schon. 00:01:59.962 --> 00:02:05.094 Und es ist wirklich so, so, so, so wichtig, dass ihr den Podcast abonniert. 00:02:05.355 --> 00:02:08.880 Also das bedeutet, dass ihr dann jeden Freitag von eurer Plattform, 00:02:08.880 --> 00:02:13.464 wo ihr zuhochst, aufmerksam gemacht werdet. Hey, Menomio hat eine neue Folge. 00:02:13.813 --> 00:02:17.470 Und was auch voll wichtig ist, die Folgen auch starten. 00:02:17.470 --> 00:02:23.310 Starten, am besten am Freitag, am Releasetag, auch wenn du keine Zeit hast zum Reinhören am Freitag, 00:02:23.629 --> 00:02:28.490 starte den Podcast einfach einmal für fünf Minuten, denn das mag der Algorithmus 00:02:28.490 --> 00:02:32.476 auch und dann nimmst du einfach in den nächsten Tagen die Zeit, um es anzuhören. 00:02:33.318 --> 00:02:36.934 Es klingt vielleicht ein bisschen banal und ich hoffe, es ist auch nicht zu viel verlangt. 00:02:37.549 --> 00:02:41.230 Und es würde mir wirklich so wahnsinnig viel helfen, 00:02:41.549 --> 00:02:47.377 Menomio noch größer zu machen, Menomio an noch mehr Frauen auszuspielen, 00:02:47.546 --> 00:02:51.560 die dieses Format noch nicht kennen, damit unsere Gemeinschaft einfach noch 00:02:51.560 --> 00:02:53.937 eine größere und viel stärkere wird. 00:02:54.782 --> 00:03:00.593 Apropos Gemeinschaft, das ist heute auch ein bisschen Thema im Gespräch mit der Claudia Iacobacci, 00:03:01.029 --> 00:03:06.351 die ja da ein wunderbares Theaterstück auf die Bühne bringt zum Thema Wechseljahre 00:03:06.620 --> 00:03:09.929 und die mir auch erzählt hat, dass das so ein bisschen entstanden ist aus einem 00:03:09.929 --> 00:03:12.229 so Art Damensalon, wo man sich 00:03:12.229 --> 00:03:15.709 einfach ganz offen und ungeniert über die Wechseljahre ausgetauscht hat. 00:03:15.709 --> 00:03:19.495 Und ich bin davon überzeugt, sowas ist ja sehr, sehr wertvoll. 00:03:20.046 --> 00:03:23.918 Meine Menulangen, die ich im letzten Jahr schon veranstaltet habe, 00:03:24.202 --> 00:03:26.827 die könnten vielleicht so etwas sein für dich. 00:03:27.558 --> 00:03:32.119 Darum frage ich mich, ob ich da heuer im Herbst wieder so eine Runde starten soll. 00:03:32.119 --> 00:03:37.129 Eben mit Frauen, mit Menunios, die sich offen und ungeniert über die Wechseljahre 00:03:37.129 --> 00:03:40.529 austauschen, wo vielleicht auch einmal eine Expertin dabei ist, 00:03:40.529 --> 00:03:43.475 aber wo man einfach so einen Safe Space hat. 00:03:44.113 --> 00:03:47.369 Und diese Menolangen sollen einfach 00:03:47.809 --> 00:03:51.029 so eine Zusammenkunft sein, wo man sich mal austauschen kann, 00:03:51.029 --> 00:03:54.835 wo man sich vielleicht einmal auskotzen kann, wo man sich Informationen holen kann 00:03:55.240 --> 00:03:59.459 und wo man einfach das Gefühl hat, ich bin mit dem Thema Wechseljahre, 00:03:59.459 --> 00:04:04.337 mit deinen ganzen Freuden, aber natürlich auch Herausforderungen. Ich bin nicht alleine. 00:04:04.621 --> 00:04:08.719 Ich hole mir Inspiration, ich hole mir Ideen. Ich finde vielleicht eine neue, 00:04:08.719 --> 00:04:10.525 nette Bekanntschaft. Who knows? 00:04:10.920 --> 00:04:13.999 Also, würde mich sehr interessieren, und siehst du, da haben wir es gleich, 00:04:13.999 --> 00:04:17.677 da könnt ihr gleich kommentieren, hey, auf sowas hätte ich wirklich Lust. 00:04:18.008 --> 00:04:21.719 Ich würde euch wirklich bitten, mich das wissen zu lassen, ob ich über sowas 00:04:21.719 --> 00:04:23.290 konkreter nachdenken soll. 00:04:23.922 --> 00:04:25.746 So, genug gequatscht für heute. 00:04:26.536 --> 00:04:31.199 Zückt das Handy, bewertet Menomio mit Sternen, lasst es nachher einen Kommentar da. 00:04:31.199 --> 00:04:35.769 Und auch wenn es passt, gerne auch nachher noch eine Episode vielleicht laufen 00:04:35.769 --> 00:04:39.579 lassen am Handy, die ihr zwar schon mal gehört habt, aber wie gesagt, 00:04:39.840 --> 00:04:41.829 füttern wir doch bitte den Algorithmus. 00:04:41.829 --> 00:04:46.619 Zeigen wir ihm, dass Frauen Gesundheitsthemen genauso relevant sind wie sämtliche 00:04:46.619 --> 00:04:50.062 andere Themen und dass wir was zu sagen haben. 00:04:51.380 --> 00:04:54.752 Ja, lecker, Mio. Bin ich jetzt echt im Wechsel? 00:04:57.713 --> 00:05:03.738 Okay, dann wird's Zeit für Meno Mio, der Podcast für glückliche Wechseljahre. 00:05:04.017 --> 00:05:08.406 Mit Expertinnen-Interviews, Erfahrungsaustausch, Community-Building, 00:05:08.626 --> 00:05:13.630 Tipps und Inspirationen für die wahrscheinlich spannendste Zeit in deinem Leben. 00:05:14.153 --> 00:05:16.713 Bist du dafür bereit? Dann auf geht's! 00:05:17.849 --> 00:05:23.782 Lass uns glücklich sein. Mit Claudia Jakubacci. Willkommen zum Wechselwirkung Plausch. 00:05:24.061 --> 00:05:28.443 Heute sprechen wir wieder ganz offen und entspannt über die persönlichen Erfahrungen 00:05:28.443 --> 00:05:32.683 mit den Wechseljahren und wie sie unser Leben beeinflussen, von Herausforderungen 00:05:32.683 --> 00:05:36.187 bis hin zu positiven Veränderungen und auch Lebensabschnitten, 00:05:36.460 --> 00:05:38.881 die man sich komplett neu gestalten kann. 00:05:39.525 --> 00:05:43.843 Wenn nämlich bei einer Frau gleichzeitig das Kind auszieht und als Schauspielerin 00:05:43.843 --> 00:05:48.239 dann auch noch die Rollen ausbleiben, dann kann das ganz schön niederschmetternd sein. 00:05:48.343 --> 00:05:52.087 Oder genau das Gegenteil, wenn man meiner heutigen Gästin zuhört. 00:05:52.523 --> 00:05:57.840 Claudia Jakubacci ist Schauspielerin und Synchronsprecherin aus Frankfurt. 00:05:58.142 --> 00:06:01.073 Ihre Stimme hast du vielleicht schon mal gehört, ohne es zu wissen, 00:06:01.073 --> 00:06:06.233 denn sie liest für die Zeit online und leitet Hörbücher und vielen Dokumentationen 00:06:06.233 --> 00:06:08.910 seit 20 Jahren ihre wunderbare Stimme. 00:06:09.560 --> 00:06:14.153 Aus ihrem Lernnest und den ausbleibenden Angeboten hat sie sich ein eigenes 00:06:14.153 --> 00:06:17.303 Bühnenprogramm geschrieben. The Hot Years. 00:06:17.895 --> 00:06:22.133 Damit steht sie regelmäßig jeden Monat in Frankfurt und generell deutschlandweit 00:06:22.133 --> 00:06:25.407 auf der Bühne und bringt einen ganzen Saal zum Lachen. 00:06:25.987 --> 00:06:31.213 Über den Frauenarztbesuch, über die Lust, die ja nicht verschwindet und über 00:06:31.213 --> 00:06:35.310 die Wüste Gobi da unten, also eh schon wissen. 00:06:35.919 --> 00:06:39.273 Humor statt Hormon-Ersatztherapie quasi. 00:06:39.673 --> 00:06:43.367 Ich will von ihr wissen, wie aus dem Moment, in dem scheinbar alles wegbricht, 00:06:43.675 --> 00:06:45.295 der freieste ihres Lebens wird. 00:06:45.486 --> 00:06:48.553 Claudia, ich freue mich voll, dass du beim Wechselwirkung-Plausch dabei bist. 00:06:48.553 --> 00:06:51.738 Hallo, liebe Daniela, ich grüße dich, hallo. 00:06:52.400 --> 00:06:55.853 Bevor wir so richtig ins Plaudern kommen, ist es beim Wechselwirkung-Plausch-Format 00:06:55.853 --> 00:06:59.540 immer so, dass du bitte meinen Menomio-Steckbrief ausfüllst. 00:07:00.693 --> 00:07:01.833 Du bist wie alt, Claudia? 00:07:02.640 --> 00:07:11.330 53. Deine Lebenssituation? Ich bin in einer Partnerschaft und habe eine Tochter. Dein Beruf? 00:07:12.067 --> 00:07:15.566 Ich bin Schauspielerin und Sprecherin. Und deine Berufung? 00:07:16.304 --> 00:07:19.868 Meine Berufung ist vermutlich das Geschichtenerzählen. 00:07:20.188 --> 00:07:26.368 Ja, also ich erzähle Geschichten und ich bin außerdem eine Entdeckerin, denke ich. 00:07:27.571 --> 00:07:32.638 Das ist meine Berufung, die Dinge zu entdecken, also im wahrsten Sinne des Wortes 00:07:32.638 --> 00:07:35.762 aufzudecken und dann darüber Geschichten zu erzählen. 00:07:36.493 --> 00:07:38.113 Dein Wechselstatus? 00:07:39.047 --> 00:07:42.594 Ich hoffe, kurz vor der Menopause. 00:07:43.581 --> 00:07:46.106 Diese drei Worte beschreiben mich ganz gut. 00:07:48.614 --> 00:07:57.182 Also auf alle Fälle humorvoll bin ich und dann bin ich eine neugierige Frau und auch, was bin ich? 00:07:57.455 --> 00:08:00.798 Ich denke, ich bin auch empathisch und energetisch bin ich ja. 00:08:00.798 --> 00:08:02.976 Ich bin doch auch eine energetische Person, ja. 00:08:04.409 --> 00:08:07.411 Diese drei Worte beschreiben meine Wechseljahre ganz gut? 00:08:09.808 --> 00:08:15.049 Meine wechseljahre die starteten recht ahnungslos also ahnungslosigkeit, 00:08:16.610 --> 00:08:24.361 Dann ist es natürlich eine große Veränderung, die damit einhergeht und auch 00:08:24.361 --> 00:08:27.321 diese Veränderung zu akzeptieren irgendwann. 00:08:27.321 --> 00:08:31.311 Also dass man eben, ja, dass man die Dinge akzeptiert. Das sind so, 00:08:31.311 --> 00:08:34.072 glaube ich, die drei Attribute, die das kennzeichnet. 00:08:34.809 --> 00:08:37.247 Damit fordern mich meine Wechseljahre heraus. 00:08:38.511 --> 00:08:44.503 Wahrscheinlich genau diese drei Dinge. Also die Ahnungslosigkeit hat mich sehr herausgefordert. 00:08:45.142 --> 00:08:50.451 Und auch diese ganzen Veränderungen, die damit einhergehen, die fordern mich nach wie vor raus. 00:08:50.451 --> 00:08:55.191 Und eben auch die Akzeptanz, also dass viele Dinge einfach so sind, 00:08:55.191 --> 00:09:01.048 wie sie sind und teilweise unabänderbar auch sind. Also das finde ich schon recht herausfordernd. 00:09:01.663 --> 00:09:03.967 Und damit bereichern mich meine Wechseljahre? 00:09:06.231 --> 00:09:10.711 Also die Wechseljahre, was ich bemerke in den letzten Jahren ist doch, 00:09:10.711 --> 00:09:12.208 dass ich immer gelassener werde. 00:09:12.684 --> 00:09:16.331 Das finde ich sehr angenehm. Ich kann Dinge im wahrsten Sinne des Wortes einfach 00:09:16.331 --> 00:09:19.105 lassen. Ich kann sie einfach weglassen, auslassen. 00:09:19.749 --> 00:09:23.220 Ja, ich kann sie einfach lassen und mich entscheiden, ja. 00:09:24.381 --> 00:09:28.011 Zum Thema Ahnungslosigkeit würde mich interessieren, was war denn so die größte 00:09:28.011 --> 00:09:30.337 Überraschung für dich zum Thema Wechseljahre? 00:09:31.939 --> 00:09:35.891 Wirklich, ich habe bis vor ein paar Jahren immer noch gedacht, 00:09:35.891 --> 00:09:39.011 ja okay, also Wechseljahre, das ist dann halt, okay, Hitzewallung, 00:09:39.011 --> 00:09:43.651 ja, da wird einem halt immer mal heiß, aber auch das hat man wahrscheinlich, 00:09:44.111 --> 00:09:46.783 im Griff und man kriegt halt seine Tage nicht mehr. 00:09:47.764 --> 00:09:52.051 Und dass ich aber da zu dem Zeitpunkt, als das so Wechseljahre, 00:09:52.051 --> 00:09:55.801 das Thema immer wieder so in meinem Orbit erschien und ich da schon eigentlich 00:09:55.801 --> 00:10:00.117 voll drin war in der Periminopause, habe ich dann irgendwann eben gecheckt, 00:10:00.448 --> 00:10:02.311 okay, das sind noch ganz andere Dinge. 00:10:02.520 --> 00:10:06.921 Also ich habe halt wirklich gedacht, das ist nicht mehr. Es ist halt einfach 00:10:06.921 --> 00:10:10.849 und es geht so weiter. Also man ist halt einfach, man kriegt halt seine Tage nicht mehr, Punkt. 00:10:11.755 --> 00:10:16.719 Aber dass das nicht so ist, da wurde ich dann eines Besseren belehrt. 00:10:16.719 --> 00:10:21.890 Und was war dann so der große Offenbarung? Also wer hat Licht in dein Dunkel gebracht? Wer oder was? 00:10:22.389 --> 00:10:26.469 Naja, das ist tatsächlich, dass ich, ich hatte durchaus recht starke Symptome 00:10:26.469 --> 00:10:32.844 auch und ich habe mich dann mit Freundinnen unterhalten und dann kam es dazu, 00:10:33.384 --> 00:10:37.329 dass ich, ja, dass ich einfach wirklich eingesehen habe, okay, 00:10:37.329 --> 00:10:40.509 hey, es ist jetzt wirklich, ich komme in die Wechseljahre. 00:10:40.509 --> 00:10:42.659 Und ich habe dann einfach, ich meine, das war dann die Zeit, 00:10:42.659 --> 00:10:47.999 wo auch das Buch von Sheila Dillis erschien, so um die Zeit und auch immer mehr 00:10:47.999 --> 00:10:52.076 in meinem Umfeld die Frauen einfach auch anfingen, darüber zu sprechen. 00:10:52.407 --> 00:10:57.729 Und dann ich gemerkt habe, wow, okay, das sind die Wechseljahre, 00:10:57.729 --> 00:11:00.708 ich jetzt also doch und das kann ich nicht wegatmen und das kann ich nicht, 00:11:01.091 --> 00:11:05.149 keine Ahnung, kann ich nicht mit drei Liter Wasser wegspülen oder so, 00:11:05.149 --> 00:11:08.335 sondern ich habe einfach definitiv Symptome. 00:11:08.549 --> 00:11:12.559 Das ist so. Und dann so entrollte sich das dann langsam. 00:11:13.159 --> 00:11:17.588 Aber die Ahnungslosigkeit, ich habe halt gedacht, okay, ich kriege meinen Tag nicht mehr, Punkt. 00:11:18.139 --> 00:11:22.673 Und auch ja voll spannend, dass so der erste Impuls ist so, wie geht das jetzt wieder weg? 00:11:23.073 --> 00:11:27.019 Weil uns, glaube ich, bisher auch so viel Scheiße über die Wechseljahre oder 00:11:27.019 --> 00:11:29.929 viel zu wenig Wissen auf jeden Fall vermittelt wurde. 00:11:30.225 --> 00:11:34.379 Dass man halt automatisch irgendwie Angst hat und das Bedürfnis hat, 00:11:34.379 --> 00:11:35.856 das irgendwie wegzudrücken. 00:11:36.123 --> 00:11:40.499 Also dass wir da von einer Phase sprechen und dass wir da neben den vielen Symptomatiken 00:11:40.499 --> 00:11:43.495 auch davon sprechen, was für eine Chance das für die Wechseljahre ist. 00:11:44.599 --> 00:11:48.639 Nicht für die Wechseljahre, sondern für die Frauen. Das ist ja eine komplett 00:11:48.639 --> 00:11:53.486 neue Herangehensweise und meiner Meinung nach eine sehr, sehr wichtige Herangehensweise, 00:11:53.968 --> 00:11:58.099 weil die Wechseljahre, wie es heute auch schon das Wort sagt, 00:11:58.099 --> 00:12:00.585 also es verändert sich da ja, 00:12:01.166 --> 00:12:03.012 wirklich einiges und, 00:12:03.854 --> 00:12:08.225 Von Anfang an war ja meine Herangehensweise so, habe ich noch nie gehabt, 00:12:08.225 --> 00:12:09.605 kann einfach nur geil werden. 00:12:09.994 --> 00:12:15.995 Also dieses Neugierige und Offene finde ich einfach wichtig und richtig und 00:12:15.995 --> 00:12:20.915 auch cool, dass das immer mehr so kommt, wo es auch überhaupt nicht darum geht, 00:12:21.708 --> 00:12:25.885 das zu belächeln oder zu sagen, hey, alles ist geil, weil nein, 00:12:25.885 --> 00:12:27.734 es ist auch nicht bei mir alles geil. 00:12:28.158 --> 00:12:36.366 Aber diese Lebensphase ist bei mir gerade wirklich so, ja, Daniela, 2.0. 00:12:37.782 --> 00:12:42.235 Hast du einen Wechseljahresschub sozusagen? Total. Ja. 00:12:43.036 --> 00:12:47.558 Also ich denke, die Wechseljahre ist ja auch der Plural, also Jahre…, 00:12:48.556 --> 00:12:53.800 ist vor allem ein Prozess. Und in diesem Prozess befinden wir Frauen uns, 00:12:53.800 --> 00:12:59.360 sage ich mal so, im Generellen zwischen 45 und 55. 00:12:59.360 --> 00:13:04.285 Wobei das ganze Leben ist ein Prozess, aber das ist halt einfach eine sehr intensive Phase. 00:13:04.994 --> 00:13:09.940 Und mit allen möglichen Hochs und Tiefs. Also wie gesagt, erst einmal, 00:13:10.560 --> 00:13:14.043 wir hatten es eben von der Ahnungslosigkeit, das zu erkennen, 00:13:14.246 --> 00:13:17.038 okay, es kündigt sich da was an. 00:13:17.462 --> 00:13:21.810 Aber wie du sagst, ich will das weghaben oder das interessiert mich gar nicht, 00:13:21.810 --> 00:13:26.233 weil ich kriege seit 1987 meine Tage. 00:13:27.340 --> 00:13:35.621 1987, ja? Also das sind 39 Jahre, befinde ich mich jetzt in dieser Lebensphase, 00:13:36.460 --> 00:13:39.040 was da alles passiert ist, was wir dadurch lebt haben. 00:13:39.040 --> 00:13:45.040 So und jetzt ist halt diese Fruchtbarkeit, also wenn man das so biologisch betrachtet, 00:13:45.040 --> 00:13:47.004 jetzt ist diese Fruchtbarkeit zu Ende. 00:13:47.515 --> 00:13:50.160 Und fruchtbar ist für mich nur noch ein Obstriegel. 00:13:51.020 --> 00:13:54.330 Und jetzt beginnt halt irgendwie was Neues. Und das passiert ja jetzt nicht 00:13:54.330 --> 00:13:56.814 so mit einem Fingerschnipp so und so und jetzt ist zu Ende. 00:13:57.262 --> 00:14:02.660 Sondern eben ist das ein Prozess, mit dem wir gehen und wo wir halt auch lernen, damit umzugehen. 00:14:02.660 --> 00:14:06.920 Und ich denke, das, was ja eben auch gerade jetzt so viel passiert ist, 00:14:06.920 --> 00:14:11.840 darüber zu sprechen und ich finde das sehr, sehr toll, dass wir so viel darüber 00:14:11.840 --> 00:14:15.460 sprechen, weil es wurde so lange nicht darüber gesprochen. 00:14:15.840 --> 00:14:20.880 Und es ist einfach eine enorme Veränderung im Leben einer Frau und auch in ihrem Umfeld. 00:14:22.180 --> 00:14:26.740 Und ich finde, das ist eine super Zeit. Und das ist aber nicht immer alles sunny 00:14:26.740 --> 00:14:29.559 side up, sondern es ist ein Prozess. 00:14:30.226 --> 00:14:34.162 Über die derzeitige Diskussion der Wechseljahre möchte ich mit dir nachher auch noch sprechen. 00:14:34.470 --> 00:14:37.990 Vorher möchte ich ganz kurz eben zu dir, zu deiner Geschichte, 00:14:37.990 --> 00:14:39.927 vor allen Dingen auch zu deinem Stück, 00:14:40.379 --> 00:14:45.380 etwas fragen, weil wie du es eben schon im Steckbrief gesagt hast und wie es 00:14:45.380 --> 00:14:48.130 halt einfach so ist, die Wechseljahre fordern eben nicht nur heraus, 00:14:48.130 --> 00:14:50.730 sondern sie bereichern eben auch und eben auch dich beitragen. 00:14:51.455 --> 00:14:56.769 Aber du gehst halt auch so damit um, wie es halt die wenigsten machen. 00:14:56.769 --> 00:15:01.939 Insofern, dass du die auf den verschiedensten Bühnen in Deutschland auf zwei 00:15:01.939 --> 00:15:05.804 Stühle setzt, vor die ein ausverkaufter Saal ist und du fragst, 00:15:06.617 --> 00:15:08.753 haben sie eigentlich nur Geschlechtsverkehr? 00:15:10.210 --> 00:15:11.475 Und wenn ja, wie oft? 00:15:13.054 --> 00:15:17.609 Das darf mich mal interessieren, Claudia. In welche Gesichter blickst du denn 00:15:17.609 --> 00:15:20.189 dann in deinem Publikum nach dieser Frage? 00:15:20.938 --> 00:15:26.371 Also du spielst auf diese Gynäkologenszene an, die in meinem Programm eben ist. 00:15:26.876 --> 00:15:30.871 Da stellt die Gynäkologin diese Frage. Also ich bin nicht die Frau, 00:15:30.871 --> 00:15:35.361 die da auf der Bühne steht, sondern ich bin ganz viele Frauen da. 00:15:35.361 --> 00:15:39.003 Also ich spreche da für viele Frauen und habe halt eben diese Figur erschaffen und, 00:15:40.081 --> 00:15:44.773 diese Frau, die ich darstelle, die eben geht auch durch verschiedenste Phasen, 00:15:44.947 --> 00:15:49.471 beginnend eben mit der Ahnungslosigkeit und auch mit der Abweisung erstmal dessen, 00:15:49.471 --> 00:15:50.984 dass das für sie nicht gilt, 00:15:51.338 --> 00:15:56.051 wenn es auch für alle anderen Frauen gilt, für bekannte und entfernte Freundinnen und so weiter. 00:15:56.051 --> 00:16:00.011 Oder? Ja, ja, alle haben so. Ja, aber ich natürlich nicht. Nein, 00:16:00.011 --> 00:16:03.110 ich bin ja auch noch jünger und ich kriege ja auch noch meine Tage und so weiter. 00:16:03.626 --> 00:16:07.321 Also mich betrifft das nicht. Die anderen ja, aber ich nein. 00:16:08.541 --> 00:16:14.261 Und sie wandert also durch dieses, sag ich mal, Labyrinth. Und irgendwann dämmert 00:16:14.261 --> 00:16:16.461 es ihr halt auch, dass mit ihr irgendwas nicht in Ordnung ist. 00:16:16.896 --> 00:16:21.121 Und geht halt zum Gynäkologen. Und das ist so eine Szene, die ist, 00:16:21.621 --> 00:16:24.061 sag ich mal, sehr beliebt. Die Leute lachen da immer sehr viel, 00:16:24.061 --> 00:16:28.826 weil einfach ein sehr hoher Wiedererkennungseffekt da drin liegt, 00:16:29.563 --> 00:16:31.781 weil jede Frau kennt diese Situation. 00:16:32.181 --> 00:16:35.234 Jede Frau kennt diese Situation, auf diesen Stuhl zu steigen, 00:16:35.472 --> 00:16:40.121 dann irgendwann ihre Beine in diese Dinger reinzumachen und genau das spiele 00:16:40.121 --> 00:16:42.032 ich auch eben mit diesen beiden Stühlen. 00:16:42.659 --> 00:16:47.341 Allein das ist dann schon immer einfach ein Lacher und dann rutsche ich auch 00:16:47.341 --> 00:16:49.068 noch so ein Stück nach unten. 00:16:51.301 --> 00:16:54.601 Immer. Ein Stück weit davor, bitte noch. Kommen Sie bitte noch mal ein Stück 00:16:54.601 --> 00:16:58.941 nach vorne. Ja, mache ich doch ganz gerne. Ja, ja, genau. 00:16:59.821 --> 00:17:06.211 Und es entrollt sich dann aber eben in dieser Situation genau das Gegenteil. 00:17:06.211 --> 00:17:09.761 Sie kommt da hin eigentlich, weil sie sagt, ich kann nicht mehr gut schlafen 00:17:09.761 --> 00:17:12.981 und ich habe Beinschmerzen und irgendwie mir geht es nicht gut und ich wollte 00:17:12.981 --> 00:17:15.973 auch ganz gern mal irgendwie meinen Hormonstatus überprüfen lassen, aber... 00:17:16.722 --> 00:17:22.849 Naja, und es endet damit, dass sie halt so Sachen gefragt wird, 00:17:22.849 --> 00:17:25.849 wie eben, haben sie noch Geschlechtsverkehr und wenn ja, wie oft? 00:17:25.849 --> 00:17:29.459 Und weil das ja alles sieht ja alles noch prima aus da unten. 00:17:29.459 --> 00:17:33.371 Ja, also da wird jetzt mal irgendwie Zeit, weil jünger werden sie auch nicht mehr. 00:17:34.166 --> 00:17:38.739 Und im Endeffekt ist die, sag ich mal, die Quintessenz dieser Szene einfach 00:17:38.739 --> 00:17:44.186 genau das, dass sie komplett unverstanden ist, noch dazu wirklich eine Watschen bekommt, 00:17:44.662 --> 00:17:47.899 und mit ihren Bedürfnissen wieder ganz allein auf der Straße irgendwie nach 00:17:47.899 --> 00:17:51.599 ein paar Minuten steht und einfach nicht weiß, was war das denn jetzt, ja. 00:17:51.866 --> 00:17:54.969 Darüber lachen aber die Leute, obwohl es natürlich eine, ja, 00:17:55.309 --> 00:17:57.749 eigentlich eine traurige Angelegenheit ist, ja. 00:17:58.069 --> 00:18:01.229 Und der Lacher geht ja auch nicht immer auf. hast du mir ja erzählt, 00:18:01.229 --> 00:18:05.569 dass du, ich glaube, es war in Burghausen auf der Bühne warst und da ist eben 00:18:05.569 --> 00:18:09.529 genau dieser Lacher, der sonst so ein Brüller ist, ausgeblieben. 00:18:11.078 --> 00:18:16.297 Die Leute haben sich geschämt statt gelacht oder was glaubst du, was war da los? 00:18:16.895 --> 00:18:20.329 Ja, also das hat mich damals sehr irritiert, das hatte ich dir erzählt. 00:18:20.969 --> 00:18:25.029 Für mich ist das eben auch, ich probiere mich ja auch aus und alleine auf der 00:18:25.029 --> 00:18:29.788 Bühne zu stehen, das ist mein erstes Soloprogramm und das war auch ganz am Anfang. 00:18:30.084 --> 00:18:33.549 Und da war ich in so einer Mixed-Show mit allein nur Untermännern. 00:18:34.309 --> 00:18:37.857 Und dann kam ich eben auf die Bühne mit diesem Thema Wechseljahre. 00:18:38.095 --> 00:18:41.479 Und alle waren irgendwie so eingestellt auf Schenkelklopfer und sowas. 00:18:41.479 --> 00:18:43.342 Und dann irgendwie kommt da plötzlich... 00:18:44.486 --> 00:18:50.492 Preußin hinein ins tiefste Oberbayern und erzählt was von, irgendwie haben sie 00:18:50.492 --> 00:18:55.212 eigentlich noch Geschlechtsverkehr und da war eine totale Stille und. 00:18:57.314 --> 00:19:03.762 Ich war super irritiert und verunsichert natürlich, was denn so ein Rattenschwanz 00:19:03.762 --> 00:19:08.749 auch mit sich zog, weil ich dachte, oh Gott, oh Gott, da muss ich jetzt durch, durch diese Situation. 00:19:09.133 --> 00:19:13.132 Da kam so gar nichts zurück, ich spielte also so in ein dunkles, schwarzes Loch hinein. 00:19:13.655 --> 00:19:18.272 Naja, aber wie mir dann im Endeffekt auch gespiegelt wurde, also ich hatte eine 00:19:18.272 --> 00:19:20.626 Freundin dabei, die sagte, die schrieb mir dann in der Pause, 00:19:21.004 --> 00:19:25.317 ich glaube, die schämen sich alle. Ich glaube, das ist too much für die. 00:19:25.863 --> 00:19:31.282 Aber im Nachhinein gab es dann doch auch positive Rückmeldungen und gerade die 00:19:31.282 --> 00:19:35.362 Frauen kamen auf mich zu und haben gesagt, so super, dass du darüber redest. 00:19:35.362 --> 00:19:39.342 Und es war halt einfach der Rahmen vermutlich nicht der richtige. 00:19:39.342 --> 00:19:42.962 Die Leute waren, ich habe die irgendwie auf dem falschen Fuß erwischt, 00:19:42.962 --> 00:19:46.372 die waren da nicht drauf vorbereitet, als wenn ich jetzt ein Solostück spiele, 00:19:46.372 --> 00:19:49.492 da kommen die halt her und wissen, okay, aber in dem Moment so 00:19:49.932 --> 00:19:52.722 waren die einfach ein bisschen vor den Kopf gestoßen und einfach, 00:19:52.722 --> 00:19:56.187 ja, aber im Endeffekt kam es dann doch gut an auch, ja. 00:19:57.022 --> 00:20:00.192 Was ja auch voll interessant ist, das habe ich dir eben auch erzählt bei unserem 00:20:00.192 --> 00:20:04.180 Kennenlerngespräch, eine österreichische Kollegin von dir, die Krischka Voss, 00:20:04.540 --> 00:20:07.373 die war ja bei mir auch schon zu Gast im Wechselwirkungplausch, 00:20:07.866 --> 00:20:10.026 die hat ja das Stück Fucking Hot, 00:20:10.560 --> 00:20:12.713 wo nun auch nicht das Thema Wechseljahre ist. 00:20:13.126 --> 00:20:16.722 Die tut sich tatsächlich schwer, überhaupt Häuser zu finden, 00:20:16.722 --> 00:20:21.287 wo sie auf die Bühne darf, weil ganz viele Berührungsängste mit dem Thema haben. 00:20:21.903 --> 00:20:26.782 Und du hast mir gesagt, okay, bei mir stellt sich die Problematik nicht so, 00:20:26.782 --> 00:20:28.735 außerdem ausverkauftes Haus. 00:20:29.263 --> 00:20:32.416 Also gleiches Thema, gleiche Wucht. Woran, glaubst du, liegt das? 00:20:33.233 --> 00:20:36.594 Also das kann ich natürlich nur mutmaßen, woran das liegt. Also ich hatte halt 00:20:36.762 --> 00:20:40.879 das Glück, dass ich tatsächlich ein Theater hier gefunden habe in Frankfurt, 00:20:40.879 --> 00:20:46.839 die mich regelmäßig buchen, weil sie auch gesehen haben, wow, das rennt ja, das Thema. 00:20:46.839 --> 00:20:51.732 Echt, also sobald neue Termine rauskommen, ist es auch recht schnell immer ausverkauft. 00:20:52.214 --> 00:20:55.964 Das ist für mich natürlich eine Bank und auch für das Theater natürlich. 00:20:56.487 --> 00:21:01.109 Es ist aber nicht so, dass es überall so ist. Also da bin ich halt einfach eingeladen, 00:21:01.109 --> 00:21:06.469 einmal im Monat zu spielen. Ich habe auch an anderen Theatern durchaus die vor 00:21:06.469 --> 00:21:10.359 verschlossenen Türen und die sagen, also es hat mehrere Gründe, denke ich. 00:21:11.039 --> 00:21:16.779 Ich habe, also für mich jetzt, ich kann nicht für die, also bei mir ist es so 00:21:16.779 --> 00:21:20.728 gut, dass erstmal die Theater möchten natürlich auch ihre Theater voll. 00:21:21.579 --> 00:21:26.464 Machen und der Bekanntheitsgrad, Wie bekannt ist ein Künstler oder eine Künstlerin? 00:21:26.829 --> 00:21:32.999 Dann eben die Thematik. Ja, okay, da sind sie halt vielleicht etwas zaghaft auch. 00:21:33.399 --> 00:21:38.589 Und bei Frauen ist es anders, wenn ich Frauen habe, mit denen ich spreche, 00:21:38.589 --> 00:21:42.029 die sind eigentlich immer erstmal Feuer und Flamme, aber die entscheiden das 00:21:42.029 --> 00:21:42.990 natürlich auch nicht alleine. 00:21:43.333 --> 00:21:46.599 Also es kommen da mehrere Sachen, das hat einen wirtschaftlichen Faktor für 00:21:46.599 --> 00:21:48.295 das Theater, die wollen natürlich auch. 00:21:49.299 --> 00:21:52.839 Das haben, die müssen sich trauen, die müssen offen sein, die müssen jemandem 00:21:52.839 --> 00:21:58.269 wie mir eine Newcomerin eine Bühne geben und ja, aber wenn es dann so ist, 00:21:58.269 --> 00:22:01.789 dann ist es eigentlich immer voll. 00:22:01.789 --> 00:22:07.279 Also es ist gut und ich habe zum Beispiel mir überlegt, ich mache kleinformatigere 00:22:07.279 --> 00:22:10.499 Sachen, also ich war, ich habe, ich spiele auch in Pfarrgemeindezentren zum 00:22:10.499 --> 00:22:12.443 Beispiel oder ich spiele auch in der Bücherei. 00:22:13.285 --> 00:22:16.571 Es gibt eine Lesefassung von dem Stück, eine szenische Lesung, 00:22:16.854 --> 00:22:20.420 dafür brauche ich nicht viel Equipment, da fallen ein paar Dinge weg, 00:22:20.420 --> 00:22:24.700 die ich sonst irgendwie brauche, aber ansonsten, ich versuche einfach Menschen 00:22:24.700 --> 00:22:27.430 zu erreichen und das eben da, wo sie sind, nämlich, 00:22:28.010 --> 00:22:30.380 da an Gemeinplätzen, also Bibliotheken, 00:22:30.625 --> 00:22:34.862 Cafés, ja es gibt Lesecafés und so weiter und das funktioniert. 00:22:35.710 --> 00:22:40.350 Und es ist auch so wichtig, dass man so viele Kanäle aufmacht wie möglich, 00:22:40.350 --> 00:22:44.670 um dieses Thema hinauszubringen, um zu bespielen. Also bei der Krischka natürlich 00:22:44.670 --> 00:22:48.281 auch autobiografisch natürlich ganz viele Dinge dabei. 00:22:48.728 --> 00:22:52.461 Also so Sachen hat sie erzählt im Gespräch. 00:22:52.885 --> 00:22:56.896 Voll gern nachschauen an alle, die sich jetzt denken, wovon redet die Daniela? 00:22:57.186 --> 00:23:00.820 Die Krischka Voss, ich weiß es jetzt nicht auswendig, die war relativ am Anfang 00:23:00.820 --> 00:23:06.294 von Menomeo zu Gast. Einfach gern in der Suchfunktion nach Krischka Voss suchen. 00:23:06.706 --> 00:23:09.710 Die hat zum Beispiel auch erzählt, dass sie sich von ihrem Partner getrennt 00:23:09.710 --> 00:23:13.070 hat und dann auf einmal im Kindergarten oder Schule so die Mütter so, 00:23:13.610 --> 00:23:16.300 müssen wir uns jetzt vor der fürchten, weil die schaut eigentlich gut aus und 00:23:16.300 --> 00:23:18.970 ist Single. Also krasse Dinge oft. 00:23:20.530 --> 00:23:24.940 Und dann eben auch ihr, ähnlich wie bei dir, Schauspielerin, 00:23:24.940 --> 00:23:28.713 ein gewisses Alter, da kriegt man ja dann auch irgendwie so einen Stempel drauf, 00:23:29.119 --> 00:23:33.032 spielt dann auf einmal Rollen oder ist für Rollen angefragt, die, 00:23:33.723 --> 00:23:35.801 weit über deinem Alter liegen. 00:23:36.579 --> 00:23:44.080 Einfach weil das, weiß ich nicht, bei Intendanten, Entscheidungsträgern so festgelegt 00:23:44.080 --> 00:23:50.039 ist, dass man ab 40 plus nur mehr 60 plus jährige spielen kann oder wie funktioniert das? 00:23:50.997 --> 00:23:54.770 Also es kommt natürlich darauf an, was für Geschichten erzählt werden. 00:23:55.390 --> 00:23:59.160 Welche Geschichten werden im Theater oder im Fernsehen erzählt? 00:23:59.160 --> 00:24:02.790 Ich kann jetzt nicht so sehr aus der Fernsehbranche erzählen. 00:24:02.790 --> 00:24:06.647 Ich bin ja primär eigentlich eine Theaterschauspielerin und eine Sprecherin, 00:24:07.396 --> 00:24:08.882 und da ist es eben so, dass, 00:24:09.812 --> 00:24:15.396 Wie gesagt, die Rollen werden nicht mehr. Die Schauspielerinnen meines Alters, 00:24:16.096 --> 00:24:20.331 sind eben auf weniger Rollen beschränkt. 00:24:20.888 --> 00:24:26.356 Die Geschichten, die erzählt werden, ja, wir fallen halt als Love Interest raus mittlerweile. 00:24:27.456 --> 00:24:31.276 Ich kann nun keinen Markt mehr spielen, außer irgendwie eine Schrullige. 00:24:32.476 --> 00:24:38.448 Ich bin nicht mehr die Jungfer oder die Klassiker. 00:24:38.901 --> 00:24:41.947 Das fällt für mich raus. So was bin ich. Ich bin die Mutter, 00:24:42.336 --> 00:24:50.196 ich bin vielleicht noch die Amme im klassischen Theater. Also welche Geschichten erzählen wir? 00:24:50.796 --> 00:24:55.868 Wo sind die Theater oder wo sind die Geschichten, die von Frauen erzählt werden, 00:24:56.228 --> 00:25:00.166 meines Alters, unseres Alters? Was sind das überhaupt für Geschichten? 00:25:00.166 --> 00:25:03.596 Ja, also weg auch von diesem klassischen Drama. 00:25:04.136 --> 00:25:07.866 Wir brauchen neue Geschichten. Das passiert ja auch. Wir brauchen die Themen, 00:25:07.866 --> 00:25:11.636 die die Frauen, die uns, also was uns beschäftigt. 00:25:11.636 --> 00:25:18.246 Und wenn da eben Theatermacher, die Filmemacherinnen, die erzählen ja auch mittlerweile. 00:25:18.246 --> 00:25:23.056 Aber ich denke, da ist noch echt ordentlich Luft nach oben und wie in meinem 00:25:23.056 --> 00:25:26.222 Fall jetzt eben auch, ich habe aus der Not eine Tugend gemacht und mir eben, 00:25:26.710 --> 00:25:31.536 selbst ein Stück geschrieben und erzähle jetzt diese Geschichte der Frau in den Wechseljahren. 00:25:31.896 --> 00:25:35.346 Und umso beeindruckender, weil wir haben es zuerst ein bisschen so lapidar, 00:25:35.346 --> 00:25:39.906 so naja, die anderen haben Wechseljahre, ich nicht erwähnt, aber das war ja 00:25:39.906 --> 00:25:41.854 bei dir auch so der erste Impuls. 00:25:42.962 --> 00:25:46.056 Dass du eben bei dem Thema Wechseljahre noch gar nicht so weit warst, 00:25:46.056 --> 00:25:50.143 weil ja, du kriegst ja die Regeln noch und ich glaube, das ist wirklich eines der größten, 00:25:50.683 --> 00:25:55.356 Irrtümer, abgesehen vom Alter, also auch dieses Thema, ja, aber ich kriege ja 00:25:55.356 --> 00:25:58.189 meine Regeln noch, ich kann gar nicht in den Wechseljahren sein. 00:25:59.106 --> 00:26:04.650 Wie kommt man dann trotzdem auf die Idee, das so anzupacken und sich dann auch, 00:26:05.207 --> 00:26:06.484 damit auf die Bühne zu stellen? 00:26:07.621 --> 00:26:11.978 Naja, also wie gesagt, ich hatte, also da waren halt einige andere Symptome 00:26:11.978 --> 00:26:15.702 auch bei mir. Ich hatte natürlich auch diese klassischen schlaflosen Nächte. 00:26:16.160 --> 00:26:22.678 Ich hatte Gelenkschmerzen, es stellten sich andere Probleme ein, Brain Fog und so weiter. 00:26:22.678 --> 00:26:27.678 Und ich habe dann zusammen mit einer Freundin, die mich auch im Prozess des 00:26:27.678 --> 00:26:31.543 Schreibens sehr unterstützt hat, haben wir einen Menopausensalon, 00:26:32.508 --> 00:26:35.038 einen Damensalon abgehalten bei mir zu Hause. 00:26:35.038 --> 00:26:39.523 Wir haben unser Netzwerk eingeladen und haben gesagt, so liebe Frauen, 00:26:39.773 --> 00:26:44.022 wir machen einen Abend, wir setzen uns zusammen und jeder erzählt mal, 00:26:44.353 --> 00:26:46.628 wie es ihr geht mit dem Thema Wechseljahre. 00:26:46.930 --> 00:26:52.548 Und das war echt mindblowing. Also ich habe gedacht, das kann noch gar nicht 00:26:52.548 --> 00:26:57.378 sein. Also da sitzen jetzt plötzlich 25 Frauen und die erzählen Geschichten, 00:26:57.378 --> 00:27:00.102 das könnte auch meine sein oder nochmal andere. 00:27:00.386 --> 00:27:05.838 Also auch die unterschiedlichen Grade der Symptomatiken, also auch wo sie gerade 00:27:05.838 --> 00:27:11.288 stehen. Und das war ein so bereichernder und beglückender Abend, 00:27:11.288 --> 00:27:13.468 muss ich sagen. Und auch überraschend. 00:27:14.828 --> 00:27:20.692 Ich dachte, wow, dass ich dann eben gedacht habe, okay, da mache ich was draus. 00:27:21.313 --> 00:27:25.348 Und da ich eh eben schreibe, also ich hatte zu dem Zeitpunkt tatsächlich auch 00:27:25.348 --> 00:27:27.228 schon so ein paar Kurzgeschichten. 00:27:28.068 --> 00:27:32.618 Über das Thema geschrieben, bin damit auch auf Lesebühnen aufgetreten und dann 00:27:32.618 --> 00:27:36.688 dachte ich so, okay, wir müssen mehr darüber sprechen und meine, 00:27:36.688 --> 00:27:39.725 ich meine, ich bin eben halt Schauspielerin, was ist mein Gewerk? 00:27:40.091 --> 00:27:43.188 Mein Gewerk ist eben das Geschichten erzählen, also habe ich gedacht, 00:27:43.188 --> 00:27:45.268 okay, ich schreibe das jetzt alles auf und, 00:27:45.873 --> 00:27:48.859 Und dann mache ich da ein Stück draus. Und so ist das gekommen. 00:27:48.859 --> 00:27:53.089 Und eben halt auch unter der Prämisse, okay, mir rennen sie jetzt gerade nicht 00:27:53.089 --> 00:27:57.929 die Tür ein. Also mein Telefon, das klingelt nicht permanent. 00:27:57.929 --> 00:28:00.751 Und ich werde angefragt, möchtest du vielleicht, kannst du vielleicht. 00:28:01.024 --> 00:28:02.679 Und dann habe ich gesagt, okay, ich 00:28:02.679 --> 00:28:07.456 mache selbst was. Und so ist das eben entstanden mit dem The Hot Years. 00:28:07.746 --> 00:28:12.219 Schreiben und so ist ja so ein Prozess, so ein heilender Prozess, oder? Sehr, sehr. 00:28:12.539 --> 00:28:18.219 Wie sehr hat dich denn diese Arbeit rund um das Thema Wechseljahre, 00:28:18.219 --> 00:28:23.083 um es eben auf die Bühne zu bringen, selber dem Ganzen nur mehr näher gebracht? 00:28:23.698 --> 00:28:29.306 Ja, es hat mich dem Ganzen näher gebracht. Insofern auch, dass ich natürlich recherchiert habe. 00:28:29.520 --> 00:28:34.169 Ja, also ich musste mich ja auch, ich habe mich jetzt nicht nur aus den Erzählungen 00:28:34.169 --> 00:28:37.489 meiner Freundin oder meinen eigenen Erfahrungen genähert, sondern ich habe auch 00:28:37.489 --> 00:28:40.759 viel darüber gelesen in unterschiedlichsten. 00:28:41.379 --> 00:28:44.559 Genres, ja, also von wissenschaftlichen Texten, 00:28:45.179 --> 00:28:49.369 also was das Gesellschaftliche angeht, was das Gesundheitliche angeht, 00:28:49.369 --> 00:28:52.509 aber auch das Soziale, Erfahrungsberichte. 00:28:52.509 --> 00:28:55.829 Ich meine, die Zeitungen sind mittlerweile auch voll damit. Es wird ja immer 00:28:55.829 --> 00:28:59.159 mehr auch. Ich habe mir Podcasts angehört, zum Beispiel Mino Mio. 00:29:00.259 --> 00:29:05.269 Wie schön. Ja, also ich habe mich einfach mit dem Thema mehr und mehr beschäftigt 00:29:05.269 --> 00:29:07.589 und das hat mich inspiriert. 00:29:07.589 --> 00:29:11.579 Das hat mir auch selbst natürlich geholfen. Ich habe viel mehr Zusammenhänge 00:29:11.579 --> 00:29:15.799 plötzlich verstanden. Ja, ich bin in ganz andere Sphären reingekommen. 00:29:15.799 --> 00:29:18.819 Plötzlich bin ich in der feministischen Literatur gelandet. Ja, 00:29:18.819 --> 00:29:19.878 und ich dachte mir so, wow. 00:29:20.290 --> 00:29:24.159 Oder die Geschichte, die Geschichte überhaupt des Klimakteriums. 00:29:24.159 --> 00:29:28.339 Und ja, das ist hochspannend. Also man zieht immer, weißt du, 00:29:28.339 --> 00:29:32.019 wie so einen kleinen Stein, den man so ins Wasser schmeißt. Ein Rabbit Hole 00:29:32.019 --> 00:29:34.720 tut sich dadurch auf, findest du nicht? 00:29:34.865 --> 00:29:39.919 Ja, es zieht immer weitere Kreise und es ist einfach echt spannend, 00:29:39.919 --> 00:29:44.059 was im Prinzip so der Auslöser ist für ganz viele andere Sachen auch noch. 00:29:44.716 --> 00:29:50.091 Ich empfinde das auch so, also meine Arbeit mit Menomeo hat ja auch genauso begonnen mit so, what? 00:29:51.284 --> 00:29:55.234 Und dann eben angefangen. Und wie bei dir der erste Türöffner, 00:29:55.234 --> 00:30:00.184 Sheila Delis' Woman on Fire, weil es ja auch damals noch gar keine andere halbwegs 00:30:00.184 --> 00:30:02.051 verständliche Literatur gegeben hat. 00:30:03.107 --> 00:30:06.764 Und mittlerweile, also was sich da alles tut und auch, 00:30:07.384 --> 00:30:12.424 wie ich zu Beginn begonnen habe zu lesen und die verschiedenen Facetten kennenzulernen, 00:30:12.662 --> 00:30:15.284 hat mir das wahnsinnig Mut gemacht, weil ich mir gedacht habe, 00:30:15.744 --> 00:30:20.524 okay, also das ist ja viel mehr, als wir bisher wussten. 00:30:20.524 --> 00:30:25.584 Oder was erzählt wurde, sofern irgendwas erzählt wurde, weil ich weiß nicht, 00:30:25.584 --> 00:30:29.044 wie es bei dir ist. Also meine Mama hat bei mir nicht über die Wechseljahre gesprochen. 00:30:30.071 --> 00:30:35.954 Und wo ich mir echt gedacht habe, boah, wie geil, ich bin da oder ich habe da 00:30:35.954 --> 00:30:41.244 jetzt die Chance, bei etwas dabei zu sein, was, glaube ich, gerade erst entsteht, 00:30:41.764 --> 00:30:45.824 also die andere Wahrnehmung und ich kann da einen Teil dazu beitragen. 00:30:45.824 --> 00:30:51.834 Und das macht mich einfach wahnsinnig glücklich, auch endlich diese sinnstiftende 00:30:51.834 --> 00:30:54.864 Arbeiten zu machen, weil dem renne ich schon mein Leben lang nach. 00:30:54.864 --> 00:31:00.842 Also, so wie ich es am Anfang gesagt habe, es ist echt Daniela und mein Leben irgendwie wie 2.0. 00:31:01.539 --> 00:31:03.824 Ja, also ich erlebe das genauso. 00:31:04.724 --> 00:31:09.744 Vor kurzem habe ich auf einem Festival gespielt und dann sagte die Veranstalterin 00:31:10.124 --> 00:31:14.554 zu mir dann irgendwann, du hast eine Mission und ich, also das hat sie einfach 00:31:14.554 --> 00:31:17.108 so benannt und tatsächlich, ich habe eine Mission damit. 00:31:17.479 --> 00:31:22.124 Es ist gar nicht mehr so, ach ich möchte ja unbedingt spielen. 00:31:22.124 --> 00:31:27.754 Nein, ich möchte Menschen damit erreichen, was ich da zu erzählen habe und weil 00:31:27.754 --> 00:31:33.664 es eben so viel mehr ist als nur das Ausbleiben der Periode und was weiß ich, 00:31:33.664 --> 00:31:36.512 Hitzewallung. Es ist, ich empfinde es unglaublich. 00:31:37.300 --> 00:31:40.729 Also es motiviert mich wahnsinnig, weil ich auch denke, wow, 00:31:40.729 --> 00:31:44.209 von diesen Frauen, die eben halt jetzt nicht mehr in der, 00:31:44.709 --> 00:31:48.159 Fruchtbarkeit sind, ja, also wir sind so frei jetzt, wir haben, 00:31:48.159 --> 00:31:54.259 die Kinder sind größer, Partnerschaften verändern sich, wir haben noch so viel 00:31:54.259 --> 00:31:56.079 Wegstrecke eigentlich jetzt, ja. 00:31:56.079 --> 00:32:03.254 Und ich habe auch dieses Menopausen-Universe, also für mich ist das irgendwie eine Motivation, 00:32:03.701 --> 00:32:07.389 und ich auch einen Hoffnungsträger, wo ich denke, okay, vielleicht wird die 00:32:07.389 --> 00:32:11.839 Welt wirklich eine bessere, die wird vielleicht wirklich eine bessere durch 00:32:11.839 --> 00:32:15.236 diese Frauen, die jetzt alle aufstehen und sagen, Moment mal, 00:32:15.671 --> 00:32:21.052 we go together, we stand together und wir setzen uns ein für eben. 00:32:21.598 --> 00:32:26.069 Für das weibliche Prinzip in dieser Welt viel mehr als das vorherrschende. 00:32:26.069 --> 00:32:30.489 Männliche Prinzip, was einfach sich zeigt, nicht so wirklich, 00:32:31.009 --> 00:32:34.729 ja, was im Prinzip ein Auslaufmodell ist, finde ich. Und ja, 00:32:34.729 --> 00:32:36.812 also mich motiviert das sehr, muss ich sagen. 00:32:37.137 --> 00:32:40.769 Total. Also gehe total mit. Und ich finde überhaupt, wir Generation X, 00:32:40.769 --> 00:32:42.759 wir sind so eine geile Generation. 00:32:42.759 --> 00:32:46.089 Und auch, was wir alles erleben durften schon. 00:32:46.089 --> 00:32:51.029 Also überlege mal, in der Jugend noch Festnetztelefon oder dass es für uns und 00:32:51.029 --> 00:32:56.579 von uns keine komplette Überwachung oder Dokumentation gegeben hat, so wie es heute ist. 00:32:56.579 --> 00:33:02.279 Also ich denke mir das so oft, wie anders, wie gut es war. 00:33:02.279 --> 00:33:05.149 Und ich will keinesfalls in dieses Frühjahr war alles besser, 00:33:05.149 --> 00:33:10.139 Lethargie verfallen gar nicht, sondern eher, wie spannend, was wir alles miterlebt 00:33:10.139 --> 00:33:13.219 haben zu Handys, zu Internet. 00:33:13.219 --> 00:33:17.999 Also da kann ich mich ja auch noch erinnern, so naja, Internet weiß ich jetzt 00:33:17.999 --> 00:33:22.789 nicht, diese Gespräche da. Ich bin auch noch in Internetcafés gegangen. Ja, ja, natürlich. 00:33:23.466 --> 00:33:26.344 Es hat ja damals auch nicht recht viele Möglichkeiten gegeben. 00:33:26.565 --> 00:33:32.179 Dann noch mit dem, was war das, ein 56K-Modem, wo es ab 18 Uhr damals billiger 00:33:32.179 --> 00:33:33.345 war, aber wo du dann gar nicht... 00:33:33.991 --> 00:33:38.362 Ins Netz reingekommen bist. Weil alles überfüllt war. Total. 00:33:40.057 --> 00:33:44.347 Auch Handy-Telefonie. Dann, wie man mal gesprochen hat, eigentlich war ja das 00:33:44.347 --> 00:33:46.807 voll geil, Video-Telefonieren. 00:33:46.807 --> 00:33:52.237 Damals als Journalistin gab es von einem Anbieter eine Pressekonferenz und da 00:33:52.237 --> 00:33:56.797 hat man dann auch Handys mitbekommen, um eben Bild-Telefonie auszuprobieren. 00:33:57.460 --> 00:34:00.380 Das ist wirklich schon ewig her und das war ganz in den Kinderschuhen. 00:34:00.734 --> 00:34:04.147 Das war so aufregend und so ein Ding der Möglichkeit, to be honest. 00:34:04.147 --> 00:34:08.297 Ich weiß noch, mein jetziger Mann, damals frisch zusammengekommen, 00:34:08.297 --> 00:34:12.002 also ja, wird es gerade so 20 Jahre, weil wir sind jetzt bald 20 Jahre verheiratet, 00:34:12.124 --> 00:34:13.871 also noch länger eigentlich dann her sein. 00:34:14.440 --> 00:34:17.317 Der ist halt dann irgendwo hingefahren und dann haben wir immer wieder probiert, 00:34:17.317 --> 00:34:19.949 eine Verbindung mit Bild zu bekommen. 00:34:21.220 --> 00:34:25.907 Und jetzt ist es selbstverständlich, dass du irgendwen am anderen Ende der Welt 00:34:25.907 --> 00:34:30.489 mit FaceTime anrufst und sagst, hey, zeigen wir mal, wie es bei dir ausschaut. 00:34:30.832 --> 00:34:35.191 Also was wir alles miterleben dürfen und eben auch jetzt diese große. 00:34:36.463 --> 00:34:42.099 Revolution der Frauengesundheit, also dass wir Frauen, 00:34:42.732 --> 00:34:49.234 endlich oder endgültig vielleicht da so auch einen wichtigen und großen Schritt 00:34:49.234 --> 00:34:53.378 Richtung Gleichberechtigung machen, auch das Thema Gleichberechtigung ganz anders, 00:34:54.208 --> 00:34:58.224 diskutiert wird auf beiden oder auf vielen Seiten, 00:34:59.024 --> 00:35:02.039 weil ich halt immer glaube, es müssen immer alle an einem Strang ziehen. 00:35:02.515 --> 00:35:08.364 Wir leben unbestritten in einer großen Umbruchsphase, vor allem die mit einer 00:35:08.364 --> 00:35:10.664 schnellen Geschwindigkeit vorschreitet. 00:35:10.664 --> 00:35:15.804 Also die Zeitqualität hat sich ja extrem verändert, zudem von vor 20, 00:35:15.804 --> 00:35:20.192 30, 40 Jahren. Also das ist so ein ganz anderes Empfinden. 00:35:20.673 --> 00:35:24.824 Also zumindest für uns hier westliche Frauen ist es eine Zeit, denke ich, 00:35:25.544 --> 00:35:31.644 wo wir nochmal echt eine viel größere Bühne bekommen, wo wir uns vernetzen können, 00:35:31.644 --> 00:35:36.879 auch eben über die Städte, über die Länder, über die Kontinente hinweg. 00:35:37.344 --> 00:35:42.804 Das ist leider nicht für alle Frauen so auf dieser Welt und wir müssen auch 00:35:42.804 --> 00:35:47.584 das glaube ich im Mind, also we have to keep it in mind auch sorry. 00:35:48.504 --> 00:35:51.504 Kurze Sprachverwirrung und ja, 00:35:52.117 --> 00:35:58.289 Wir hier, wir können, denke ich, in unserer Sphäre, können wir ganz viel jetzt 00:35:58.289 --> 00:36:01.819 bewirken und nach vorne bringen. Und das finde ich sehr großartig, 00:36:01.819 --> 00:36:03.539 indem wir uns eben auch vernetzen können. 00:36:04.370 --> 00:36:07.839 Und nicht nur der Nachbarin das erzählen, das ist total wichtig auch, 00:36:07.839 --> 00:36:11.079 aber wir können es halt eben auch, ja, also schau mal, du sitzt jetzt in Österreich, 00:36:11.079 --> 00:36:15.139 ich bin hier in Frankfurt, wir unterhalten uns wunderbar. 00:36:15.139 --> 00:36:18.589 Ja, das ist ganz toll, das schafft eine Gemeinschaft. 00:36:18.589 --> 00:36:22.769 Das hat natürlich auch, bringt Schwierigkeiten mit sich, diese Globalisierung 00:36:22.769 --> 00:36:28.149 und so, aber das trotzdem, ich finde, das ist ein ganz positiver Aspekt in der 00:36:28.149 --> 00:36:31.096 Zeit, in der wir leben, dieses Miteinander, dieses Vernetzen. 00:36:31.665 --> 00:36:35.751 Auch diese Gleichzeitigkeit, also dieses Prinzip der Gleichzeitigkeit. 00:36:36.048 --> 00:36:38.654 Natürlich, es gibt immer die zwei Seiten der Medaille. 00:36:39.310 --> 00:36:42.079 Genauso wie viel es bereichernd sein kann, ist es herausfordernd. 00:36:42.519 --> 00:36:47.059 Genauso wie die Wechseljahre. Genauso wie du ihm sagst, dieses so einfache Vernetzen. 00:36:47.059 --> 00:36:52.452 Weil das viele Menschen, glaube ich, auch ein Stück weit dennoch einsam macht. 00:36:52.562 --> 00:36:55.349 Weil es ist halt was anderes, ob wir uns jetzt via Bildschirm, 00:36:55.349 --> 00:37:00.489 so wie es bei uns jetzt ist, unterhalten oder doch nochmal in Persona treffen und sehen. 00:37:00.489 --> 00:37:05.889 Also ich glaube, der Austausch, und das wird sicher auch noch viel verstärkter 00:37:05.889 --> 00:37:11.599 sein müssen, dieser wirklich In-Persona-Austausch, diese echten Begegnungen 00:37:11.599 --> 00:37:15.201 hin zu so Begegnungen, wie es wir heute haben, die nicht minder, 00:37:15.940 --> 00:37:17.679 wunderbar sind, aber einfach anders. 00:37:20.199 --> 00:37:23.726 Das ist ja auch das Tolle beim Theater oder also sich auf eine Bühne zu stellen. 00:37:23.726 --> 00:37:26.608 Du bist halt immer unmittelbar mit den Menschen verbunden. 00:37:27.008 --> 00:37:31.716 Du kannst einfach mit denen in Kontakt treten, du kannst dich danach unterhalten, 00:37:32.326 --> 00:37:39.547 und es ist erfahrbar, ja, also im Körper auch erfahrbar und man lacht zusammen, 00:37:40.168 --> 00:37:46.716 man steht zusammen und geht dann nach Hause und hat einfach eine Erfahrung gemacht. 00:37:46.716 --> 00:37:52.486 Ein, so, ja, das ist, also das mag ich einfach wahnsinnig gern am Spielen auch eben. 00:37:52.786 --> 00:37:56.226 Ja, also ich mag das auch so, wenn ich auf Bühnen stehe und dann kommen nachher 00:37:56.226 --> 00:38:01.815 Frauen zu mir her und unterhalten sich mit mir und erzählen mir oft ihre Geschichten, 00:38:02.280 --> 00:38:05.501 wo ich mir erstens denke, was für ein Privileg, 00:38:06.064 --> 00:38:12.326 dass mir Frauen so viel Privates und sehr Intimes teilen, also auch per E-Mail 00:38:12.326 --> 00:38:16.773 und ich bekomme Nachrichten und bitte, ihr lieben Menomeos Herz nicht auf, mir das zu schreiben, 00:38:17.232 --> 00:38:19.926 weil mir das auch wirklich beflügelt, weil ich mir wirklich denke, 00:38:20.346 --> 00:38:24.436 wow, ich kann für jemanden wirklich einen Unterschied machen. 00:38:25.433 --> 00:38:31.546 Und das ist einfach wahnsinnig berührend, einfach dadurch, dass man Geschichten erzählt. 00:38:32.144 --> 00:38:34.936 Darum möchte ich jetzt nur, Claudia, bevor wir uns komplett verlieren, 00:38:35.556 --> 00:38:40.526 ganz kurz noch auf eine andere Geschichte kommen, die ich auch schon beim Anmoderieren 00:38:40.526 --> 00:38:41.972 ein bisschen angeteasert habe. 00:38:42.274 --> 00:38:47.196 Weil bei dir ist ja ganz viel zusammengekommen. Also nicht nur das Ausbleiben 00:38:47.196 --> 00:38:54.676 der Angebote als Schauspielerin hin zu, okay, Wechseljahre könnte jetzt ein Thema sein. 00:38:54.676 --> 00:38:59.326 Dann zieht bei dir auch nur das Kind aus. Also da kommt schon einiges zusammen. 00:38:59.326 --> 00:39:00.931 Wie hat sich das für dir angefühlt? 00:39:01.703 --> 00:39:07.056 Ja, das war, also all das hat sich, es war so ein bisschen zeitgleich bei mir, 00:39:07.396 --> 00:39:12.466 diese ganzen Ereignisse. Und wie ich vorhin schon gesagt habe, 00:39:12.466 --> 00:39:15.996 also ich habe so aus der Not eine Tugend gemacht, dieses Empty Nest. 00:39:17.351 --> 00:39:23.626 Vor allem, weil meine Tochter damals entschieden hatte, recht schnell auszuziehen. Und das war so. 00:39:24.725 --> 00:39:30.165 Das war doch erst mal shocking und plötzlich hast du einfach sehr viel mehr Zeit. 00:39:31.465 --> 00:39:34.443 Und diese Konfrontation mit sich selbst erst mal, 00:39:37.785 --> 00:39:41.565 wenn dann viele Dinge einfach wegfallen, viele Aufgaben, 00:39:42.205 --> 00:39:49.095 Verantwortungen und dann eben auch die Rollen oder die Arbeit halt auch so als 00:39:49.095 --> 00:39:53.083 Säule ein bisschen dünn ist gerade. 00:39:53.675 --> 00:39:57.615 Ja, also ich habe da eine Zeit lang gebraucht, habe mich dann aber, 00:39:57.615 --> 00:40:01.325 wie gesagt, einfach auf die Hinterfüße gestellt und bin da durchgegangen. 00:40:01.325 --> 00:40:07.105 Also bei mir hat das schon eine Krise ausgelöst, aber aufgrund von lieben Freundinnen 00:40:07.105 --> 00:40:09.125 auch in meinem Umfeld konnte ich dann also, 00:40:10.185 --> 00:40:14.305 mich wieder berappeln und ja, habe mich dann einfach, habe dann angefangen zu 00:40:14.305 --> 00:40:18.945 schreiben und mich entschieden, okay, ich traue mich jetzt, ich erweitere mein Spektrum. 00:40:20.828 --> 00:40:24.205 Was mir auch nicht mehr aus dem Kopf geht aus unserem Kennenlern-Gespräch ist, 00:40:24.645 --> 00:40:29.607 du hast mir gesagt, durch die Wechseljahre geht auf einmal eine viel größere Tür auf. 00:40:30.761 --> 00:40:33.762 Erstens, wie meinst du das? Zweitens, was ist hinter der Tür? 00:40:35.614 --> 00:40:39.456 Genau, ich meinte damit, dass, was ich eben auch schon sagte, 00:40:39.456 --> 00:40:44.726 so in der Beschäftigung mit diesem Thema Wechseljahre kommt man so, 00:40:45.266 --> 00:40:48.426 wie man so sagt, so vom Hölzchen aufs Stöckchen. 00:40:48.426 --> 00:40:53.116 Ja, man hat einfach plötzlich die Reichweite, was dahinter noch ist, 00:40:53.116 --> 00:40:55.866 also über die Wechseljahre hinaus, 00:40:56.546 --> 00:41:02.186 ja, also was da an Frauenthemen sich auftut, das hat mich doch einfach sehr 00:41:02.186 --> 00:41:06.846 abgeholt und ich bin echt oft mit offenem Mund dargestanden und habe gesagt, 00:41:06.846 --> 00:41:08.636 ach so, okay, sowas kommt von sowas. 00:41:08.636 --> 00:41:16.066 Also hier bin ich plötzlich eben im Feminismus gelandet. Hier bin ich bei Gesundheitsfragen, 00:41:16.066 --> 00:41:17.693 bei Frauengesundheit gelandet. 00:41:18.006 --> 00:41:23.166 Und auch die, habe die teilweise auch einfach diese Ungleichheit gesehen, 00:41:23.166 --> 00:41:28.956 die in den Geschlechtern da ist. Und ja, also ich habe sehr viel verstanden 00:41:28.956 --> 00:41:31.246 in der Zeit, Zusammenhänge verstanden. 00:41:31.766 --> 00:41:35.526 Das fand ich, also das war sozusagen hinter der Tür für mich. 00:41:35.996 --> 00:41:40.286 Beim Thema Frauengesundheit ist es ja wirklich so, dass da noch so viel im Argen 00:41:40.286 --> 00:41:42.706 liegt oder so viel einfach unerforscht ist. 00:41:42.706 --> 00:41:47.576 Also alleine die Tatsache, dass es ja von den Säugetieren her eben die Frauen 00:41:47.576 --> 00:41:53.057 gibt und ich glaube es sind vier Walarten, die vom Thema Wechseljahre betroffen sind. 00:41:53.486 --> 00:41:57.173 Und von den Wahlen ist ja das relativ gut erforscht schon. 00:41:58.374 --> 00:42:03.506 Und von uns Frauen gibt es Aufholbedarf, würde ich mal sagen. 00:42:04.272 --> 00:42:09.502 Also das alleine, wie ich das das erste Mal gehört habe, habe ich mir echt gedacht, 00:42:10.140 --> 00:42:18.284 okay, also alle Wale auf dieser Welt in allen Ehren und ich finde euch alle super, aber what? 00:42:20.246 --> 00:42:23.506 Du meinst, dass die Wechseljahre zu wenig sind? 00:42:33.702 --> 00:42:38.780 Und das kann ein Stück weit irgendwann einmal, wo man sich in dieser ganzen 00:42:38.780 --> 00:42:43.460 Debatte denkt, okay Leute, jetzt reicht. Also das wütend macht, oder nicht? 00:42:44.453 --> 00:42:49.770 Naja, es verändert sich ja einiges. Also das ist ja, da passiert ja einiges 00:42:49.770 --> 00:42:52.771 und das ist ja auch wichtig und richtig so. 00:42:53.445 --> 00:42:58.810 Also es hat mich auch echt wütend gemacht zu sehen oder zu lesen, 00:42:59.230 --> 00:43:04.219 wie wenig da auf Frauen eingegangen wird und auf die Bedürfnisse von Frauen. 00:43:04.776 --> 00:43:09.477 Mich inklusive, also ich habe das selbst auch gar nicht gewusst. 00:43:10.010 --> 00:43:13.552 Also das Bewusstsein kam mit der Beschäftigung damit, wo ich dachte, 00:43:14.301 --> 00:43:16.890 ich dachte eigentlich immer, mit mir stimmt irgendwas nicht. 00:43:16.890 --> 00:43:20.610 Also zum Beispiel, ja, okay, ich bin jetzt nicht leistungsfähig. 00:43:20.610 --> 00:43:23.430 Ach, warum bin ich jetzt gerade, also jetzt so, sagen wir mal, 00:43:23.430 --> 00:43:27.223 noch in Zeiten des Zyklus, warum bin ich denn jetzt so weinerlich? 00:43:27.531 --> 00:43:31.320 Klar weiß man das irgendwie, dass der Zyklus Stimmungsschwankungen hat. 00:43:31.320 --> 00:43:33.870 Ja, aber warum bin ich dann nicht richtig in dem Moment? 00:43:34.021 --> 00:43:36.615 Sondern es geht ja vielen, vielen Frauen so. 00:43:37.070 --> 00:43:40.810 Und warum passt man dann nicht die Begebenheiten dazu an? Ich meine, 00:43:40.810 --> 00:43:43.970 in Deutschland ist gerade wieder die Diskussion mit der Krankmeldung, 00:43:44.470 --> 00:43:49.293 dass man sich am ersten Tag krank melden muss, beziehungsweise zum Arzt gehen muss. 00:43:49.537 --> 00:43:53.690 Ja, was machen wir Frauen denn, wenn wir eben gerade irgendwie unsere Tage haben 00:43:53.690 --> 00:43:57.430 und uns vor Schmerzen krümmen, dann noch auch zum Arzt zu latschen zum Beispiel 00:43:57.430 --> 00:43:59.226 und zu sagen, ja, also das sind so... 00:44:00.033 --> 00:44:04.752 Da ist alles wieder ausgerichtet auf etwas, was überhaupt nicht praktikabel 00:44:04.752 --> 00:44:09.109 für uns Frauen oft ist zum Beispiel. Oder genauso mit, hast du mal eine schlaflose Nacht gehabt? 00:44:09.330 --> 00:44:11.992 Möchtest du vielleicht eher irgendwie im Homeoffice bleiben? 00:44:11.992 --> 00:44:15.802 Oder vielleicht heute mal geht es einfach nicht, weil du fix und alle bist. 00:44:15.802 --> 00:44:19.462 So muss eine Möglichkeit sein, das irgendwie anzupassen. 00:44:19.462 --> 00:44:22.642 Ich kann ja deswegen nicht irgendwie aus dem System rausfallen zum Beispiel. 00:44:22.642 --> 00:44:26.482 Und das habe ich irgendwie so verstanden oder überhaupt auch Zyklusgesundheit 00:44:26.482 --> 00:44:29.902 und so weiter. Also es sind Dinge, die sich für mich da erschlossen haben und 00:44:29.902 --> 00:44:33.566 wo ich denke, okay, das habe ich gar nicht gewusst. 00:44:33.740 --> 00:44:37.312 Das habe ich nicht gewusst. Ich habe es für mich selbst auch nicht auf der Pfanne 00:44:37.312 --> 00:44:41.672 gehabt, aber es ist so und ich bin da verdammt richtig und wir Frauen sind da 00:44:41.672 --> 00:44:43.682 verdammt richtig mit dem, was wir fühlen. 00:44:43.682 --> 00:44:47.562 Und wir sind halt einfach so, wir sind zyklisch und nicht linear. 00:44:47.562 --> 00:44:51.492 Naja, dieses Ich bin richtig, das ist jetzt auch schon eine Zeit lang her, 00:44:51.492 --> 00:44:56.908 das habe ich auf Instagram gepostet, also dieser einfache Satz Ich bin richtig, 00:44:57.709 --> 00:45:04.691 und das auch wirklich so zu fühlen, hat bei mir ganz lang gebraucht und gedauert, auch weil ich…, 00:45:05.723 --> 00:45:08.821 immer schon Zeit meines Lebens, gesagt bekommen habe, ich bin zu laut, 00:45:08.821 --> 00:45:14.211 zu groß, zu dick, zu bunt, zu vielfältig, zu irre in meinen Ideen, 00:45:14.211 --> 00:45:17.911 zu großdenkend, zu unangepasst, zu you name it. 00:45:19.284 --> 00:45:25.118 Und je älter ich werde und je mehr ich auch mit und an mir arbeite, 00:45:25.675 --> 00:45:28.871 das ist auch so etwas, was ich auch erst mit den Wechseljahren gelernt habe, 00:45:28.871 --> 00:45:32.941 man kann tatsächlich mit sich arbeiten, mit Begleitung, so wie es ich gemacht 00:45:32.941 --> 00:45:34.611 habe, gerne auch ohne Begleitung. 00:45:35.091 --> 00:45:39.451 Es gibt auch da so viel tolle Literatur dazu, beziehungsweise habe ich ja auch 00:45:39.451 --> 00:45:44.019 schon bei Menumeo so viele Expertinnen vorgestellt, die eben Frauen an die Hand nehmen. 00:45:44.959 --> 00:45:48.521 Was ich übrigens echt toll finde, also wenn man sich dieses ganze Portfolio 00:45:48.521 --> 00:45:51.471 von dir mal anschaut, das ist sehr inspirierend. 00:45:51.491 --> 00:45:54.172 Dankeschön. Große Quelle. Ja, dankeschön. 00:45:54.845 --> 00:46:01.776 Und dann wirklich sagen und fühlen zu können, ich bin richtig. 00:46:02.652 --> 00:46:06.291 Treibt mir jetzt erstens gerade fast die Tränen in die Augen und zweitens, 00:46:06.912 --> 00:46:11.940 das ist auch sowas, was ich unbedingt mit Menomio den Frauen mitgeben möchte. 00:46:12.363 --> 00:46:18.691 Weil eben gerade diese Wechseljahresphase-Symptomatiken ganz oft ist es, 00:46:19.213 --> 00:46:23.892 was stimmt nicht mit mir, weil das auch Angst macht ganz vielen. 00:46:25.314 --> 00:46:31.840 Weil wir da noch so allein gelassen sind. Jetzt mache ich aus den Wechseljahren eine Chance. 00:46:32.280 --> 00:46:35.943 Wow statt weh ist so mein Hashtag auf Instagram. 00:46:36.500 --> 00:46:40.890 Und glitzern statt schwitzen und so weiter. Und den Staub vom Thema blasen und 00:46:40.890 --> 00:46:42.021 Glitzer draufstrahlen. 00:46:42.329 --> 00:46:48.923 Einfach weil ich glaube, es braucht so ein bisschen eine frische Bezeichnung oder Sprache darüber. 00:46:49.562 --> 00:46:53.039 Du bringst es auf die Bühne mit Lachern. 00:46:53.172 --> 00:46:56.742 Also das Humor ist, glaube ich, generell ein riesengroßer Türöffner. 00:46:56.853 --> 00:47:03.353 Und dahinter kommt ja jetzt auch die Diskussion über die Wechseljahre sehr, sehr ins Rollen. 00:47:03.992 --> 00:47:07.457 Wie nimmst du die aktuelle Diskussion wahr? 00:47:07.910 --> 00:47:11.140 Wie stehst du auch vielleicht zu manchen Dingen? Also ich meine, 00:47:11.460 --> 00:47:15.248 das ist auch schon einige Zeit her, wo dann auch so Artikel, 00:47:15.753 --> 00:47:21.760 erscheinen mit, könnten denn die Bioidenten-Hormone oder die Bioidenten-Hormone-Ersatztherapie 00:47:21.760 --> 00:47:25.226 jetzt nicht auch ein fatales Zeichen sein im Sinne von, 00:47:25.534 --> 00:47:31.234 ja Ladies, schmiert euch alle fit, damit ihr so lang wie möglich leistungsfähig bleibt? 00:47:32.560 --> 00:47:33.080 Also …, 00:47:34.150 --> 00:47:38.832 Ich denke tatsächlich, dass ganz viele Frauen ohne diese Möglichkeiten der bioidenten 00:47:38.832 --> 00:47:44.752 Hormonersatztherapie gar nicht so weit kommen können, einmal darüber nachzudenken, 00:47:44.752 --> 00:47:47.602 okay, was könnte denn die nächste Lösung sein und so weiter. 00:47:47.602 --> 00:47:51.882 Also ich bin der festen Meinung, dass alleine die biorente Hormonersatztherapie 00:47:51.882 --> 00:47:55.412 nicht der Weisheit letzter Schluss ist, aber ich glaube für viele ist es so 00:47:55.412 --> 00:47:58.162 etwas, einfach mal wieder auf die Beine zu kommen. 00:47:58.162 --> 00:48:00.869 Sei es jetzt einfach, weil du schon wochenlang nicht mehr schläfst, 00:48:01.211 --> 00:48:04.839 weil du nur mehr schwitzt oder überhaupt nicht mehr so her deiner Sinne bist. 00:48:05.106 --> 00:48:08.712 Oder auch diese Themen so Wechseljahre und die Wirtschaft. Ja, 00:48:08.712 --> 00:48:11.335 what a surprise, auch hier wird Geld verdient. 00:48:12.090 --> 00:48:14.892 Ach, du meinst, dass sozusagen ein Geschäft daraus gezogen wird? 00:48:14.952 --> 00:48:16.774 Ja, genau, genau. Ja, klar. 00:48:17.123 --> 00:48:21.122 Es ist ein Geschäftszweig ja sogar geworden jetzt mittlerweile, 00:48:21.122 --> 00:48:26.887 ja, also Cremes hier, Tees dort, das ist nun mal ein Side-Effekt. 00:48:27.646 --> 00:48:32.632 Und auch ein Fortschritt, weil wie toll, dass es bitte Produkte und Dinge gibt, 00:48:32.632 --> 00:48:34.751 die einfach unterstützend sein können. 00:48:34.955 --> 00:48:41.822 Absolut, also da gehe ich voll mit dir und gut, dass man daraus auch ein Geschäft macht, ja. 00:48:42.592 --> 00:48:47.290 Ist so, aber für mich ist die Essenz von dem Ganzen, dass wir eben darüber sprechen, 00:48:47.731 --> 00:48:53.902 dass wir die Möglichkeiten aufgezeigt bekommen, was ist eben möglich, wie geht es mir besser. 00:48:53.902 --> 00:48:58.940 Natürlich gibt es the lucky few, die gar nichts haben, die gibt es tatsächlich, 00:48:59.334 --> 00:49:04.482 aber die meisten Frauen erleben diesen Wechsel mit starken Symptomen auch und 00:49:04.482 --> 00:49:07.089 denen können wir nicht sagen, ja, da musst du halt durch. 00:49:07.241 --> 00:49:10.732 Von daher die Möglichkeiten aufzuzeigen, die es gibt. 00:49:11.912 --> 00:49:17.402 Ich finde es großartig und wenn es eben die Hormone sind, ich kann von mir aus 00:49:17.402 --> 00:49:19.947 jetzt sagen, ist ja ein persönlicher Talk hier auch, 00:49:20.539 --> 00:49:24.462 ich habe irgendwann Hormone genommen, weil ich nicht mehr ohne, 00:49:24.462 --> 00:49:27.872 ich habe einen Brain Fog gehabt, ich bin morgens aufgestanden, 00:49:27.872 --> 00:49:30.501 ich dachte mir, kann mal bitte jemand das Licht einschalten. 00:49:30.663 --> 00:49:37.082 Ja, ich war wie in einem Nebel drin und ich habe auch, also Thema Empty Nest, 00:49:37.082 --> 00:49:40.967 ich habe Zeiten gehabt, ich habe einfach, wenn ich keinen Termin hatte. 00:49:41.624 --> 00:49:45.478 Im Prinzip, ich habe nur geheult. Ich habe die ganze Zeit nur geheult. 00:49:46.030 --> 00:49:49.193 Und ich dachte, okay, das kann nicht sein, dass das so weitergeht. 00:49:49.193 --> 00:49:54.058 Und schwuppdiwupp, ich habe Progesteron genommen und es ging mir einfach besser. 00:49:54.540 --> 00:49:58.593 Und irgendwann kam dann auch das Östrogen dazu. Und in der Beschäftigung eben 00:49:58.593 --> 00:50:03.583 mit diesem Thema habe ich verstanden, wie viele Stoffwechselprozesse damit einhergehen. 00:50:03.583 --> 00:50:08.627 Also wie das auch für meine Gesundheit wichtig ist, dass ich halt, 00:50:08.796 --> 00:50:13.113 was weiß ich, ich weiß nicht, ob das wirklich einen Zeiteffekt für das Aussehen 00:50:13.113 --> 00:50:15.257 hat oder so, das ist mir auch wirklich echt egal. 00:50:15.738 --> 00:50:19.738 Ich bin einfach froh, dass es mir wieder besser geht und ich meinen Tag bewältigen kann. 00:50:20.812 --> 00:50:26.723 Von daher die Diskussion darüber, also das ist Gold wert für uns Frauen und 00:50:26.723 --> 00:50:30.413 dass wir uns dafür nicht schämen müssen und nicht alleine zu Hause hocken müssen 00:50:30.413 --> 00:50:33.397 und sagen müssen, warum nur ich und die anderen, 00:50:34.024 --> 00:50:36.752 denen geht es doch alle prima. Nee, ist nicht so. 00:50:37.118 --> 00:50:40.523 Darum glaube ich zum Beispiel, dass diese Lucky Few, also dieses Drittel, 00:50:40.523 --> 00:50:43.103 wie man sagt, die beschwerdefrei durch die Wechseljahre kommen, 00:50:43.103 --> 00:50:47.236 gar nicht so lucky sind, weil ich glaube, die beschäftigen sich mit dem Thema gar nicht, gar nicht. 00:50:47.811 --> 00:50:53.893 Und was ja alle eint, egal Mittel oder Schwere oder keine Symptomatiken, 00:50:54.572 --> 00:50:56.883 die Wechseljahre sind ein hormoneller Umbau. 00:50:57.493 --> 00:51:01.910 Und Progesteron, Östrogen, wenn die sich langsam aber sicher vertüssen, 00:51:02.212 --> 00:51:03.733 dann macht das was mit deinem Körper. 00:51:03.733 --> 00:51:08.363 Egal ob du was spürst oder nicht, ist das Thema Herzgesundheit, 00:51:08.363 --> 00:51:13.096 Knochendichte, Gehirngesundheit, you name it. 00:51:13.427 --> 00:51:18.199 Ja, trotzdem, bei jeder Frau so. Drum die lucky few, weißt du, 00:51:18.733 --> 00:51:21.683 weil wann beschäftigt man sich denn mit dem Thema Wechseljahre, 00:51:21.683 --> 00:51:27.202 wenn man eben etwas spürt, dass irgendwie etwas aus dem Ruder mehr oder weniger läuft? 00:51:27.962 --> 00:51:31.627 Und wenn ich so gar nichts spüre, bleibe ich wahrscheinlich ganz lang in der 00:51:31.627 --> 00:51:35.637 Meinung, mir geht das nichts an. Also sehr gerne, liebe Menomius, 00:51:35.637 --> 00:51:38.847 schreibt mir da in den Kommentaren eure Meinung, wie ihr das seht. 00:51:38.847 --> 00:51:40.860 Würde mich wahnsinnig interessieren. 00:51:41.151 --> 00:51:46.387 Claudia, ich möchte ganz gerne abschließend, bevor wir dann noch zu deiner Wechseljahre-Message 00:51:46.387 --> 00:51:49.986 kommen, dir vielleicht nochmal die Frage stellen, 00:51:50.741 --> 00:51:55.257 also stell dir die Frau vor, bei der eben gerade alles wegbricht, 00:51:55.257 --> 00:51:56.727 ähnlich so wie es bei dir war. 00:51:56.727 --> 00:52:01.197 Also die Kinder gehen, die Rollen werden weniger, der alte Plan trägt nicht 00:52:01.197 --> 00:52:05.297 mehr. Also es muss jetzt nicht zwangsweise nur an Schauspielerinnen gerichtet sein. 00:52:05.989 --> 00:52:10.387 Was sagst du Frauen, wo eben die Säulen dünner werden? Also wie schafft man 00:52:10.387 --> 00:52:18.068 es denn, den Moment, in dem scheinbar alles wegbricht, eben zum Freiesten des Lebens zu machen? 00:52:18.719 --> 00:52:20.763 Da sind wir, glaube ich, wieder bei der Akzeptanz. 00:52:21.523 --> 00:52:26.213 Ein Verständnis dafür zu bekommen, dass es eben ein Wechsel ist, 00:52:26.521 --> 00:52:30.405 es verändern sich die Dinge, das Alte trägt nicht immer. 00:52:31.427 --> 00:52:37.987 Also ich habe einmal den Satz in meinem Stück auch, authentisch ist das neue sexy. Wie geil. 00:52:38.770 --> 00:52:43.667 Es ist, ja, vielleicht ist es die Innenschau, es ist mehr dieses nach innen 00:52:43.667 --> 00:52:46.728 mal zu schauen und sich mit sich zu beschäftigen. 00:52:47.709 --> 00:52:53.358 Und natürlich, von Luft und Liebe zu leben, das funktioniert nicht, 00:52:53.358 --> 00:52:56.996 aber ich denke mal, sich einfach die Zeit zu nehmen. 00:52:57.529 --> 00:53:02.928 Ich habe später, ich habe mir was überlegt zu dieser Message und die Menopause, 00:53:03.079 --> 00:53:05.877 ja, also da ist ja das Wort Pause drin. 00:53:06.335 --> 00:53:12.218 Und ich finde eben sich diese Pause bewusst immer wieder zu nehmen und zu sagen, 00:53:12.218 --> 00:53:15.043 Moment, Stopp, ein Schritt zurück. 00:53:15.502 --> 00:53:19.757 Was ist hier los? Wie fühle ich mich gerade? Was brauche ich jetzt gerade? 00:53:20.146 --> 00:53:25.858 Das zu integrieren, ja, nicht immer so in der Reaktion zu sein, 00:53:25.858 --> 00:53:29.213 sondern selbst für sich zu agieren und zu sagen, okay, Stopp, 00:53:29.788 --> 00:53:32.853 langsam, 21, 22, was ist hier los? 00:53:33.218 --> 00:53:37.328 Und ich glaube, das ist ein Schritt zu sich, ein Schritt aber dann, 00:53:37.328 --> 00:53:40.062 um auch einfach zu schauen, wie es weitergeht. 00:53:40.922 --> 00:53:46.384 Voll schön. Authentizität ist das Neusexy, wie geil. Also ich feiere das vor. 00:53:47.104 --> 00:53:52.108 Claudia, also bitte hau sie raus, deine Wechseljahre-Message für meine Menomios. 00:53:52.108 --> 00:53:56.344 Also ich habe mir, da ich ja eben Geschichten erzähle, ich habe einen Brief geschrieben. 00:53:56.716 --> 00:54:02.818 Oh, wie schön. Ja, und zwar, dieser Brief ist, ich lese den einfach vor. 00:54:03.218 --> 00:54:05.754 Okay, sehr gern. Also. 00:54:07.948 --> 00:54:11.687 Ich hätte es nicht für möglich gehalten, was dieser Wechsel bewirkt. 00:54:12.111 --> 00:54:17.465 Das Ausbleiben der Periode wirkt aus heutiger Sicht auf mich wie Petersilie 00:54:17.465 --> 00:54:18.595 auf der Schlachtplatte. 00:54:19.140 --> 00:54:20.952 Oder ist es ein Schlachtfeld? 00:54:21.770 --> 00:54:25.305 Ich hätte mir gewünscht, dass mir jemand sagt, was auf mich zukommen kann. 00:54:26.037 --> 00:54:28.899 Und auch für dich wäre so einiges einfacher gewesen. 00:54:29.647 --> 00:54:34.512 Ich brauche diese Pause, um alles zu sortieren, was ich bis jetzt in meine Tasche 00:54:34.675 --> 00:54:39.104 gepackt habe, was ich mit mir herumschleppe, was ich trage und halte. 00:54:39.998 --> 00:54:47.502 Ich bin müde, nicht nur vom wenigen Schlafen. Ich bin müde vom Erdtragen und Erhalten. 00:54:48.745 --> 00:54:53.911 Ich habe eine Ärztin gefunden, die mir hilft und tausche mich mit Frauen aus, denen es ebenso geht. 00:54:54.515 --> 00:54:57.301 Wir sind viele. Wir sind überall. 00:54:58.207 --> 00:55:02.102 Ich fühle mich gesehen und verstanden. Und was noch viel besser ist, 00:55:02.514 --> 00:55:06.061 ich sehe und verstehe mich, das ist wundervoll. 00:55:07.286 --> 00:55:13.631 Klimakter, von Klimakterium hinauf auf die Leiter, die nächste Stufe. 00:55:14.437 --> 00:55:16.806 Wir sehen uns auf der Sonnenterrasse. 00:55:20.702 --> 00:55:24.902 Ich habe Gänsehaut, bin zutiefst gerührt, wie schön. 00:55:26.530 --> 00:55:31.202 Es ist wirklich so, oder? Vom Teenager zur Queen-Agerin. 00:55:31.622 --> 00:55:34.962 Aha, das ist auch toll. Queen-Agerin. Ja, super Wort. 00:55:34.962 --> 00:55:39.612 Ja, es sind viele Wortspiele da möglich. Aber es ist, ja, wir erfahren, 00:55:39.612 --> 00:55:44.612 dass wir, also ich zumindest habe erfahren, okay, hey, das geht nicht immer so, mein Leben, la la la. 00:55:44.612 --> 00:55:48.352 Und wir sind, ja, wie du gesagt hast, wir haben die 80er Jahre gehabt, 00:55:48.352 --> 00:55:51.415 wir hatten echt eine gute Zeit, wir sind party hard, ja. 00:55:51.705 --> 00:55:59.092 Aber irgendwann, naja, irgendwann ist ja auch die beste Party mal zu Ende und 00:55:59.092 --> 00:56:00.702 dann muss man halt gucken, wie es weitergeht. 00:56:01.626 --> 00:56:06.652 Wie geil. Voll super. Claudia, vielen, vielen Dank für deine Offenheit, 00:56:06.652 --> 00:56:09.561 für das tolle Gespräch, für diesen wunderschönen Brief. 00:56:11.082 --> 00:56:15.472 Herrlich. Und auch wie schön du das vorträgst. Natürlich ist dein Job, 00:56:15.472 --> 00:56:19.882 aber geht nicht nur mir so bestimmt, könntet ihr stundenlang noch zuhören. 00:56:21.282 --> 00:56:24.862 Ja, schön. Liebe Daniela, ich danke dir für dein Vertrauen, dass du mich hier 00:56:24.862 --> 00:56:29.762 eingeladen hast in den Plausch. Und ja, ich danke dir auch für deine tolle Arbeit. 00:56:30.162 --> 00:56:33.702 Es ist wichtig, dass wir diese Message nach draußen bringen und uns vor allem 00:56:33.702 --> 00:56:36.622 auch vernetzen, auch wenn es immer wieder Unkenrufe gibt, die es in letzter 00:56:36.622 --> 00:56:37.617 Zeit immer häufiger gibt. 00:56:37.994 --> 00:56:41.842 Aber ich finde, es ist einfach wichtig. Es geht darum, wir sitzen alle in einem 00:56:41.842 --> 00:56:44.462 Boot und gemeinsam schaffen wir das schon. 00:56:44.462 --> 00:56:49.462 Yes, Sister, jetzt noch ein virtueller High Five in den Shownotes. 00:56:49.462 --> 00:56:52.782 Claudia, gebe ich rein, wie man mit dir vielleicht Kontakt aufnehmen kann, 00:56:52.782 --> 00:56:57.842 wo man schauen kann, wo du auf den Bühnen unterwegs bist, damit man dir zulauschen 00:56:57.842 --> 00:57:00.470 kann und bitte dann an den richtigen Stellen auch lachen. 00:57:00.870 --> 00:57:03.886 Ja, unbedingt, ganz wichtig. Okay. 00:57:07.559 --> 00:57:11.438 Meno Mio erscheint immer freitags überall, wo es Podcasts gibt. 00:57:11.438 --> 00:57:15.408 Die Folgen wechseln sich immer zwischen Expertinnen- und Expertentalks und dem 00:57:15.408 --> 00:57:18.798 Wechselwirkung-Plausch ab, wo ich mit Frauen aus dem öffentlichen Leben, 00:57:18.798 --> 00:57:22.188 aber auch aus der Meno Mio-Community, also gern auch mit dir 00:57:22.483 --> 00:57:26.889 locker und entspannt über die Herausforderungen und Freuden der Wechseljahre spreche. 00:57:27.482 --> 00:57:32.567 Du möchtest mit mir sprechen? Dann melde dich gern unter daniela.menomio.at. 00:57:33.246 --> 00:57:37.598 Außerdem, wenn du keine Folge verpassen möchtest, dann folge dem Podcast auf 00:57:37.598 --> 00:57:40.718 der Plattform deiner Wahl und aktiviere die Glocke. 00:57:41.124 --> 00:57:47.219 Und bewerte Menomio mit Sternen. Das hilft mir und dem Thema Wechseljahre in der Sichtbarkeit. 00:57:47.614 --> 00:57:52.268 Mehr Tipps und Wissenswertes gibt es übrigens auch auf Instagram unter menomio 00:57:52.268 --> 00:57:57.948 underscore podcast und auch ganz klassisch im Internet unter www.menomio.at, 00:57:58.348 --> 00:58:02.525 wo du dich übrigens auch zu meinem kostenlosen Newsletter anmelden kannst. 00:58:04.104 --> 00:58:09.838 Ich freue mich, wenn wir uns bald wiederhören. Bis dahin, alles Liebe und vergiss 00:58:09.838 --> 00:58:10.965 nicht aufs Glücklichsein.